emailvision.org

Még ha minden este eleget alszol is, napközben mindig álmos vagy. Legyen óvatos, ez a hiperszomnia tünete lehet. Milyen betegség ez?

Mi az a hiperszomnia?

A hypersomnia olyan állapot, amely miatt az ember túl álmos napközben, vagy túl sokáig alszik el. A hiperszomniában szenvedő egyének bármikor elaludhatnak, még akkor is, ha koncentrációt igénylő tevékenységet végeznek, például munka vagy járművezetés közben.

A hiperszomnia fő hatása a tevékenységek zavara, valamint a kognitív funkciók jelentős csökkenése az álmosság miatt.

Mi okozza a hiperszomniát?

A hypersomnia előfordulhat önmagában vagy primer hypersomnia néven, ahol nincs más olyan tényező, amely túlzott álmosságot okozna. Eközben bizonyos egészségügyi állapotok által okozott hiperszomniát másodlagos hiperszomniának nevezik.

Az elsődleges hiperszomniát a központi idegrendszer azon funkciója okozza, hogy szabályozza az ébrenlét és az elalvás idejét. Az elsődleges hiperszomnia fő tünete az álmosság napközben, még akkor is, ha eleget alszik éjszaka. Míg a másodlagos hiperszomniát nagyobb valószínűséggel az alváshiányból adódó fáradtság, alvászavarok, krónikus betegségek, alkoholfogyasztás és bizonyos gyógyszerek okozzák.

Az elsődleges hypersomnia előfordulása ritkább, mint a másodlagos hiperszomnia. Az ok nélküli álmosságot környezeti vagy örökletes tényezők okozhatják, de nem zárja ki annak lehetőségét, hogy ritka genetikai betegségek okozzák, mint pl. myotoniás dystrophia, Prader-Willi szindróma, és Norrie betegség.

Tényezők, amelyek veszélyeztetik a hiperszomnia kialakulását

A nőkhöz képest a férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hiperszomniát, ez az állapot is nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha:

• Különféle alvászavarok, különösen alvási apnoe
• Több súlyt tapasztalni
• Dohányzás és rendszeres alkoholfogyasztás
• Kábítószer használata
• Nyugtatók és antihisztaminok használata
• Alváshiány.
• Örökletes tényezők, vannak rokonok vagy családok, akik hajlamosak hipersomniára
• Nyugtalan láb szindróma
• Depressziót tapasztal
• Epilepsziás
• A szklerózis multiplex története
• Vesebetegségben szenved
• Az idegrendszer sérülése, különösen a fejsérülés anamnézisében
• Pajzsmirigy alulműködés története

Hogyan diagnosztizálható a hiperszomnia?

A hiperszomnia tünetei gyakoriak, az American Sleep Association becslései szerint a lakosság 40%-a tapasztal túlzott álmosságot. Az elsődleges hiperszomnia kimutatásához azonban többféle tesztre és műszerre van szükség, mint például:

• Fizikai teszt az éberség ellenőrzésére
• Az álmosság értékelése a használat során Epworth Álmosság Skála
• A napközben tapasztalt alvástípus értékelése a többszörös alvási látencia teszt
• A poliszomnogramok használata az agyi aktivitás, a szemmozgások, a pulzusszám, az oxigénszint és a légzés figyelésére alvás közben
• Az ébrenléti és alvási idő monitorozása az alvási minták megállapítása érdekében.

Milyen tünetei vannak a hiperszomniának a nappali álmosságon kívül?

A hypersomnia az álmosságról is felismerhető, és a hypersomnia néhány mellékhatása:

• Gyenge érzés
• Érzelmi zavar vagy ingerlékenység
• Szorongásos zavarok
• Étvágytalanság
• Gondolkodási vagy beszédbeli nehézség
• Ködös elme
• Nehéz emlékezni az egyszerű dolgokra
• Nyugtalan vagy képtelen nyugton maradni.

Hiperszomniával kapcsolatos állapotok

Az elsődleges hypersomnia tünetei nagyon hasonlóak az alvási rohamokhoz vagy a narkolepsziához. Ez azonban két különböző feltétel. Ezenkívül a hiperszomnia nem mutatja a hirtelen elalvás tüneteit, mint a narkolepsziában szenvedőknél.

A hiperszomnia a központi idegrendszer olyan nehezen azonosítható rendellenességeivel is összefüggésbe hozható, mint például az agydaganatok, a hipotalamusz és az agytörzs rendellenességei. Ezenkívül az időskorban előforduló betegségek, mint például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, szintén a túlzott álmosság tüneteit mutatják.

Hogyan kezeljük a hiperszomniát?

A hypersomnia a hiperszomnia oka alapján kezelhető. A másodlagos hiperszomniát a hiperszomniát okozó állapot vagy betegség megszüntetésével kezelik. A stimuláns gyógyszerek használatát az álmosság csökkentésére és az ébrenlét elősegítésére is használják.

Az életmódbeli változások fontosak a megküzdési folyamatban, ezek egyike a rendszeres alvási ütemterv kialakítása. Alkalmazzon alváshigiéniai mintákat azáltal, hogy kerüli azokat a tevékenységeket, amelyek ronthatják az alvás minőségét, amikor lefekvésről van szó. És hozzon létre egy kényelmes és biztonságos hálószobát az alváshoz, mint egy párnát, és tartsa távol a zavaró forrásokat.

A hiperszomniában szenvedőknek azt is tanácsoljuk, hogy hagyják abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást, és fogyasszanak kiegyensúlyozott étrendet az anyagcsere és az energiaszint fenntartása érdekében. A legtöbb hiperszomnia megoldható életmódváltással. Ha nem működik, akkor bizonyos gyógyszerek szedése javasolt.