emailvision.org

Az orrdugulás valóban megzavarhatja a légzést, így hatással lehet a napi tevékenységeire. Néha ez az állapot azért fordul elő, mert nem fújja ki megfelelően az orrát. Gyerünk, határozza meg, hogyan kell megfelelően fújni az orrát, hogy megszabaduljon a fülledt orrtól.

Hogyan fújja ki megfelelően az orrát

Valójában fontosabb odafigyelni arra, hogyan fújja ki megfelelően az orrát megfázás esetén, mint hogy visszahúzza a nyálkát a fejébe.

Amint arról a University of Queensland oldala beszámolt, a fejbe visszatérő nyálka befolyásolhatja az irritáció ciklusát, amely hetekig orrdugulást okozhat.

Ez azért lehet, mert a nyálka vagy nyálka a baktériumok „otthonaként” szolgál. Ezenkívül az orrszőrzet, amely nem tisztítja megfelelően az orrot, irritációt és baktériummaradványokat hozhat a belsejébe.

Ennek eredményeként a nyálka vastagabbá válik, és a torokba kerül, ami növelheti az irritáció kockázatát és köhögést okozhat. Ezért az orrfúvás mellőzése a köhögés gyakori oka, miután vírussal vagy lázzal fertőződött meg.

Hogy ez Önnel ne forduljon elő, többféleképpen is megpróbálhatja kifújni az orrát.

Dekongesztáns segítségével

Az egyik módja annak, hogy megfelelően fújja ki az orrát, hogy megszabaduljon az orrdugulástól, ha dugulásgátlót vagy antihisztaminokat használ.

Ez a két vény nélkül kapható gyógyszer segít csökkenteni az orrdugulást és a nyálkahártyát.

Ennek az az oka, hogy a dekongesztánsok oximetazolin és fenilefrin formájában olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek összehúzhatják a tágult ereket a gyulladt orrnyálkahártyában. Ezeknek az ereknek az összehúzódása csökkenti a termelődő nyálka mennyiségét.

Ezután kövesse az alábbi módszert a nyálka megfelelő eltávolításához.

1. Kezdje az egyik orrlyuk megnyomásával
2. Közben lélegezzen ki a másik orrlyukon keresztül, hogy a nyálka távozzon

Sópermet készítése

A dekongesztánsok enyhítése mellett a sóspray használata után is megfelelően kifújhatja az orrát.

A sóoldat valóban használható az orr nedvességszintjének növelésére és a nyálka fellazítására. A sóspray-t azonban nem ajánlott három napnál tovább használni, és más gyógyszerekkel együtt sem.

Hogyan készítsünk sóspray-t :

1. Kezdje egy légmentesen záródó tartály elkészítésével
2. Keverjen össze három teáskanál idódamentes sót egy teáskanál szódabikarbónával
3. Öntsön forralt, sterilizált vizet, ne csapvízből vagy desztillált vízből
4. Öntse a sóoldatot a neti edénybe

Ezt követően kissé oldalra billenthetjük a fejünket, és az egyik orrlyukba helyezhetjük a neti edény pofáját. Ezután engedje be a sóoldatot az egyik orrlyukba, és hagyja ki a másik orrlyukból.

Az ütés túl szoros, és gyakran kifújja a nyálkát az orrból

A megfelelő orrfújás kulcsa az, hogy lassan csináld. A túl gyors orrfújás nem segít gyorsan felépülni, inkább olyan problémákat okoz, amelyek valójában meglehetősen ritkák.

Egyes esetekben, akik túl erősen fújják az orrukat, kiderül, hogy elég nagy nyomást fejtenek ki. Ennek eredményeként a szemgödör megsérülhet.

Ennek oka az lehet, hogy a levegő a tüdő két lebenye közötti szövetbe kényszerül. Ez a törzs fejfájáshoz vezet, és növeli a nyelőcsőrepedés kockázatát.

Ezen túlmenően a túl szoros nyálka eltávolítása a kis vérereket is feltörheti, és orrvérzést okozhat.

Azonban további kutatásra van szükség, hogy a túlzott nyálkafújás hatással lehet-e a fül egészségére és az erekre.

Megfelelő orrfújásra van szükség, hogy gyorsabban megszabaduljon az orrdugulástól. Ha azonban az orra még mindig nem érzi jól magát, a legjobb, ha orvoshoz fordul a megfelelő kezelés érdekében.