emailvision.org

A koraszülés általános jelenség. Azonban minden leendő anya biztosan nem várja és nem akarja ezt az állapotot, különösen azért, mert a koraszülötteket általában nehéz korán felismerni. Mindazonáltal különféle erőfeszítéseket tehet ennek az állapotnak a jövőbeni megelőzésére. További részletekért fontolja meg a koraszülés megelőzésének néhány alkalmazható módját.

Különféle módszerek a koraszülés megelőzésére

A szakértők valójában nem tudják biztosan, mi okozza a koraszülött babák születését.

Számos tényező azonban növeli annak kockázatát, hogy egy anya koraszüljön.

Ezek a tényezők közé tartozik az ikrekkel való terhesség, a méh- vagy méhnyakproblémák, fertőzés, preeclampsia, terhesség alatti cukorbetegség, vagy korábbi koraszülés.

Nos, mivel nincs határozott ok, nincs bizonyított hatékony módszer a koraszülöttek megelőzésére.

Van azonban néhány dolog, amit megtehet a koraszülés kockázatának csökkentése érdekében.

Még ha a fenti kockázati tényezők bármelyike ​​fennáll is, akkor is valószínű, hogy egészséges, normális és teljes idejű babája születik.

További részletekért az alábbiakban bemutatjuk a koraszülés megelőzésének különféle módjait.

1. Ügyeljen a terhesség távolságára

A koraszülés megelőzésének egyik módja az első és a második terhesség elkülönítése. Ezt a módszert azoknak kell alkalmaznia, akik korábban már átéltek koraszülést.

A University of Utah Health szerint sokkal jobb, ha 18 hónap különbség van egy korábbi koraszülés után.

A koraszülés után túl közeli terhességi távolság növelheti a baba koraszülött születésének kockázatát a következő terhességekben.

A terhességi távolság megtartásának egyik módja a fogamzásgátlás, például az IUD alkalmazása. A legjobb fogamzásgátlási mód kiválasztásához forduljon nőgyógyászhoz.

2. Kerülje a dohányzást, a drogokat és az alkoholt

A terhes nők dohányzásának veszélyei nagyon változatosak. Az egyik a babák koraszülött születésének kockázata.

Ezért el kell kezdenie abbahagyni a dohányzást, ha azt szeretné, hogy gyermeke normálisan és időre szülessen.

A dohányzás abbahagyása mellett kerülni kell az illegális drogok (kábítószerek) és az alkohol fogyasztását is a koraszülés megelőzése érdekében.

A dohányzáshoz hasonlóan a drogok és alkoholos italok fogyasztása is növelheti a koraszülés kockázatát és károsíthatja a magzat fejlődését.

Ha nehéznek találja elkerülni ezt a koraszülés-megelőzési módszert, forduljon orvoshoz a megfelelő dohányzásról és kábítószer-leszoktatásról.

3. Legyen óvatos az esetleges fertőzésekkel

A terhesség alatti fertőzés szintén növelheti a koraszülés kockázatát.

Ha terhesség alatt vírusos vagy bakteriális fertőzést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz, hogy legyőzze azt.

Különböző módszerekkel azonban megelőzheti a fertőzés lehetőségét, hogy elkerülje a koraszülést.

Ez magában foglalja a megfelelő és rendszeres kézmosást, az óvszer használatát szex közben, valamint a macskaalomhoz való hozzányúlás és a szemetelés mellőzését, különösen akkor, ha házi kedvence van, miközben terhes otthon.

4. Igyál folsavat

A multivitamin szedése a koraszülés megelőzésének egyik módja is.

A szakértők minden nőnek azt javasolják, hogy szedjen folsavat, még akkor is, ha a közeljövőben nem tervez teherbe esni.

A folsav multivitaminok hosszú távú szedése segíthet megelőzni a születési rendellenességeket és csökkenti a koraszülött születésének esélyét.

A multivitaminokon kívül azonban ezeket a táplálkozási szükségleteket kielégítheti különféle folsavat tartalmazó élelmiszerek, például zöld zöldségek vagy gyümölcsök fogyasztásával.

5. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt

Az ideális és egészséges testsúly, amely nem túl sok és nem túl alacsony, az egyik módja a terhesség alatti szövődmények megelőzésének.

A különböző szövődmények növelhetik a koraszülés kockázatát. A terhesség megtervezése előtt egészséges testsúlyt kell fenntartania.

Nos, az ideális testsúly fenntartásának egyik módja az, hogy kerüljük azokat a jojó-diétákat, amelyek miatt a súlymérleg szabálytalanul ingadozik.

Ehelyett kiegyensúlyozott és teljes értékű tápláló étrendet kell ennie. Egészítse ki a napi bevitelét telítetlen zsírokat tartalmazó élelmiszerekkel.

A telítetlen zsírokat tartalmazó étrend gyakran a koraszülés kockázatának csökkenésével jár.

6. Irányítsd egészségügyi problémáidat

Az olyan krónikus betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség és a vesebetegség, szintén okozhatják a baba koraszülését.

Ha terhességet tervez, és a kórelőzményében szerepel a betegség, ezt meg kell beszélnie kezelőorvosával.

A koraszülés megelőzése érdekében megteheti, hogy az orvosa által javasolt kezelés betartásával megbizonyosodjon arról, hogy állapota kontroll alatt van.

7. Ügyeljen a termékenységi kezelésre

Tudnia kell, hogy a termékenységet növelő kezelések növelhetik az ikrek fogantatásának esélyét.

Sajnos az ikerterhesség vagy kettőnél több terhesség esetén is fennáll a koraszülés veszélye.

Ezért, ha ezen a kezelésen vesz részt, a koraszülés megelőzésének egyik módja az, hogy orvoshoz fordul.

Beszélje meg orvosával, hogyan csökkentheti az ikrek születésének esélyét.

8. Legyen fizikailag aktív

Ha terhes, nincs semmi baj, ha aktív maradsz, vagy tevékenységet folytatsz.

Ezt meg kell tennie, hogy csökkentse a terhesség alatti szövődmények kockázatát, mint például a cukorbetegség és a preeclampsia, amelyek koraszülöttet okozhatnak.

Nem kell túl megerőltető sportokat űznie, kipróbálhat valamit, például gyaloglást vagy úszást.

Ha azonban nem tud semmit tenni az ilyen koraszülöttek elkerülése érdekében, forduljon ismét orvosához.

9. Egészséges fogak és íny megőrzése

Mi köze a fogak és az íny egészségének a koraszülöttekhez? Bármilyen furcsán is hangzik, a megfelelő szájhigiénia betartásával a koraszülést is megelőzheti.

A kutatók összefüggést találtak a fogszuvasodás, az ínybetegség és a koraszülés között. A kutatások azt mutatják, hogy az ínygyulladás és fertőzés befolyásolhatja a születést.

Tehát jó, ha terhesség alatt fogászati ​​problémái vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

10. Kerülje az ételmérgezést

Mint fentebb kifejtettük, a koraszülés megelőzésének egyik módja a terhesség alatti fertőzés elkerülése.

A személyes higiénia betartása mellett az elfogyasztott élelmiszer kiválasztásánál is körültekintően kell eljárni.

A legjobb, ha kerüli az olyan ételeket, amelyek baktériumokat tartalmazhatnak, például nyers vagy lejárt húst vagy halat.

Emellett ügyeljen arra is, hogy az étel érintése előtt és után mosson kezet.

Tisztítson meg minden konyhai eszközt is, amelyet nyers hús vagy hal érintett. Ezzel biztosítható, hogy ne maradjanak baktériumok a konyhai eszközökön.

11. Rendszeres egészségügyi ellenőrzés az orvosnál

Rendszeresen meg kell tennie, hogyan előzheti meg, hogy koraszülöttek szülessenek ezen a napon. Végül is az orvos ismeri az Ön állapotát és a méhében lévő babát is.

Nyugodtan ossza meg azokat a tüneteket, amelyek fokozzák aggodalmát. Ez magában foglalja azt is, ha korábban koraszülése van.

Nagyobb a kockázata annak, hogy koraszülöttet szül, ha már volt ilyen?

Különböző tanulmányok szerint a koraszülött születése a legnagyobb kockázati tényező, amely miatt az anya koraszülöttet szülhet a következő terhességében.

Az egyiket a folyóiratokban végzett kutatások igazolják BMJ Open 2017-ben.

A tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy a koraszülés kockázata 30%-kal nő azoknál az anyáknál, akiknek korábban volt koraszülöttje.

Ez a kockázat magasabb, mint azoknál az anyáknál, akiknél a membránok idő előtti szakadása miatt koraszülöttek.

Ez a kockázat azonban olyan anyáknál jelentkezik, akiknek kórtörténetében spontán koraszülés szerepel. Nem az előidézés vagy a koraszülés szándékos cselekedete eredménye.

Azonban, ha orvosa azonosítja korábbi koraszülését, segíthet csökkenteni az ismétlődő koraszülés kockázatát a jövőbeli terhességekben.

Ezért, ha Ön terhes vagy terhességet tervez, forduljon orvosához, hogy csökkentse az ismételt koraszülés kockázatát.

Sőt, a rendszeres gondozásban részesülő nők nagyobb valószínűséggel születnek egészségesebb terhességek és babák.

Ha azonban koraszülött, ne feledkezzen meg a koraszülött gondos gondozásáról.

Ezt meg kell tennie, hogy csökkentse a különböző egészségügyi problémák kockázatát a baba életében.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!