emailvision.org

Gyakran veszekedsz a pároddal ugyanazon problémák miatt? Valójában a legtöbb pár ugyanarról a dologról vitatkozik. A pénzről, a házimunkáról, az intimitásról és más dolgokról, amelyek bajok forrásává válnak. Sheryl Paul, MD kapcsolatszakértő szerint, akit a Huffington Post idézett, sok pár mindennap ugyanazon vitatkozik, mert nem tanulták meg, hogyan kell a kommunikációt felépíteni.

Ezért a veszekedések újra és újra előfordulnak ugyanazon dolog miatt, és nem oldódnak meg. Szóval, hogyan oldja meg ugyanezt a problémát a partnerével?

Tippek ugyanazon probléma megoldására, amikor a partnereddel veszekedsz

Íme különféle módszerek, amelyekkel jelentkezhet, ha mindig ugyanarról vitatkozik partnerével, például:

1. Próbálja csökkenteni az egót

Amikor veszekedsz a pároddal, nehezen tudod kordában tartani az érzelmeidet, így a hangszín akkoriban is magasra fordul, mert követi az egót.

Ha azt szeretné, hogy a probléma azonnal megoldódjon, próbáljon szívből-szívig beszélni. Próbáld meg felkérni partneredet, hogy halk hangnemben beszéljen, anélkül, hogy durva szavakkal fűszereznék.

Ne feledje, a legfontosabb, hogy Ön és partnere problémái megoldódjanak, ne önző legyen. Tanulj meg együtt érezni a partnereddel, és ne csak a saját, hanem a partnered szemszögéből is nézd a problémákat.

2. Értsd meg, hogy nem minden problémára van azonnal megoldás

Aki nem szeretné, hogy a problémák gyorsan és alaposan megoldódjanak, természetesen Ön és párja is így tesz. De néha vannak olyan problémák, amelyeket nem lehet rövid időn belül megoldani, sőt több szakaszt is el kell végezni, amíg végre elkészülnek.

Valójában a The Gottman Institute szerint egy párkapcsolatokkal foglalkozó kutatóintézet Amerikában bizonyítékokat talált arra, hogy a párkapcsolati problémák mintegy 69 százalékát nem lehet gyorsan megoldani.

Ha ez a helyzet, Önnek és partnerének meg kell tanulnia elfogadni és enyhíteni a fájdalmat, hogy a jövőben ne kerüljön szóba a kérdés.

3. Kerülje el az egymás hibáztatásának szokását

Egymás hibáztatása, amikor egy partnerrel veszekszik, általában elkerülhetetlen. Sajnos Önnek és partnerének be kell látnia, hogy a hibáztatás nem a probléma megoldásának módja, csak ront a helyzeten.

Ha egymást hibáztatják, akkor egészséges elmédet az ego borítja. Ennek eredményeként továbbra is a partnerét hibáztatja, mert úgy érzi, ő az, aki megérdemli, hogy hibáztassák ebben a problémában.

Ha valóban partnere téved, továbbra sem tanácsos durva vádakkal vádolni őt. Sokkal jobb, ha a megoldásra koncentrálsz, ahelyett, hogy energiát pazarolsz a partnered állandó hibáztatására.

4. Emlékeztesd magad a partnered iránti szerelemre és vonzódásra

Ha minden nap ugyanarról vitatkozik, elveszítheti érdeklődését a kapcsolat iránt. Ha ez a helyzet, próbálja meg lassan feléleszteni ezt az érdeklődést.

Ennek az az oka, hogy azok a párok, akik vonzódnak egymáshoz, általában boldogabbak, mint azok, akik nem. Azok, akiket a boldogság és a kapcsolati célok foglalkoztatnak, általában könnyebben félreteszik a személyes egójukat a közjó érdekében.

Próbálj megszokni az apró figyelmességeket, amelyeket gyakran adtál a partnerednek. Például kérdezd meg, hogy telt a napod a munkahelyeden, vagy menj el a kedvenc helyedre randevúzni, és emlékezz vissza arra, mi késztetett arra, hogy egymásba szerettek.

5. Lényegében beszéljetek meg minden problémát együtt

Amikor vitába szállsz a pároddal valamin, talán nem is beszélték meg túl sokat együtt. Bármi legyen is a probléma, jobb, ha először megbeszéljük.

Mondja el mindegyik véleményét, majd keresse meg a középutat, ha mindkettőnek más a véleménye. Valójában minden probléma, ami a kapcsolatodban felmerül, jó a kapcsolati harmónia ápolására és növelésére.

Gyakorolja tehát a kommunikációt a partnerével, és beszéljen meg mindent együtt.