emailvision.org

Ha rajong a focimeccsekért, vagy akár gyakran focizik, akkor ismerős lehet a meniszkusz sérülés kifejezés. De hogyan néz ki ez a sérülés, és mi a szükséges kezelés? Lásd lejjebb.

Mi az a meniszkusz sérülés?

A meniszkusz sérülése az egyik leggyakoribb térdsérülés, amely a meniszkusz szakadása során jelentkezik, fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva. Bizonyos esetekben ezek a sérülések akadályozhatják a térd mozgását, ha nem kezelik megfelelően.

A meniszkusz egy pár C alakú porcszövet a térdben, amely párnaként stabilizálja a térdízületet. A láb minden térdízületében két meniszkusz van, egy külső és egy belső.

A meniszkusz jelenléte megakadályozza, hogy a combcsont (combcsont) és a sípcsont (tibia) egymáshoz dörzsölődjön, amikor a térdízületben mozgás van. Ennek eredményeként ez a porcszövet képes megvédeni térdízületét a kopástól.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Ezt a sérülést meniszkuszszakadásnak vagy térdporc-sérülésnek is nevezik. A meniszkusz szakadás meglehetősen gyakori sérülés, és bármilyen korú férfit és nőt érinthet.

A meniszkusz sérülések azonban leggyakrabban azoknál a sportolóknál fordulnak elő, akik kontakt sportokat, például focit vagy kosárlabdát folytatnak. Ez a sérülés gyakran más térdsérülésekkel, például ACL-sérülésekkel együtt is előfordul. elülső keresztszalag ).

Ezenkívül ez az állapot a meniszkusz életkor előrehaladtával történő gyengülése miatt fordulhat elő. A 65 éves vagy annál idősebb emberek körülbelül 40%-a tapasztalta ezt az állapotot.

Melyek a meniszkusz sérülés jelei és tünetei?

A legtöbb ember még mindig tud sérült térddel járni, és még egy sportoló is folytathatja a versenyt egy szakadt meniszkusszal. Ez az állapot azonban általában csak 2-3 napig tart, mielőtt a térd megduzzad és merev lesz.

Általánosságban elmondható, hogy a meniszkusz sérülések jellemzőit három súlyossági szintre osztják, az enyhétől a közepestől a súlyosig.

1. Kisebb meniszkusz sérülés

Ha enyhe meniszkuszszakadása van, enyhe fájdalmat és duzzanatot fog érezni a térdízületben, ami általában 2-3 héten belül meggyógyul.

2. Mérsékelt meniszkusz sérülés

Mérsékelt meniszkuszszakadás esetén lokalizáltabb fájdalmat fog érezni, például a térd külső oldalán vagy a térd belsejében. A duzzanat általában 2-3 napon belül rosszabbodik.

A térdízület merev lesz, és a mozgás korlátozott lesz. Ezek a tünetek 2-3 héten belül eltűnnek, de újra megjelenhetnek, ha a térdét megcsavarják vagy túl gyakran használják. Ha nem kezelik, a fájdalom évekig jön és elmúlik.

3. Súlyos meniszkusz sérülés

Míg súlyos meniszkuszszakadás esetén a meniszkusz egy része levágható és elmozdítható az ízületi térből. Egyes esetekben ez azt okozhatja, hogy a térd "pattanni!" vagy az ízületei bezáródnak. Ennek eredményeként a mozgás addig korlátozódik, hogy nem tudja kiegyenesíteni a térdízületet.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A kisebb sérülések otthoni ápolással gyógyulhatnak. Közepesen súlyos vagy súlyos sérülések esetén azonban előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha duzzanat, fájdalom jelentkezik, nehézséget okoz a láb kiegyenesítése, és nem tudja a szokásos módon mozgatni a térdét.

Ha meniszkuszszakadásra utaló jeleket vagy tüneteket észlel, forduljon orvoshoz. Mindenki testállapota különbözik egymástól, mindig konzultáljon orvosával a legjobb megoldás érdekében.

Melyek a meniszkusz sérülések okai?

A meniszkusz sérülése általában a térdízület csavaró mozgása miatt következik be, amikor a láb a futófelületben van, és a térdízület hajlított helyzetben van. A térd közvetlen traumája meniszkuszszakadást is okozhat. Az életkor előrehaladtával a meniszkusz gyengébb lesz, és hajlamosabb a sérülésekre.

Mi növeli a meniszkusz sérülésének kockázatát?

A meniszkusz sérülése olyan állapot, amely bárkivel előfordulhat, nemtől és kortól függetlenül. Számos tényező azonban növelheti a meniszkuszszakadás kockázatát, például az alábbiak.

1. Sporttevékenységek

A sportsérülések a térd agresszív csavarodásával járhatnak, ami növelheti a meniszkusz-szakadás kockázatát. Egy sportolót akkor fenyeget ez az állapot, ha kontakt sportokat, például focit és olyan elforduló mozgásokat foglal magában, amelyek nyomást gyakorolnak a térdére, mint például a tenisz vagy a kosárlabda.

2. A térd meniszkusz gyengesége

Az életkor előrehaladtával a térdporc gyengesége és kopása jelentkezhet, így ez is növeli a meniszkusz-szakadás kockázatát. Ugyanez az állapot előfordulhat elhízott vagy túlsúlyos embereknél is.

Hogyan lehet diagnosztizálni a meniszkusz sérülését?

A tünetek és a kórtörténet megvitatása után orvosa fizikális vizsgálatot végez annak megállapítására, hogy van-e szakadás a meniszkuszban, például McMurray tesztet.

Az orvos behajlítja a térdét, majd kiegyenesíti és elforgatja. Ez a mozgás feszültséget okoz a szakadt meniszkuszban. Ha meniszkuszszakadás van a térdében, ez a mozgás fájdalmat vagy kattanó érzést okozhat az ízületben.

Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia azt is javasolja, hogy orvosa képalkotó vizsgálatokat, például röntgen- vagy MRI-vizsgálatokat rendeljen el, hogy képet kapjon a térdízületéről.

• Röntgensugárzás (röntgen). Ez a vizsgálat áttekintést nyújt a csontszerkezetről. Bár a röntgenfelvétel nem mutat meniszkuszszakadást, orvosa más térdfájdalmat okozó állapotokat is diagnosztizálhat, például az osteoarthritist.
• MRI vizsgálatok. Rádióhullámokkal és erős mágneses mezőkkel végzett vizsgálat, amely képeket készíthet a térd sűrű és lágy szöveteiről, például a meniszkuszról, inakról, szalagokról és más porcokról.

Melyek a meniszkusz sérülések kezelési lehetőségei?

A meniszkusz szakadás kezelése számos tényezőtől függ, beleértve az életkort, a tüneteket és az aktivitási szintet. Ez a sérülés típusától, méretétől és helyétől is függ.

A legtöbb enyhe vagy közepesen súlyos sérülés nem igényel sebészeti beavatkozást. A meniszkusz külső harmadának szakadása általában magától is gyógyulhat, mert ez a szakasz sok vérellátást kap, ami segíti a porc regenerációját.

Mindeközben a vérellátást nélkülöző meniszkusz kétharmada nem tud magától gyógyulni, ezért további kezelést igényel, beleértve a műtétet is.

Nem műtéti kezelés

A legtöbb meniszkuszszakadás enyhe vagy közepes stádiumban nem igényel műtétet. Ha tünetei nem rosszabbodnak, mint például a térdízület duzzanata vagy elakadása, orvosa nem sebészeti kezelést javasolhat.

A gyógyulás felgyorsítása érdekében elsősegélyt nyújthat a RICE módszerrel ( Pihenés, jég, tömörítés, magasság ) a következő lépésekben.

• Sérülés után pihentesse a térdét. Csökkentse azokat a tevékenységeket, amelyekhez járni kell. A térd terhelésének csökkentése érdekében segédeszközöket, például mankókat is használhat.
• Vigyen fel jeget a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében. Csináld 15-20 percig 3-4 óránként 2-3 napon keresztül, vagy amíg a fájdalom és a duzzanat el nem múlik.
• A duzzanat csökkentése érdekében rugalmas kötéssel tömörítsük össze.
• Helyezze a térdét magasabbra úgy, hogy egy párnát helyez a sarka alá.

Orvosa gyulladáscsökkentő gyógyszereket is felír, például aszpirint vagy ibuprofént, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot. A térdízületbe adott kortikoszteroid-injekciók is hasonló hatással járhatnak.

Meniszkuszsérülések egyéb nem sebészeti kezelései, például injekciók vérlemezkékben gazdag plazma (PRP). A PRP módszer a beteg vérplazmájával, amely ezt a fehérjét nagy koncentrációban tartalmazza, segítheti a sérülés gyógyulását, bár ez az eljárás még további kutatásokat igényel.

Sebészeti kezelés (műtét)

Ha a meniszkusz szakadása elég nagy ahhoz, hogy a térd instabil és zárva legyen, akkor valószínűleg sebészeti kezelésre lesz szüksége. A térdízületi artroszkópos eljárások egy kis kamera behelyezésével a térd bemetszésen keresztül a meniszkusz szerkezetének helyreállítását vagy az akadályozó meniszkusz töredék eltávolítását szolgálják.

A sebészeti eljárások, amelyeket az orvosok a meniszkusz sérüléseinek kezelésére végeznek, a következők.

• Meniszkusz javítás. Egyes meniszkuszszakadások javíthatók a szakadt rész visszavarrásával. A meniszkusz javításának eljárása a szakadás típusától és állapotától függ.

• Részleges meniscectomia. Ezzel az eljárással eltávolítják a szakadt meniszkusz egy darabját, hogy a térd ismét normálisan működhessen.

• Teljes meniscectomia. Az orvos eltávolítja a teljes meniszkuszt, és transzplantációs eljárással pótolja. Ezt az eljárást általában akkor hajtják végre, ha a meniszkusz degeneratív ízületi gyulladás miatt gyenge.

A sebészeti beavatkozás után forduljon orvosához, hogy végezzen rehabilitációs gyakorlatokat a térd működésének helyreállítása érdekében. A meniszkusz helyreállításának rehabilitációs ideje általában 3-6 hónapig tart, míg a meniszkektómia felépülése csak körülbelül 3-6 hetet vesz igénybe.

Milyen életmódbeli változtatások vagy otthoni jogorvoslati lehetőségek vannak a meniszkusz sérülésének kezelésére?

A térd meniszkusz sérülése után ismét elkezdheti az edzést, hogy növelje a mozgásterjedelmét. Fokozatosan felveheti a lábizom erősítő edzését a rehabilitációs tervébe egy műtéti beavatkozás után.

A sérülés kiújulásának elkerülése érdekében kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a térdfájdalmat. Alkalmazzon megfelelő technikát edzés közben, és mindig legyen óvatos, amikor napi tevékenységet végez, például térdel, guggolás vagy nehéz súlyok emelése.

Az edzés előtti és utáni nyújtás szintén segíthet elkerülni ezt az állapotot. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógytornászát az Ön állapotának megfelelő edzéstípusról.

Ha bármilyen kérdése vagy egyéb panasza van, forduljon kezelőorvosához, hogy megtalálja a legjobb megoldást problémájára.