emailvision.org

Ízületi fájdalom a test bármely részén előfordulhat, beleértve az állkapcsot is. Ez a probléma minden bizonnyal megzavarhatja a napi tevékenységeit, például a beszélgetést és az evést. Az alábbi cikkből megtudhatja, milyen okok, tünetek és hogyan kell kezelni az állkapocs ízületi fájdalmát.

Az állkapocs ízületi fájdalmának különböző okai

Az állkapocs ízülete csúszópántként működik a száj kinyitásához és bezárásához. Ezen ízületek munkája az izmokat, az ínszalagokat és az állcsontokat is érinti.

Az állkapocsfájdalom legtöbb oka az állkapocs izmainak sérüléséből adódik. Az állkapocs fájdalma azonban a támasztó ízületeket érintő speciális probléma vagy rendellenesség eredménye is lehet.

Íme néhány olyan ok, amelyek miatt az állkapocs fáj:

1. Temporomandibularis ízületi rendellenesség (TMD)

Az állkapocsízületet temporomandibularis ízületnek (TMJ) is ismerik. Ez az ízület egy zsanér, amely összeköti az állkapcsot a halántékcsonttal, amely a koponyában található a fül közelében.

A temporomandibularis ízület, amely lehetővé teszi a száj kinyitását az állkapocs felfelé, lefelé és a másik oldalára mozgatásával.

Az állkapocs ízületének ezt a rendellenességét temporomandibularis ízületi rendellenességnek (TMD) nevezik. A Mayo Clinic oldala szerint a leggyakoribb dolgok, amelyek a temporomandibularis állkapocs ízületi fájdalmát okozzák:

• A fogakat vagy az állkapcsot érintő fizikai sérülés (ütés, esés, sportsérülés).
• Az állkapocs ízületének túlzott stimulációja, például a fogcsikorgatás (bruxizmus) vagy az állkapocs szoros összeszorítása miatt
• A fogak egyenetlen elrendezése vagy a felső és alsó állkapocs eltolódása
• Feszültség
• Ízületi gyulladás (ízületi gyulladás).

2. Osteoarthritis

Az osteoarthritis egy olyan ízületi gyulladás, amely az érintett ízületek meszesedését okozza. Ennek eredményeként az ízületek fájdalmassá és merevevé válnak, ami megnehezíti a mozgást. Nehezen nyithatja szélesre a száját.

Amellett, hogy fájdalmat okoz az állkapocs ízületében, az osteoarthritis miatt az állkapocs is megreccsen, ha mozgatják.

Ez az állapot általában akkor fordul elő, amikor az állcsont végét védő porc elhasználódik, és fokozatosan károsodik a gyulladás. Az állkapocs osteoarthritis leggyakrabban csak az arc egyik oldalát érinti.

3. Rheumatoid arthritis

A rheumatoid arthritis (RA) más néven a reuma az ízületi gyulladás egy fajtája, amely fájdalmassá, duzzadt és merev ízületi érzetet okoz. A reuma gyakran időseknél (időseknél) jelentkezik, de előfordulhat fiatal felnőtteknél, serdülőknél és gyermekeknél is.

Amikor a reuma megtámadja az állkapocs ízületét, fájdalmat fog érezni rágás közben, és merevvé is válik. Előrehaladott állapotban előfordulhat, hogy az állkapocs ízülete is zajt ad, amikor mozgatja.

Ellentétben az OA-val, amely csak az arc egyik oldalát érinti, a reumás gyulladás szimmetrikusan érinti az ízületeket. A reuma okozta állkapocs ízületi fájdalmak tünetei az arc mindkét oldalán érezhetőek.

Fájó állkapocs tünetei, betegség jele

Az állkapocs ízületi fájdalmának leggyakoribb tünete a fájdalom, amely az arc alsó részén érezhető. Egyéb tünetek, amelyek általában jelentkeznek, a következők:

• Enyhe vagy súlyos fájdalom.
• Fájdalom a fülben és a fül körül.
• A fülek fájnak és csengenek.
• Rágási nehézség vagy kellemetlen érzés rágás közben.
• Fájdalom harapáskor.
• Az állkapocs ízülete merevnek vagy reteszeltnek érzi magát, ami megnehezíti a száj kinyitását vagy bezárását.
• Fájdalom az arctól az állkapocsig.
• Az állkapocs kinyitásakor és zárásakor „kattanás” vagy „repedés” hallható.
• Az arc duzzanata.
• Az arc érzékenyebbé válik, beleértve az állkapcsot, a nyakat és a füleket.
• Fáradt arc.

Azonban emlékeznie kell arra, hogy az egyes személyek által tapasztalt tünetek az októl függően változhatnak. Jó ötlet orvoshoz fordulni, ha fáj az állkapocs ízülete, de nem biztos benne, hogy mi okozza.

Hogyan kezeljük a fájó állkapocs ízületeket

Az állkapocs ízületi fájdalmának legtöbb esete, különösen az enyhe, magától elmúlik. Ha az állkapocs ízülete továbbra is fáj, azonnal tegyen valamit a fájdalom enyhítésére. Főleg, ha a fájdalom csak fokozódik.

A fájó állkapocs kezelésének módja a következő:

1. Használjon meleg vagy hideg borogatást

Áztasson be egy törülközőt vagy vékony törlőkendőt meleg vízbe, nyomja ki a felesleges vizet, és helyezze a fájó állkapocsra 10-15 percre. Fűtőbetétet otthon is készíthet.

A meleg hőmérséklet elősegíti az erek kitágítását, így a vér simábban áramlik a fájdalom helyére. Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat és ellazítani a túlműködő állkapocs izmait és ízületeit.

Eközben, ha az állkapocs duzzadtnak tűnik, 10-15 percig hideg vízzel tömörítse. A hideg hőmérséklet gátolja a gyulladást okozó anyagok képződését és csökkenti a duzzanatot.

Ha úgy érzi, hogy szükség van rá, tartson körülbelül 20 perc szünetet, mielőtt újra tömöríti.

2. Vegyen be fájdalomcsillapítót

Annak érdekében, hogy napi tevékenységeit ne zavarják, többféle fájdalomcsillapító közül választhat.

Ha úgy dönt, hogy gyógyszert szed, ne felejtse el először konzultálni orvosával. Ennek az az oka, hogy a gyógyszer beadása a fájdalom területétől és súlyosságától függhet. Néhány állkapocsfájdalomcsillapító közül választhat, amelyeket a gyógyszertárakban vény nélkül vásárolhat:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen, aszpirin és naproxen.
• Izomrelaxánsok, például metaxalon vagy ciklobenzaprin.

Ha az állkapocsízület fájdalma súlyos, kezelőorvosa erős opioid fájdalomcsillapítókat, például kodeint, fentanilt és oxikodont írhat fel.

3. Masszázs

Az arcmasszázs hatékony módja az enyhe állkapocs-ízületi fájdalom kezelésére. Íme a lépések:

• Használja a mutató- és középső ujját.
• Nyomja az érintett területet az ujjával az állkapcsához.
• Végezzen körkörös mozdulatokat 5-10 fordulatig.
• Masszírozza a nyak oldalán lévő izmokat is, hogy enyhítse az állkapocs ízületi fájdalmát okozó feszültséget.
• Ezután próbálja meg kinyitni a száját, és próbálja újra.

Annak érdekében, hogy az előnyök optimálisak legyenek további mellékhatások nélkül, jobb, ha először konzultál egy megbízható terapeutával.

4. Fizikoterápia

A fizikoterápia az állkapocsízületi fájdalmak kezelésének egyik legfontosabb összetevője. A fő cél az állkapocs normál mozgásának helyreállítása és a fájdalom enyhítése. Az állkapocs ízületi fájdalma esetén végzett gyakorlatok segíthetnek:

• erősíti az állkapocs izmait,
• nyújtható állkapocs,
• lazítsd az állkapcsot,
• javítja az állkapocs mozgását
• Támogatja a fájó állkapcsok gyógyulását.

Az Országos Egészségügyi Szolgálat szerint a fájós állkapocsízületekben szenvedő betegek fizikoterápiás gyakorlatai általában a következők:

• Szájnyitó mozgás. Próbálj meg tükör előtt állni, és nyisd ki a szád. Tartsa párhuzamosan a felső és az alsó állkapcsot, de ne erőltesse. Csináld 30 másodpercig, többször is.
• Oldalirányú mozgás. Ezt a mozgást állva vagy ülve is végezheti. Ezután nyissa ki a száját körülbelül 1 cm-re, és mozgassa az alsó állkapcsát jobbra és balra. Amikor ezt a mozgást végzi, ne erőltesse magát, csak alkalmazkodjon az állkapocs képességéhez. Mindkét oldalon tartsa 30 másodpercig, és ismételje meg.
• A száj párhuzamosan nyílik. Tedd ülő vagy álló helyzetben. Helyezze nyelve hegyét a szája tetejére, majd nyissa ki a száját, amennyire csak tudja. Tartsa 30 másodpercig, majd csukja be a száját. Ismételje meg a mozgást.