Általános iskolás gyermekek sportágai életkoruk és fejlettségük szerint

A sport az egyik szórakoztató tevékenység a gyermekek számára, számtalan előnnyel. Ne szalaszd el ezt a remek lehetőséget, hogy a lehető legkorábban bemutasd a sport világát. Nemcsak egészségügyi előnyökkel jár, hanem a gyerekek általános iskolás kortól (SD) történő sportolása is további készségeket biztosít. Akkor milyen sportjátékok alkalmasak az általános iskolás gyerekek növekedésére és fejlődésére? Tekintse meg az ismertetőt itt.

Általános iskolások sportágai életkor szerint

Életkortól függően a 6-9 éves gyermekek fejlődési idejére többféle sportjáték létezik.

Ez a fajta sport az iskoláskorú gyermekek fizikai fejlődését is segítheti, beleértve a következőket:

Sport általános iskolás gyerekeknek 6-7 éves korig

6-7 évesen többféle mozgást lehet végezni. Ebben a korban a gyerekek fizikai fejlődése általában meglehetősen gyorsan növekszik – olvasható a Kids Health oldalán.

Valójában minél gyakrabban végeznek fizikai tevékenységet a gyerekek, fizikai képességeik is növekednek.

Az általános iskolás gyerekek által ebben a korban űzhető sportágak a következők:

  • Úszás
  • Kerékpár
  • Focizok
  • korcsolyázás

Amellett, hogy egyedül űzzük, bizonyos típusú sportokat társaikkal együtt is lehet végezni.

Ennek ellenére továbbra is felügyelnie kell, ha gyermeke otthonon kívül végez fizikai tevékenységet.

Sport általános iskolás gyerekeknek 8-9 éves korig

Előfordulhat, hogy a túl bonyolult utasításokat nem lehet optimálisan megemészteni a 8-9 éves gyermekek számára.

A gyerekeknek rövid, világos és részekre bontott utasításokra van szükségük. A speciális stratégiákat igénylő sportágakat még mindig nehezen veszi fel gyermeke, ezért ez összezavarja.

Ennek ellenére javulni kezd a gyermek szem-kéz koordinációs képessége. A Mayo Clinic szerint igazodjon az ebben a korban fejlődő gyermekek motoros készségeihez is.

A 8-9 éves általános iskolás gyerekek által űzhető sportágak a következők:

  • Fuss
  • Labdázni, mint foci, kosárlabda, röplabda
  • Tollaslabda
  • Torna/gimnasztika
  • Úszás
  • Harcsport

Ebben a korban összpontosítson gyermeke megfelelő technikára és mozgásra való képzésére.

A megfelelő technika és mozgás nagyon fontos alap, mielőtt a gyerekek más szempontokat is csiszolnának, mint például a sebesség és az erő.

Megfelelő technikával és mozgással az erő és a gyorsaság következik.

A fent említett különféle fizikai tevékenységek valóban alkalmasak az ilyen korú gyermekek számára.

Tudnia kell azonban, hogy ez a sport meglehetősen összetett, és megköveteli, hogy gyermeke kommunikáljon barátaival vagy társsztárjaival.

Az általános iskolás gyerekeknek szánt ilyen típusú sportjátékhoz, amely a játékosok közötti érintkezést jelenti, érettséget és érettséget igényel.

Ennek az az oka, hogy több olyan sport is létezik, amelyek fizikai kontaktust hoznak létre, így verekedéseket is okozhat, ha a gyermek érettségi attitűdje még nem érett.

Előfordulhat például, hogy a gyermeket megütik, megbotlik egy barátja lábában, vagy véletlenül megsérülhet egy barátja.

Kellő érettség hiányában a még általános iskolás gyerekek nehezen tudják kontrollálni érzelmeiket edzés közben.

Próbáld meg a sportokat kombinálni

Ahhoz, hogy a még általános iskolás gyermek ne unja meg könnyen az általa végzett fizikai tevékenységeket vagy sportjátékokat, ezeket kombinálnia kell.

Annak ellenére, hogy a 8-9 éves korba belépett gyerekek végezhetnek olyan fizikai tevékenységeket, amelyek általában bonyolultabbak, ez nem jelenti azt, hogy más tevékenységeket abba kell hagynia.

Pl. 6-7 évesen megtanítottad a kicsidet úszni. Természetesen még 8-9 éves kora ellenére is el lehet vinni ehhez a sporthoz.

Ismertesse meg gyermekét más sportokkal is, például kosárlabdával, tollaslabdával vagy esetleg önvédelemmel.

Ha gyermeke túlságosan egyfajta sportra koncentrál, az egyenértékű a gyermek képességeinek korlátozásával, unalmat okoz, sőt stresszt is okoz a gyermekben.

Minél érettebb a gyermek, minden sportág jó választás lehet számára.

A legfontosabb, hogy a gyerekek élvezhessék és fejlesszék készségeiket ezen fizikai tevékenységek végzése során.

A mozgás előnyei a kicsi fejlődésére

Amellett, hogy javítja a gyermeke általános iskolás korában tapasztalt fizikai fejlődését, a testmozgás számos egyéb előnnyel is jár.

Íme néhány előny, amelyet az általános iskolás gyermekek gyakorolhatnak, például:

  • Csökkentse az elhízás kockázatát gyermekeknél.
  • Javítsa a gyermekek fittségét.
  • Növelje a gyermekek szíve és tüdeje munkájának hatékonyságát.
  • Serkenti a gyermekek csontjainak és izomzatának növekedését.
  • Javítja a mozgás koordinációját és a test egyensúlyát.
  • Megakadályozza a gyermekeket a mozgáshiány okozta anyagcsere-betegségekben.
  • Az ideális gyermek testtartás kialakítása magában foglalja a 6-9 éves gyermekek súlyát és magasságát.
  • Az aktív életmód megismertetése, hogy felnőve a gyerekek nagyobb valószínűséggel érdeklődjenek az aktív élet iránt.

Az egészségügyi előnyökön túl számos szociális és pszichológiai előny is megtapasztalhatja a gyerekeket, ha minél korábban aktívan sportolnak, nevezetesen:

  • Tegye a gyerekeket jobban arra, hogy figyeljenek és kövessék az utasításokat.
  • Segíteni a gyerekeket, hogy megtanuljanak vezetni, együtt dolgozni, és egy csapat részei legyenek.
  • Normális dolog, hogy a gyerekek megértsék, mit jelent nyerni és veszíteni.
  • Javítani kell a gyermekek tanulmányi képességeit. A gyakorlat megköveteli a memorizálást, az ismétlést és a tanulást, hogy a kicsi agya aktívabb legyen.
  • Élesítse a gyermekek szociális fejlődését. A sportcsapathoz való csatlakozás lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy új emberekkel találkozzanak és kapcsolatokat alakítsanak ki.
  • Javítsa a gyermekek fegyelmét. A gyakorlatok ütemezése, minden adott utasítás alakítja a gyermek fegyelmét.

Ha gyermeke lusta az otthonon kívüli tevékenységekhez, vagy nem szeret sportolni, akkor előfordulhat, hogy gyermekorvoshoz kell fordulnia.

Kérdezzen a problémáról, és keresse meg a legjobb megoldást, amellyel növelheti a gyermek sportolás iránti lelkesedését.

Az orvos segít megtalálni a probléma forrását és megoldást találni, hogy azonnal leküzdje az állapotot.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found