emailvision.org

A szem egészségügyi problémái tevékenységi zavarokat okozhatnak, beleértve a gyermekeket is. Az optimálisnál gyengébb szemkörülmények akadályozhatják tanulmányi, szociális és hobbi szempontból. Mert a látás fontos szerepet játszik a gyermekek testi, kognitív és szociális fejlődésében. Ezért fontos, hogy a szülők gondoskodjanak gyermekeik szemének egészségéről. Íme, hogyan lehet ezt megtenni.

Mit tehetnek a szülők, hogy gyermekeik szemei ​​egészségesek legyenek?

Íme néhány dolog, amit megtehetsz a baba szemei ​​egészségének megőrzése érdekében:

1. Rendszeresen konzultáljon orvosával

Legalább kétévente keresse fel gyermekét szemorvoshoz. Ennek célja annak biztosítása, hogy gyermeke szeme egészséges maradjon, vagy hogy korán felismerje a kicsi szemével kapcsolatos problémákat, mint például az ambylopia, a hyperopia vagy a myopia (mínusz szem). Minél hamarabb észlelik a problémát, annál optimálisabb lesz a kezelés eredménye.

2. Adjon táplálékot a szemnek

Szoktassa rá gyermekét, hogy zöldséget és gyümölcsöt eszik, például sárgarépát, paradicsomot, epret és másokat. Ennek célja, hogy gyermeke megkapja a szem számára szükséges tápanyagokat, például antioxidánsokat, C-vitamint, E-vitamint, cinket, omega-3 zsírsavakat és luteint. Az olyan ételek, mint a lazac, a garnélarák, a tonhal és a harcsa, szintén jót tesznek gyermeke szemének egészségének megőrzésében.

3. Viseljen sapkát vagy napszemüveget, amikor a gyerekek a szabadban játszanak

Védje gyermeke szemét az UV-sugárzástól, amely károsíthatja a látást. Napszemüveggel vagy sapkával védekezhet, ha kint van a nagy melegben.

4. Korlátozza túl sokáig a benti tartózkodást

Ezzel megelőzhető a rövidlátás vagy a rövidlátás, mert gyermeke túl sokat játszik bent. De ne felejtse el óvni gyermeke szemét az UV-sugárzástól.

5. Stimulálja a látást

Mivel a szemek csecsemőkortól körülbelül 8 éves korig fejlődnek, fontos, hogy segítse látásfejlődésüket, beleértve a különböző színű játékokat, arckifejezéseket, kirakós játékokat, egymásra rakott kockákat stb.

6. Mutass jó példát

A szülők gyakran megtiltják gyermekeiknek, hogy túl közelről nézzenek tévét, túl gyakran használnak kütyüt. A szülők mindig azt javasolják gyermekeiknek, hogy egyenek zöldséget vagy gyümölcsöt, és viseljenek szemüveget, hogy védjék látásukat az UV-sugárzástól.

Mindezeket a javaslatokat és tiltásokat azonban könnyebben megtehetik a gyerekek, ha szülőként valódi példát is mutatsz nekik. A gyerekek az az időszak, amikor a legjobban képesek utánozni a körülöttük élők viselkedését.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!