A hirtelen súlygyarapodás 9 oka |
Hirtelen hízott mostanában? A nem tervezett súlygyarapodás egészségügyi probléma jele lehet. Tehát milyen körülmények lehet az oka?
A hirtelen súlygyarapodás különböző okai
A hirtelen súlygyarapodás összefüggésbe hozható az étrenddel, életmóddal, bizonyos egészségügyi problémákkal. Íme néhány a leggyakoribb okok közül.
1. Pajzsmirigy-rendellenességek
A pajzsmirigy pajzsmirigyhormonokat termel, amelyek szabályozzák az anyagcserét és az emésztést a szervezetben.
Ha működése megzavarodik, ez a mirigy nem tud normális mennyiségben pajzsmirigyhormont termelni, így az anyagcsere is zavart okoz.
A lelassult anyagcsere hirtelen súlygyarapodást eredményez.
Általában azoknak a betegeknek, akik ezt az állapotot tapasztalják, olyan gyógyszereket kapnak, amelyek serkentik a pajzsmirigyhormon termelését a szervezetben.
2. Diabetes mellitus kezelési hatása
Ha inzulint szed a vércukorszint szabályozására, ne lepődjön meg, ha hirtelen hízik.
Ha inzulint használ, a glükóz megfelelően felszívódik a szervezet sejtjeibe, így csökken a vércukorszint.
Ha azonban a táplálékfelvétel meghaladja a napi szükségletet, a szervezet sejtjeiben többlet glükóz lesz.
Az inzulin a fel nem használt glükózt zsírszövetté alakítja, így Ön hízik.
3. Öregedés
Izomtömege az életkorral csökken.
Mivel az izmokban elégetett kalóriák nagy része, az izomtömeg csökkenése közvetve csökkenti a szervezet által elégetett kalóriák számát is.
A szervezet kalóriát égető képességének csökkenése minden bizonnyal befolyásolja az ember súlyát.
Több kalória marad, és zsírszövetté alakul, így a súlyod hirtelen megnő.
4. A szteroidos kezelés hatásai
A szteroidok olyan gyógyszerek, amelyek különböző szervezeti problémákat, például ízületi gyulladást, asztmát és allergiákat kezelnek.
A kutatásról a folyóiratban Klinikai és kísérleti allergia A szteroidok használatának egyik mellékhatása az étvágy és a kalóriabevitel növekedése.
A szteroidok az anyagcserét is befolyásolják, hogy növeljék a testzsír tárolását.
Ezért a szteroidos kezelés a hirtelen súlygyarapodás oka.
5. Stressz és érzelmi
Mindenki stresszre adott reakciója eltérő lehet, például egyesek az ételt menekülésként használják a nyomás alól. érzelmi evés ).
Minél depressziósabb, annál gyakrabban eszik anélkül, hogy uralkodni tudna rajta.
Ez kétségtelenül rossz, mert azok, akik evéssel vezetik le a stresszt, nem biztos, hogy felfogják, mennyi kalóriát visznek be egy nap.
Ezenkívül a súlygyarapodás fokozhatja a stresszt, így ez a ciklus megismétlődik.
6. Fáradtság és alváshiány
Néhány embernél a fáradtság és a rossz alvásminőség is okozhatja a hirtelen súlygyarapodást.
Ennek az az oka, hogy az alváshiányban szenvedők szervezetében megnövekszik a leptin hormon szintje. A leptin hormon szerepet játszik a teltségérzet kialakításában és az étvágy szabályozásában.
Ha a szintek túl magasak, a szervezetnek nehézségei lesznek a teltségérzet értelmezésében. Ennek eredményeként úgy tűnik, hogy még mindig éhesnek érzi magát, bár sokat evett.
7. Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
A PCOS egy hormonzavar, amely befolyásolja a női petefészkek működését.
Sok PCOS-ben szenvedő nőben inzulinrezisztencia is kialakul, ez az állapot, amikor a szervezet sejtjei nem tudják megfelelően felszívni a glükózt és energiává alakítani.
Az inzulinrezisztencia az egyik oka a hirtelen súlygyarapodásnak, amely végül elhízáshoz vezet.
Ez a súlygyarapodás általában a megnagyobbodott csípőből és derékból látható.
8. Folyadék felhalmozódása
A megnövekedett zsírtömeg mellett a súlygyarapodás összefüggésbe hozható a folyadék felhalmozódásával, más néven ödémával.
A szív-, vese- vagy májproblémákkal küzdők általában súlygyarapodást tapasztalnak emiatt.
Ha súlygyarapodása az ödémához kapcsolódik, megduzzadhat a keze, a lába vagy a hasa.
Nos, ezeket a jeleket akkor is ellenőriznie kell orvosával, ha más tüneteket nem tapasztal.
9. Jojó diéta
A fogyni vágyó emberek hirtelen súlygyarapodásának is gyakran a helytelen étrend az oka, például a jojó diéta.
A jojó fogyókúra a fogyókúra utáni gyors súlygyarapodás állapotának leírására használt kifejezés.
Az ilyen ciklusok később nagyobb súlygyarapodáshoz vezethetnek.
A stabil testsúly fenntartásához egészséges és rendszeres táplálkozásra van szükség, és növelnie kell a hasznos tápanyagok bevitelét.
Sok minden okozhat hirtelen súlygyarapodást. Ha a gyökér táplálék, akkor az étrend javításával kezelheti.
Ha azonban ez az állapot bizonyos betegségekhez kapcsolódik, orvoshoz kell fordulnia.
