emailvision.org

A legtöbb gyereknek egyedi hivatása van otthon. Akár a szülőktől, akár a körülöttük élőktől. Például „a kövérnek” vagy „a pufóknak” nevezni azt a gyereket, akinek kövér teste van, pufók arcai. Bár viccesen hangzik, tudtad, hogy ha gyermekedet „kövérnek” nevezed, még jobban hízhat? Hogy történt ez? Tekintse meg a következő magyarázatot.

Ha a gyereket "kövérnek" nevezzük, akkor a súlya tovább növekszik

– Hé kövér fickó, hova mész? Gyakran hallhatja, hogy a szomszédok vagy a családtagok ezen a becenéven szólítják a kicsikét. Triviálisnak tűnhet, de a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy hatással van a gyermekek egészségére.

Egy 2019 májusában végzett tanulmány arról számolt be, hogy a kövér, kövér stb. becenévvel rendelkező gyerekek gyorsan híznak a következő néhány évben.

Miért hízhat többet, ha egy gyereket „kövérnek” nevezünk?

A tanulmányban 110 túlsúlyos és az elhízás kockázatának kitett gyermeket és serdülőt vizsgáltak.

Ezután a kutatók arra kérték a gyerekeket, hogy töltsenek ki egy kérdőívet arról, hogy milyen gyakran hívják őket kövérnek vagy más, a súlyhoz kapcsolódó neveknek.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a gyerekek, akiket gyakran kövérnek, kövérnek vagy más, a súllyal kapcsolatos kifejezésnek neveztek, 33%-kal többet híztak, mint azok, akiknek nem volt súlyfüggő neve.

Az is ismert, hogy évente 91%-kal nő a zsírtömegük.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyerekek ugratása vagy „kövérnek” titulálása stresszessé tette őket.

Ez az állapot befolyásolja a test fiziológiáját, és arra készteti a gyerekeket, hogy az egészségtelen ételek fogyasztásával ingerültség és düh érzését fejezzék ki.

Mit tegyenek a szülők?

A kövér, kövér vagy más súlyú gyermekek felhívása és gúnyolása bizonyítottan rossz hatással van a gyerekekre.

Nemcsak a súly növekszik tovább, a hívás is megölheti a gyermek önbizalmát.

Az Egészséges Gyermekek oldalról idézve, a rossz hívások miatt a gyerekek elszigetelődnek, zavarba jönnek és szomorúak. Ennek eredményeként visszavonul az iskolai tevékenységektől és olyan környezetektől, amelyek hajlamosak arra, hogy olyan becenevekkel hívják őket, amelyeket nem szeret.

Ennek leküzdéséhez a szülők szerepére van szükség. Íme néhány tipp a kövér hívást kapott gyermek kezelésére.

1. Kérdezd meg a gyereket

"Fontos megkérdezni a gyermeket, hogy tapasztal-e bármilyen nevetségessé tételt, beleértve a súlyát az iskolában vagy a környezetben" - mondja Natasha Schvey, PhD, a washingtoni Uniformed Services Egyetem pszichológia professzora.

Hangsúlyozza gyermekének, hogy nem érdemli meg, hogy gúnyolódjon, vagy rossz hívásokat kapjon. Legyen szó súlyról, bőrszínről vagy egyéb hiányosságokról.

Ha tudatában van annak, hogy gyermeke átéli-e ezt a fajta gúnyt, vagy sem, megértheti Önt, hogy megtalálja a módját, hogyan segítsen gyermekének megszabadulni ebből a problémából.

2. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy bánjanak azokkal, akiket "kövérnek" hívnak

A szülők nem mindig tudják elkerülni a gyermeket a gúnyolódástól 24 órán keresztül. Tehát a gyerekeket megtanítani kezelni a legjobb módszer.

Amikor a gyermeket ezen a kedves néven szólítják, kérje meg, hogy maradjon nyugodt, és ne kelljen rá figyelnie.

Értsd meg, hogy ha gyermeked dühös, szorongó vagy sírós reakciót mutat, az emberek még jobban kinevetik. Valójában a nevetségesség még rosszabb lehet, mint korábban.

Győződjön meg arról, hogy az emberek gúnyolódása semmit sem jelent, mert a gyermeke még mindig tud jó dolgokat tenni.

3. Beszéljen közvetlenül azokkal, akik kövér gyerekeknek nevezik

Ha azt találja, hogy ez történik közvetlenül Ön előtt, cselekednie kell. Beszélje meg azokkal az emberekkel, akik kövérnek vagy más sértésnek nevezik gyermekét, hogy viselkedésük nem jó, és rossz hatással van a gyermek érzelmeire.

Próbáljon nyugodtan beszélni, és válassza ki a megfelelő szavakat, hogy jól fogadják.

4. Győződjön meg arról, hogy gyermeke egészséges életmódot folytat

Amellett, hogy foglalkozni kell a gyerekekkel attól, hogy „kövérnek” nevezzék őket, egészségesebb életmódra is kell ösztönözni a gyerekeket. Amellett, hogy elkerüli azokat az embereket, akik kövérnek mondják gyermekét, az egészséges életmód fenntartása megóvja a gyermekeket a különféle betegségektől, például az elhízástól.

Ügyeljen a gyermekek által elfogyasztott ételválasztásra és -adagokra. Ezután alakítson ki jó étkezési szokásokat, például étkezzen időben, ne feküdjön le közvetlenül étkezés után, és egyen csendesen. Ezenkívül növelje a gyermek fizikai aktivitását azzal, hogy meghívja őt mozgásra.

Ha nehézségei vannak a fogyásban, ne habozzon orvoshoz vagy gyermektáplálkozási szakemberhez fordulni.

Fotó forrása: Sunlight Phamacy.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!