emailvision.org

A nyaki fájdalom gyakori állapot. A fájdalom kényelmetlenül érezheti magát, és mozgásban tartja a fejét és a vállát. Érdemes tudni a nyaki fájdalom legalapvetőbb okait, hogy megoldást találhass.

A nyaki fájdalom okai húzódás vagy ficam miatt

A rándulás és húzódás a nyaki fájdalom leggyakoribb oka. Az ilyen típusú nyaki fájdalom néhány napon vagy néhány héten belül kezelés nélkül magától elmúlik. A ficamokat és húzódásokat több ok is okozhatja.

1. Rossz pozíció alvás közben

Normális, ha felébred, és fájdalmat és merevséget érez a nyakában. Ennek oka lehet, hogy egész éjszaka rendellenes és rossz testhelyzetben aludt. A jó alátámasztással ellátott párnák és ágyak segíthetnek ebben a helyzetben.

2. Sérülés

Nyakfájást tapasztalhat, mert hirtelen vagy olyan módon mozgatja meg a nyakát, ami nem szokatlan a sportolás során, vagy baleset következtében. Sportsérülések esetén a nyak idegei érintettek lehetnek, fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozva a nyakban, a karokban és a vállakban. Baleset esetén a nyak hirtelen előre, hátra vagy oldalra hajolhat. A fej túlzottan megnyúlhat, ami a szalagok és inak károsodását okozhatja. Fájdalom, nyomás, merevség és csökkent mozgás jelentkezhet a nyakban.

3. Rossz testtartás

A rossz testtartás nyaki fájdalmat okozhat. Rossz testtartás lehet a munkahelyen vagy otthon. Amikor megváltoztatja a súlypontját, és előre dönti a fejét, a nyak szalagjainak, inaknak és izmainak erősebben kell dolgozniuk, hogy megfogják a fejét.

Egyes rossz testhelyzetek közé tartozik a számítógép nézés, a mobiltelefonon lévő szövegek lenézése, a tévézés, a könyv olvasása vagy a vezetés. Ha ezt hosszú ideig folytatja, a nyaka megfájdulhat.

4. Ismétlődő mozgás

Néhány ismétlődő mozgás a nyakban, mint például a tánc és az úszás, a nyak izmainak és más lágyrészeinek túlterheléséhez vezethet.

A nyaki betegségek okozta nyaki fájdalom okai

A nyaki fájdalom a nyak bizonyos betegségeiből eredhet, mint például a degeneráció vagy a sérv. Ez a probléma krónikus nyaki fájdalomhoz vezethet.

1. A nyaki porckorong degenerációja

Az öregedési folyamat eredményeként a porckorongok kiszáradnak, és csökken az általuk a gerincnek nyújtott párna. Emiatt a csontok egymáshoz dörzsölődhetnek, így a közeli idegek irritálódhatnak, a porckorongsérv, ízületi gyulladás alakulhat ki.

2. A nyaki porckorongsérv

Amikor a porckorong puha belső része a merev külső oldalon a külső oldalon lévő szakadáson keresztül kiemelkedik, ez nyomást gyakorolhat az idegre, vagy a gyulladást okozó fehérjék irritálhatják az ideget. A tarkóban lévő porckorong nem nagy, és túl sok hely van az idegek számára. Így egy kis porckorongsérv is okozhat becsípődött ideget.

3. A tarkó spondylosis

A tarkó spondilózisa, más néven nyaki osteoarthritis, olyan állapot, amelyben a fazett ízületekben lévő porcok elhasználódnak. Az egyik csont képes lesz egymáshoz dörzsölni. A gyulladás megnagyobbíthatja az ízületeket és irritálhatja az idegeket.

4. A tarkó gerincszűkülete

A tarkó szűkülete akkor fordulhat elő, amikor a gerinccsatorna beszűkül. Ennek az állapotnak az oka lehet porckorongsérv vagy porckorongsérv csontnyúlvány. Ennek eredményeként a csontcsatornában lévő idegek érintettek lehetnek. Fájdalom jelentkezhet a nyakban, lesugározva a karokra, kezekre és ujjakra.

Nyakfájdalma a mindennapi tevékenységekből eredhet, mint például a rossz testtartás mobiltelefonon SMS-ezés közben, sportolás közbeni sérülés vagy bizonyos nyaki betegségek, például porckorong degeneráció vagy porckorongsérv. Kezelőorvosa segíthet meghatározni, hogy mi a nyaki fájdalom pontos oka, és kezelheti a fájdalom forrását.

Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.