emailvision.org

Az átmeneti évszak az egyik évszakból a másikba való átmenet, általában márciustól áprilisig (ami az esős évszakból a száraz évszakba való átmenet), valamint októbertől decemberig (az esős évszakból a száraz évszakba való átmenet) tart. . Az átmeneti időszakot erős szél, rövid időn belül hirtelen érkező eső, tornádók, forró levegő és szabálytalan szélirány jellemzi.

Az átmeneti időszak különböző típusú betegségekhez is társul, mint például az asztma, fejfájás, influenza és ízületi fájdalmak. Hogyan okozhatja ezeket a betegségeket a klímaváltozás?

Asztma

Az asztmás rohamok azért fordulnak elő, mert a légutak begyulladnak. Alacsony környezeti hőmérséklet esetén a légutakba belépő hideg levegő is lehűl. A légutak reagálnak erre a hideg levegőre, és begyulladnak. Ez különösen súlyosbodik, ha megerőltető tevékenységet végez, vagy nyílt tereken edz. A gyors levegőcsere, amikor megerőltető vagy, azt okozza, hogy a levegő nem melegszik fel előre, ami növeli a hideg levegő okozta gyulladások kockázatát. És ha az asztma fellángolásának egyik kiváltó oka a pollen, az erős szél és a gyakori viharok az átmeneti szezonban, ez ronthatja a helyzetet.

Az Allergy folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szelek, különösen a viharok idején, pollent hordozhatnak a talajban, ami miatt sok asztmás ember fordul asztmás rohama miatt kezeléshez.

Fejfájás

Az átmeneti időszakban a légnyomás csökkenése, a páratartalom meredek emelkedése vagy a levegő hőmérsékletének hirtelen csökkenése fejfájást, különösen migrént válthat ki. Egy Amerikában migrénes betegek körében végzett felmérés szerint 53%-uk állította, hogy migrénjük egyik kiváltó oka az időjárás változása.

Ezenkívül az extrém hideg időjárás vagy a túl meleg napfény is kiválthatja az agy kémiai összetevőinek instabilitását, amelyek fejfájást váltanak ki. A túl hideg időjárás az erek összehúzódását is okozhatja, ami akadályozza az agy vérellátását.

Influenza vagy megfázás

A Yale Egyetem kutatói által végzett kutatás azt állítja, hogy a hőmérséklet enyhe csökkenése is gyorsabban szaporíthatja az influenzát okozó vírust. Ráadásul a hideg levegő az immunrendszerben is változásokat vált ki. Azok a molekulák, amelyek a sejtekben lévő vírusok kimutatására és a vírusok elleni küzdelemre adnak parancsot a sejteknek, kevésbé érzékenyek hideg hőmérsékleten.

A hideg levegő gátolhatja a szervezetben a speciális fehérjék működését is, amelyek a vírusokból származó géneket kikapcsolják, gátolják a vírusok terjedését és elpusztítják a vírussal fertőzött sejteket.

Amikor az influenzavírus bejutott a környék sejtjeibe orrüreg (az orrlyukak csatlakozási területe az arc közepén), a belélegzett hideg levegő hatására ezek a vírusok elszaporodnak, és az immunrendszer nem működik megfelelően.

Ha a hideg levegő befolyásolja a vírusok elszaporodását és a szervezet immunrendszerét, akkor az influenza, amely akkor jelentkezik, amikor a levegő hidegről melegre változik, inkább viselkedési változásokra vezethető vissza. Ahogy a Women's Health idézi, Marc I. Leavey szerint a alapellátó orvos A Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians-tól, amikor az időjárás hidegről melegebbre változik, az emberek nagyobb valószínűséggel mennek ki, sétálnak és összegyűlnek. Ha sok ember gyűlik össze, könnyebbé válik a betegségek terjedése.

Ízületi fájdalom

Bár nem bizonyított, a légnyomás csökkenése gyaníthatóan ízületi fájdalmat okoz. Elképzelheti az ízületeit körülvevő szövetet, mint egy léggömböt. A normál légnyomás megakadályozza, hogy a ballon felfújódjon. Az alacsony légnyomás azonban azt okozhatja, hogy a ballon nem tart fel, így végül a ballon vagy az ízületet körülvevő szövet kitágul, és ez okozza az ízületi fájdalmat.

Egészséges tippek az átmeneti időszakban

• Kabátot vagy esőkabátot hozz: az átmeneti évszak egyik jellemzője az egy napon előforduló szélsőséges időjárási változások. Nagyon süthet a nap, amikor elhagyja a házat, de nem sokáig esik heves eső. Ne felejtsen el hozni kabátot vagy esőkabátot, még akkor sem, ha az idő nem tűnik borúsnak.
• Elégítse ki napi beviteli szükségletét: ha napi tápanyagszükségletét kielégíti, akkor immunrendszere is optimálisan tud felvenni a harcot a bejövő betegséggel.
• Elegendő vitamin fogyasztás: bár minden vitamin egyformán fontos a szervezet számára, de az immunrendszer megőrzését szolgáló vitaminok egyike a C-vitamin. Elegendő C-vitamin bevitelével immunrendszere optimálisan képes felvenni a harcot a különböző betegségek ellen. Ez a vitamin természetesen megtalálható zöldségekben és gyümölcsökben, például brokkoliban, narancsban, papayában és mangóban.

OLVASSA MÉG:

• Két vitamin, amitől az influenza közeledik
• A stressz miatti asztma visszaesésének leküzdése és megelőzése
• Tippek a fejfájás enyhítésére gyógyszer nélkül