emailvision.org

Ha követi a WHO szabványait, úgy gondolják, hogy az indonéz gyermekek növekedésének és fejlődésének mutatói még mindig nem felelnek meg a globális szabványoknak. A mutató magában foglalja a gyermek magasságának, súlyának és életkorának összehasonlítását, amely az adott országban élő lakosság tápláltsági állapotának és egészségi állapotának mérőszáma.

Az indonéz egészségügyi minisztérium 2018-as kutatása alapján az indonéz gyermekek növekedésének és fejlődésének három mutatója van, amelyek meglehetősen magasak, ezek a 30,8%-os satnyaság (alacsony termet) alulsúlyos (alulsúly) 17,7%-kal, soványság (vékony test) 10,2%-kal. Ennek a három esetnek a magas előfordulása azt jelzi, hogy még mindig sok indonéz gyermek tartozik az alultápláltság vagy alultápláltság csoportjába.

Az alultápláltság a gyermek fejlődésének visszamaradását okozhatja. Például a gyermek immunrendszerének betegségekkel és fertőzésekkel szembeni harci képességének csökkentése, valamint a gyermekek szellemi, fizikai és tanulási képességeinek a jövőbeni befolyásolása. Tehát mit kell tenniük a szülőknek, hogy támogassák gyermekeiket a globális szabványoknak megfelelő növekedési és fejlődési mutatók elérésében?

A gyermek nem optimális fejlődésének okai

A növekedési zavarokat számos tényező okozhatja, beleértve a genetikai tényezőket, a hormonális zavarokat, a szisztémás betegségeket és a tápanyag rossz felszívódását. Íme néhány a gyermekek leggyakoribb növekedési rendellenességei közül:

• alacsony termetű (satnya) , általában olyan gyerekek tapasztalják, akiknek rövid családi leszármazottai vannak
• Szisztémás vagy krónikus betegség , általában az emésztőrendszert, a veséket, a szívet vagy a tüdőt érinti
• Alultápláltság , a növekedés visszamaradásának leggyakoribb oka a világon
• Stressz gyermekekben
• Genetikai rendellenességek , mint például a Cushing-szindróma, a Turner-szindróma és a Down-szindróma
• Növekedési hormon hiány
• Méhen belüli növekedési korlátozás (IUGR)
• Csontrendellenességek , amelyek közül a leggyakoribb az achondroplasia (a törpeség egy fajtája)

Indonéziában a gyermekek egyik leggyakoribb növekedési rendellenessége az satnya . Ennek az az oka, hogy a várandós nők nem kapnak megfelelő táplálkozást a várandósság alatt, egészségtelen környezetben élnek, alacsony az egészségi és társadalmi-gazdasági tényezők ismerete.

Az ideális gyermekfejlődési mutatók elérésére irányuló erőfeszítések

A szülők csökkenthetik a gyermekek növekedési rendellenességeinek kockázatát azáltal, hogy optimalizálják a gyermekek növekedését a terhességtől a gyermek növekedési időszakáig.

Például a terhes nők előrelátó erőfeszítéseket tehetnek satnya gyermekeknél:

• Rendszeresen végezzen terhességi szűrést
• Kerülje a cigarettafüstöt
• A megfelelő táplálkozás a terhesség alatt, beleértve a kiegyensúlyozott, egészséges menüt, a megfelelő vas-, folsav- és jódbevitelt.

A gyermek születése után a szülőknek azt tanácsoljuk, hogy rendszeresen járjanak orvoshoz vagy más egészségügyi központhoz, hogy figyelemmel kísérjék a gyermek növekedését és fejlődését. Itt van az ajánlott látogatási időpont:

• Minden hónapban, amikor gyermeke 0-12 hónapos
• 3 havonta, ha gyermeke 1-3 éves
• 6 havonta, ha gyermeke 3-6 éves
• Minden évben, amikor gyermeke 6-18 éves

Ne felejtse el kizárólagos szoptatást adni a gyermek 6 hónapos koráig. Ezt követően az anyának ajánlott kiegészítő táplálékot biztosítani megfelelő kiegészítő élelmiszerek formájában. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szülőknek gyermekeiket is el kell vinniük az oltási programba, különösen az alapimmunizálásba.

Biztosítson megfelelő táplálkozást a gyermekek számára

A táplálkozás a gyermek növekedésének és fejlődésének fő mozgatórugója. Ha a szülők nem elégítik ki a megfelelő táplálkozás szükségleteit, a gyermekek alultápláltságának kockázata magas lesz. Emiatt fontos az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítása a gyermek optimális fejlődése érdekében.

Szoptatás

• Biztosítson kizárólagos szoptatást a csecsemők számára hat hónapig, figyelemmel kísérve annak megfelelőségét, nevezetesen a növekedés értékelésével a WHO növekedési sebességi szabványok táblázata alapján.
• Ha a kizárólagos szoptatást a megfelelő módon adták, de a baba megmutatja a fejlődés kudarcának kockázata (gyarapodás hiánya), majd felméri a baba készségét a kiegészítő élelmiszerek (MPASI) befogadására.
• Ha a kizárólagos szoptatást a megfelelő módon adták, de a baba annak jeleit mutatja a fejlődés kudarcának kockázata és még nincs motoros felkészültsége a kiegészítő táplálékok fogadására, akkor fontolóra vehetik az anyatejet adnak a feltételeknek megfelelő donornak. Ha nem áll rendelkezésre donor anyatej, csecsemőtápszer adható.

Kiegészítő takarmányozás

• Kiegészítő táplálékot 6 hónapos kortól kezdenek el adni. Ha azonban az anyatej nem elegendő, már 4 hónapos kortól (17 hetes) kiegészítő táplálék adható, ha felmérjük a csecsemő szájmotoros készségét a szilárd táplálék fogadására.
• Az MPASI-t nem szabad 6 hónapos (27 hetes) életkornál később beadni. Ennek az az oka, hogy 6 hónapos kor után a kizárólagos szoptatás már nem képes kielégíteni a babák táplálkozási igényeit.
• Az MPASI-nak minőségi és mennyiségi szempontból meg kell felelnie a csecsemők életkorának megfelelő makro- és mikrotápanyag-szükségletének.
• Az MPASI elkészítését, bemutatását és biztosítását higiénikus módon kell elvégezni.
• Kiegészítő táplálékokhoz adható só a baba ízlelőbimbóinak fejlődésének biztosítása érdekében, de figyelembe véve az éretlen veseműködést. Az adható só mennyisége az ajánlott napi nátriumbevitelre vonatkozik (2400 mg/1 evőkanál naponta).
• Kiegészítő ételekhez is adhatunk cukrot, hogy támogassuk a baba ízlelőbimbóinak fejlődését. Az MPASI-hoz hozzáadott cukor mennyisége a csecsemőknek és kisgyermekeknek szánt gabonaalapú élelmiszerek feldolgozására vonatkozó Codex szabvány ajánlásaira vonatkozik.
• 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél kerülje a nitrátot tartalmazó élelmiszereket.
• A csecsemők és kisgyermekek táplálásakor be kell tartani a szabályokat reagáló etetés (az éhség és a jóllakottság jeleinek felismerése csecsemőknél).

Tápszeres etetés

• Csecsemőtápszer adható orvosi javallat alapján a WHO 2009-es ajánlása alapján.
• Csecsemőtápszer adható azoknak a csecsemőknek, akiket kizárólag a megfelelő módon szoptatnak, de a fejlődés kudarcának veszélye, még nincs motorikus felkészültsége a kiegészítő élelmiszerek fogadására, és nem áll rendelkezésre a biztonsági követelményeknek megfelelő donor anyatej.
• Ha a gyermek betöltötte az 1 éves kort, a szülők 10 fontos tápanyagot (DHA, Omega 3 és Omega 6, vas, kalcium, B2 és B12 vitamin, C vitamin, D vitamin és cink) tartalmazó tápszert adhatnak. Ezek a tápanyagok elősegíthetik a gyermekek érzékeny, mozgékony és kemény növekedését.

Fizikai tevékenység végzése gyerekekkel

A sport formájában végzett fizikai aktivitás optimalizálhatja a gyermekek növekedését és fejlődését. Ez a javítás érdekében történik zsírmentes testtömeg (sovány testtömeg), izom- és csonterő. A gyakorlatok javíthatják a szív egészségét, a vérkeringést és a testsúly szabályozását is.

Sőt, a testmozgásnak nem fizikai előnyei is vannak, beleértve az önbizalom növelését, a tanulási és gyakorlási képességet, valamint javítja a mentális és pszichológiai egészséget, és segít csökkenteni a gyermekek stresszét.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint egy gyermeknek naponta körülbelül 60 perc fizikai gyakorlatra van szüksége. Ezt az összesen 60 percet nem kell egyszerre megszerezni, hanem egy nap alatt összeadható 60 perc.

Az ajánlott sportok közé tartozik: kocogás , aerob edzés, futás, gyors biciklizés, séta emelkedőn és önvédelem. Ez a fajta sport beletartozik erőteljes intenzitású tevékenység , amely percenként több mint 7 kcal energiát használ fel, és jobb előnyei vannak ahhoz képest közepes intenzitású tevékenységek. Példa innen közepes intenzitású tevékenység például a gyaloglástól a tempós gyaloglásig, a testmozgáshoz és a nyugodt kerékpározáshoz. ami körülbelül 3,5 – 7 kcal energiát használ fel percenként.

Elkerül fizikai inaktivitás gyermekeknél

Az egyik probléma, amire mindennapi életünkben és gyermekeink egészsége során oda kell figyelnünk fizikai inaktivitás , mégpedig a gyermek nem végez fizikai tevékenységet.

Például a gyerekek általában azt választják, hogy kerékpározás vagy gyaloglás helyett járművel viszik őket az iskolába, a gyerekek inkább a videojátékokat vagy a televíziózást választják, ahelyett, hogy otthon játszanának, és így tovább.

Néha a szülők is támogatják ezt a feltételt különböző okokból, például attól tartanak, hogy a gyerekeket a házon kívül hagyják játszani, ami veszélyeztetheti a gyermeket.

Az AAP azt javasolja, hogy a 2 év alatti gyermekek ne nézzenek televíziót, míg a 2 év felettiek legfeljebb napi 2 órát nézzenek.

Ezek azok az erőfeszítések, amelyeket a szülők alkalmazhatnak, hogy megfeleljenek a gyermek növekedésének és fejlődésének globális szabványok szerinti mutatóinak. A megfelelő táplálkozástól kezdve a fizikai aktivitásig mindent megtesznek annak érdekében, hogy a gyermek növekedése és fejlődése optimális legyen. Ha a növekedés és fejlődés optimális, akkor a gyermek készséges a tanulásban, mozgékony a tevékenységek során, nem betegszik könnyen, magabiztos, átlag feletti magasságú.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!