8 bölcs módszer az érzelmek kontrollálására gyermekeknél -

Hogyan lehet kontrollálni az érzelmeket egy gyermekben, amikor rosszul viselkedik? Ez minden bizonnyal kihívást jelent minden szülő számára. Annak érdekében, hogy érzelmi kapcsolata megmaradjon kicsivel, nézzük meg a következő tippeket!

Miért nem tudja sok szülő visszafogni érzelmeit gyermekében?

Számos oka van annak, hogy a szülők nem tudják visszatartani érzelmeiket gyermekeikben, mégpedig az alábbiak szerint.

1. Félelem

A dühös szülők általában azért vannak, mert félnek attól, hogy valami rossz történik gyermekükkel. Igen, a félelemtől a szülők spontán sikoltozásra késztethetik, vagy akár meg is üthetik gyermekeiket.

Például amikor a gyerekek veszélyes helyeken játszanak, például elektromos berendezések közelében, mély medencékben stb.

A harag általában reflex, különösen akkor, ha a gyermek nem veszi figyelembe az intőket és figyelmeztetéseket.

Annak ellenére, hogy a cél jó, próbálja meg a lehető legtöbbet megtenni a gyerekek érzelmeinek kontrollálását, hogy ne rontsa a helyzetet.

2. A stressz hatása

A félelem mellett a sok gondolattal vagy súlyos stresszel járó állapot arra is késztetheti a szülőket, hogy a frusztrációjukat a gyermekeiken sugározzák.

Főleg, ha abban az időben a gyerek valamit rosszul vagy rosszul csinált. Annak ellenére, hogy a hiba valójában triviális volt, az anya szidta a gyereket.

Ha hagyod, hogy ez továbbra is megtörténjen, a gyerek összezavarodik, hogy melyik szülőnek szabad és melyik tilos.

Akkor hogyan lehet kontrollálni az érzelmeket a gyerekekben?

című cikkében Maheen Fatima dubai gyermekpszichológus Hogyan kezeljük gyermeke iránti haragját számos tippet ad, hogy ne haragudjon könnyen a gyerekekre.

1. Határozzon meg egy helyzetet, amikor dühösnek kell lenned

Amikor gyakran haragszol a gyermekedre, a probléma triviális. Tehát először határozza meg, hogy mely viselkedési határokkal kell határozottan foglalkozni, és melyeket lehet még megfelelően megbeszélni.

Ne feledje, nem kell a gyermek minden helytelen viselkedésére válaszolni a gyermek szidásával vagy megbüntetésével. Így nyugodtabban kezelheti a kicsi tetteit.

Az érzelmek kontrollálásának első módja a gyermekeknél az, hogy kiválasztjuk a gyermek fontos hibáit, például ha rosszul viselkedik másokkal.

Eközben az olyan triviális hibákat, mint például a kabát földre helyezése, nem szabad haraggal kezelni.

2. Ha mérges akarsz lenni, azonnal nyugodj meg

Ha úgy találja, hogy gyermeke viselkedése bosszantó, dühös lehet, és sikoltozni vagy kiabálni fog. Kerülje el ezt az érzelmi kitörést úgy, hogy megnyugtatja magát, és a lehető legnyugodtabbnak érzi magát.

Az érzelmek kontrollálásának egyik leghatékonyabb módja a gyermekeknél a lehető legmélyebb lélegzetvétel. Ezután lélegezzen ki, és ismételje meg többször, amíg érzelmei stabilizálódnak.

Másodszor, először elmehetsz a kicsitől, például a szobába. Ha nyugodtabbnak érzi magát, hívja meg a gyermeket, hogy beszéljen, és adjon útmutatást, hogy ne ismételje meg határozottan a viselkedését.

3. Próbálj meg számolni

Amellett, hogy megerősítést ad a gyerekeknek, az egytől többig számolva az érzelmek kontrollálásának módja lehet a gyermekekben.

Például: „Most tegye rendbe a játékait. Tízig számolok. Ha legfeljebb tíz nem szép, akkor nem használhatja újra ezt a játékot. Egy kettő…."

Nos, ha a kicsi mégsem engedelmeskedik a parancsainak, próbáljon határozott hozzáállással újabb figyelmeztetést adni anélkül, hogy kiabálna vagy kiabálna a gyerekkel.

4. Kerülje az ütést

A gyerekek érzelmei irányításának következő módja az ütések vagy más fizikai büntetés elkerülése, bármi is történjen.

Az ütés megtanítja a gyerekeknek, hogy másokat bántani rendben van. Ez elhitetheti velük, hogy a problémák megoldásának módja az erőszak alkalmazása.

Ezenkívül attól sem lesz jobb, ha megüti gyermekét. A megkönnyebbülés helyett valójában bűntudat és más negatív érzelmek fognak kísérteni.

Sőt, az erőszak miatt a gyerekek elveszíthetik a szüleikbe vetett bizalmukat, és így még szemtelenebbül fognak viselkedni.

alapján Journal of Psychopathology10 tinédzserből 8 nyilatkozott úgy, hogy a szülei megütötték vagy pofon ütötték, és ez negatív hatással volt rájuk.

5. Próbálja meg irányítani a beszédét

Minél nyugodtabb vagy, annál könnyebben tudod megnyugtatni érzéseidet és visszafogni érzelmeidet. Másrészt a káromkodások vagy kiáltások még jobban felkeltik a haragot

Ezért a gyermekek érzelmei kordában tartásának hatékony módja az, ha a beszédmódot a lehető legnagyobb mértékben kontrollálja.

Minél többet gyakorolsz, annál jobban tudod kontrollálni magad, és megérteted gyermekeddel, hogy a viselkedése helytelen.

A Stanford Children Health azt javasolja, hogy az „én” szót használd a „te” szó helyett, ha dühös vagy. Például: "Engem idegesít, hogy ezt csinálod, mert..." ahelyett, hogy "Stresszel."

6. Kerülje a kemény szavakat

A Stanford Children's Health megemlíti, hogy a gyerekekkel való kemény beszéd a gyermekbántalmazás egyik formája is. Sőt, kiderül, hogy hosszú ideig képes bevésni a gyermek emlékezetébe.

Ezért, ha dühös, a gyerekek érzelmeit irányítani kell, amelyeket gyakorolnia kell, hogy jó szavakat válasszon.

A kedves szavak ráébreszthetik a gyermeket a hibáira, míg a kemény szavak csak megsértik a szívét és traumatizálják.

7. Kerüld a lehetetlennel való fenyegetést

Érzelmektől vezérelve előfordulhat, hogy lehetetlen fenyegetéseket tesz, például "Anyu levágja a kezét, ha eltör egy másik poharat!"

A valóságban nem vághatja meg a saját gyermeke kezét, igaz?

Ez a lehetetlen fenyegetés lerombolhatja a gyermek önbizalmát. Valójában azt fogja gondolni, hogy a haragod nem jelent semmit, így nincs elrettentő hatása.

Ezenkívül kerülje az erőszakszagú fenyegetéseket. Közvetve példaértékűvé válik a gyerekek számára. Ne hagyd, hogy azt gondolja, hogy rendben van, ha megvágja mások kezét, amikor dühös.

8. Ha dühös vagy, halaszd el valami megcsinálását

Amikor dühös vagy, tedd fel magadnak a kérdést, hogy mi dühített fel. Halogasd bármit, amíg a harag le nem csillapodik.

A haragnak nincs hatása, ha még mindig benned van. Ennek csak akkor lesz hatása, ha valamit cselekszel.

A legtöbb esetben az emberek megbánják tetteiket, mert érzelmeiktől elragadták őket a gyermekek elleni erőszaktól.

Ezért, amennyire csak lehetséges, alkalmazzon módszereket a gyermekek érzelmeinek kontrollálására, hogy ne bánja meg.

Szülővé válás után szédül?

Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found