emailvision.org

A gyomor puffadása gyakran társul ahhoz, hogy túl sokat eszünk, egészen a jóllakottságig. Azonban nem ez az egyetlen ok. Számos más dolog is okozhatja a puffadt gyomort, a teltségérzetet és a szilárdságot. Bármi?

A puffadt gyomor különböző okai

A puffadt gyomornak különböző okai vannak. Némelyikük triviálisnak tűnhet, és kényelmetlenné teheti az egész napos tevékenységek végzését. Azonban más okokat is orvosnak kell ellenőriznie.

Az alábbi sok dolog közül melyik okozza a haspuffadást?

1. Túl sok gáz és levegő lenyelése

Azon kívül, hogy jóllakottan eszik, a gyomrodat is telinek érezheti az étkezés módja. A túl gyors étkezés, a sietős evés és a beszéd közbeni étkezéskor sok levegőt nyelhet le egyszerre.

A sietős étkezés megakadályozza az étel megfelelő rágását. Ennek eredményeként az emésztőszervek nem működnek optimálisan az élelmiszerek feldolgozásához. Ennek eredményeként a gyomrod teltebbnek, puffadtabbnak és sűrűbbnek érzi magát evés után, bár nem annyira telt.

Ráadásul a rágógumi evés hobbija közvetve túl sok levegőt is lenyel. Ennek az az oka, hogy a korábban az élelmiszer lebontására termelődő gyomornedv ténylegesen megtölti a gyomrot, és puffadás érzést okoz.

2. Túl sok szódafogyasztás

Ugyanez a helyzet az üdítők (szénsavas) ivás hobbijával. Az ivásból származó gáz megakadhat az emésztőrendszerben, és felfúvódott gyomrot okozhat.

Nem ritkán ez a gázhalom a gyomorban is gyakran böfögni fog a szóda fogyasztása után, különösen, ha szívószállal iszik szódát.

Mert ha szívószállal iszik, akkor közvetve a felesleges levegőt szívja be a gyomorba. Ennek eredményeként a gyomor felfúvódik és teltségérzetet érez.

3. Túl sok zsíros étel fogyasztása

A túl sok zsíros étel fogyasztása puffadást okozhat. Mert a zsír egy olyan anyag, amelyet a szervezet nehezen és lassan emészt meg.

A zsíros ételek is magas kalóriatartalmúak, amitől hamar megtelik a gyomrod, és jóllakottnak érzed magad.

4. Menstruáció

A menstruáció előtti és alatti hormonális változások a gyomor puffadását vagy teltségérzetét okozhatják.

Ha menstruálni szeretne, általában a progeszteron hormon szintje csökken a szervezetben, ami arra készteti a méhet, hogy elválassza a falait, ami vérzést okoz.

Másrészt a progeszteronszint csökkenése több vizet és sót tarthat vissza a szervezetben. Ennek eredményeként a gyomor felfúvódhat és teltségérzetet okozhat.

5. Emésztőrendszeri betegségek

Néhány emésztési probléma puffadást és puffadást okozhat a gyomorban. Ilyenek például az irritábilis bél szindróma (vastagbélgyulladás), a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás, a székrekedéstől a gasztoparézisig.

Számos fenti emésztési rendellenesség okozza a bél gyulladását, így lassan feldolgozza az élelmiszer-hulladékot székletté, és a végbélbe juttatja.

E mozgás során a megkeményedő és túl sokáig az emésztőrendszerben maradó ételmaradék gázokat termel, amitől a gyomor puffadást okoz.

6. Bakteriális túlszaporodás a bélben

Az orvostudományban a baktériumok túlszaporodása a bélben SIBO néven ismert. vékonybél baktériumok elszaporodása ). A szóban forgó baktériumok jó baktériumok, amelyek hasznosak az élelmiszerek megemésztésében. Ezért a SIBO állapot nem feltétlenül jelez fertőző betegséget.

Ha azonban a vékonybélben lévő baktériumok túlzottan szaporodnak, ez bizonyos emésztési problémák kiváltásának kockázatához vezethet.

A SIBO okozhatja a hirtelen fellépő teltségérzetet, puffadást és gázképződést, valamint hasmenést. A baktériumok túlszaporodása azt is megnehezítheti, hogy más élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódjanak a szervezetben.

7. Folyadékfelesleg a szervezetben (retenció)

Ha túl sok sós ételt eszik, a túlzott sóbevitel leköti a víz tartalékait a szervezetben. A túl sok só fogyasztása megzavarhatja a hormonok munkáját is, amelyeknek a testfolyadék szintjét kell szabályozniuk.

Ha a test szövetei túl sok vizet tartanak vissza, nem ritka, hogy ez okozza a hasi puffadást és puffadást. Az orvosi világban a szervezetben lévő felesleges folyadék állapotát retenciónak nevezik.

A krónikus folyadékvisszatartás súlyosabb egészségügyi állapotokhoz, például cukorbetegséghez vagy veseelégtelenséghez vezethet.

8. Ételintolerancia

Az a személy, aki érzékeny bizonyos ételekre, néhány órával a kiváltó elfogyasztása után puffadást és puffadást érezhet. Az ételintolerancia leggyakoribb típusai a laktóz intolerancia, a szénhidrát intolerancia és a glutén intolerancia.

Az intoleranciában szenvedők szervezetéből általában hiányoznak bizonyos enzimek, amelyeknek az élelmiszerből származó cukrot megemészteni kellene. Amikor az elviselhetetlenné váló anyagok felhalmozódnak a szervezetben, az egyik tünet, amely megjelenhet, a puffadt gyomor.

Ha a belek nem tudják megemészteni az ételt, a baktériumok lebontják, majd hulladékgázt bocsátanak ki. Ez a gáz puffadást okoz a gyomorban.