emailvision.org

Tudtad, hogy valójában a súlyod befolyásolja a melled méretét? Valójában a testben bekövetkező változások hatással lesznek a melleire is. Az egyik tényező, amely fontos szerepet játszik ezekben a változásokban, a súly.

A súlyod befolyásolja a mell méretét

Egy 2012-es tanulmány szerint összefüggés van a mell mérete és súlya között. A vizsgálatban 93 olyan nő vett részt, akik egy éven belül nem voltak terhesek és nem szoptattak, és soha nem végeztek emlőműtétet.

Súlyuk, ideális magasságuk alapján választották ki és csoportosították őket, és bekerültek az átlagos csoportba.

A vizsgálat végén bebizonyosodott, hogy a súly jelentős hatással van a nőkre. Például azok a nők, akiknek nagy mellük van, általában nehezebbek és magasabbak.

Ezért minél magasabb vagy, annál valószínűbb, hogy a mell mérete is megnő. Ez fordítva is érvényes. Ha valamilyen betegségben szenved és fogy, a mell mérete is csökkenhet.

Ebből a tanulmányból az is megállapítható, hogy a következő tényezők befolyásolják mellei méretét.

• Súly mert a zsír megvastagíthatja a szövetet és összenyomhatja a melleket.
• Sport Feszítheti a melleket is, mert izomszövetet épít a mellben.
• Terhesség és szoptatás nagy szerepet játszik a melleket megduzzadó hormonok hatására.

Mekkora az ideális mellméret?

Valójában a napi kényelemtől függ, hogy az ideális mellméret vagy sem. Ha kényelmetlenséget, például hátfájást érzel a nagy mellek miatt, az biztosan nem tartozik az ideális kategóriába.

Van azonban egy egészségügyi oldal felmérése, amely az ideális mellméretről tájékoztat. Egy 2000 ember bevonásával készült felmérés során (60%-ban férfiak és 40%-ban nők) kiderült, hogy az átlagos mellméretet tekintik vonzóbbnak.

Ami a súlyt illeti, az átlagos mellmérettel rendelkező nőknek általában ideális a magassága és súlya.

Tartsa meg az ideális testsúlyt

Bárki, különösen a nők, ideális testet szeretne, legyen szó súlytól, magasságtól és még mellmérettől is.

Miután tudja, hogy a súly befolyásolja a mell méretét, minden bizonnyal meg akarja tartani ideális testsúlyát. Hogy megtudja, ideális-e vagy sem, kiszámolhatja a testtömegindexét.

Ha az index túlzott, akkor minden bizonnyal az első lépés a megfelelő tartományba való csökkentése. Íme néhány módszer, amelyet alkalmazhat az ideális test kialakításához.

• Kövesse az ideális súlyprogramot, hogy olyan rutint kapjon, amely illeszkedik az ütemtervéhez.
• Sportok, például gyaloglás ill kocogás kalóriát elégetni, legalább 40 percig.
• Tartson be egy bizonyos diétát (diétát), amelyet fizikai aktivitás kísér. A követett étrend lehet alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend.

A súly nem csak a mell méretét, hanem az általános egészségi állapotot is befolyásolja. Éppen ezért, hogy tested egészségesebb legyen, ügyelj a súlyodra. Ne vigyük túlzásba, ne vegyük kevesebbre.

Az ideális testsúly nem csak az ideális mellméretet teszi lehetővé, hanem egy fitt testet is.