emailvision.org

Biztosan mindenki szorongott. Például, ha olyan állapotban van, hogy nem tud hazamenni, mert éjszaka van, akkor még mindig nem közlekedik tömegközlekedés, és erősen esik. Aggódhat amiatt, hogy rossz emberrel találkozol, vagy reggelig kell várnod, mielőtt hazaérhetsz. Azonban a szorongás annak a jele, hogy szorongásos zavara van? Nos, ez a cikk a szorongás és a szorongásos rendellenességek közötti különbséget tárgyalja. Figyelj, gyerünk!

Mik a szorongás és a szorongásos zavarok?

Azt gondolhatja, hogy a szorongás annak a jele, hogy szorongásos zavara van. Valójában, bár a két feltétel összefügg egymással, nem ugyanaz.

A szorongás átmeneti, stresszt okozó állapotra válaszul. Ez az állapot még mindig teljesen természetes, mert nem tapasztalod folyamatosan.

Ez azt jelenti, hogy azon a ponton, ahol már nem érzi magát stresszesnek, a szorongás megszűnik. Általában, miután túljutottunk egy stresszes helyzeten vagy sikeresen kezeltük azt, a szorongás magától elmúlik.

Valójában az időnkénti szorongás nem rossz dolog. Valójában a szorongás arra késztetheti, hogy tegyen lépéseket, hogy megszabaduljon a kellemetlen helyzettől.

Például, ha stresszes a vizsga letétele miatt, akkor fel kell készülnie arra, hogy jól teljesítsen a vizsgán. Emellett éberebb leszel, ha veszélyben vagy.

A szorongás azonban különbözik a szorongásos zavaroktól. A Mayo Clinic szerint, ha ezen mentális zavarok valamelyike ​​van, az idő nagy részében szorongani fog. Emellett a fellépő szorongás érzése is nagyon intenzív.

Valójában ahelyett, hogy megpróbálnának kezelni bizonyos helyzeteket, a szorongásos zavarokkal küzdő emberek inkább teljesen elkerülik azokat a dolgokat, amelyek szorongást okozhatnak.

Emiatt a mindennapi tevékenységük megzavarodik, mert sok mindennel nem tudnak mit kezdeni. Ezzel az állapottal gyakran nem lehet egyedül szembenézni. Ezért a szorongásos zavarokkal küzdő embereknek általában bizonyos orvosi kezelésben kell részesülniük.

A szorongás és a szorongásos zavar közötti különbség

Az alábbiakban felsorolunk néhány különbséget a szorongás és a szorongásos rendellenességek között, amelyeket tudnia kell, nevezetesen:

1. Kioldó

Bizonyos körülmények valóban szorongást okozhatnak. Például félévi vizsgák, interjú munka, barátokkal való verekedés, ill határidő az előttünk álló munka szorongást okozhat.

Ez azonban a szorongás természetes érzése. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb más ember, aki ugyanazt az állapotot tapasztalja, szintén hasonlóan érezhet.

Eközben a szorongásos zavarokkal küzdő emberek szorongását általában egyszerű dolgok, amelyek minden nap megtörténnek. Vagyis a legtöbb ember nem szorong, amikor szembesül a helyzettel.

Például elmenni a boltba árut vásárolni, vagy barátokkal találkozni a bevásárlóközpontban. Valójában gyakran az emberek, akik ezt az állapotot tapasztalják, nem értik, hogy mi váltja ki a szorongásos rendellenességek kiújulását.

2. Intenzitás és gyakoriság

Általában az emberek szoronganak közvetlenül a vizsga előtt. A szorongásos zavarban szenvedők azonban már hetekkel a tesztnap előtt szoronghatnak.

Valójában közvetlenül a vizsga letétele előtt az intenzív szorongásos zavar különböző tünetei jelennek meg, amelyek miatt előfordulhat, hogy nem tudja letenni a vizsgát. Ha igen, az általa tapasztalt szorongás hetekig vagy hónapokig tarthat.

Ezért elmondható, hogy a szorongásos zavarban fellépő szorongás nagy gyakorisággal és intenzitású. Ennek leküzdéséhez minden bizonnyal pszichológushoz vagy orvoshoz kell ellenőriznie az állapotot.

3. Fizikai és pszichológiai tünetek

Ha szorongást érzel, pánikba eshetsz, és csak a szorongás kiváltóira tudsz koncentrálni. Ez azonban más, ha szorongásos zavara van.

A szorongáson kívül számos egyéb tünetet is tapasztal, mint például pánikrohamok, izzadás, remegés, szívdobogás, fejfájás, hányinger, légzési képtelenség vagy egyáltalán nem tud beszélni.

Nemcsak pszichés tünetek is megjelenhetnek, például nem tud koncentrálni, nem jól gondolkodik.

4. A napi tevékenységekbe való beavatkozás

A napi tevékenységek során is észreveheti a szorongás és a szorongásos zavarok közötti különbséget. Ha szorongva érzi magát, továbbra is folytathatja szokásos tevékenységeit. Főleg, ha sikerült túllépned a szorongás kiváltó okán.

Ez azonban nem feltétlenül igaz a szorongásos zavarokkal küzdő emberekre. Tekintettel arra, hogy a szorongás meglehetősen gyakran és intenzíven jelentkezik, az ilyen állapotot tapasztaló emberek gyakran úgy döntenek, hogy elkerülik a stresszt okozó tényezőket.

A probléma az, hogy az ilyen betegségben szenvedők szoronghatnak olyan egyszerű dolgok miatt, mint például a munka és az irodába járás vagy a bevásárlás a szupermarketbe.