emailvision.org

Milyen gyakran ürít vagy ürít? Minden nap? Vagy akár naponta többször is? Valójában mindenkinek megvan a saját FEJEZET-beosztása. Vannak olyanok is, akik gyakran közvetlenül evés után ürítenek. Azt mondják, hogy az evés utáni székletürítés elvékonyíthatja az embereket, mert az éppen elfogyasztott étel azonnal kilökődik. Igaz ez?

Miért akarnak egyesek evés után azonnal székelni?

Minden elfogyasztott ételnek időbe telik, amíg megemésztik, feldolgozzák, feldolgozzák, míg végül a szervezet el nem távolítja. Bármilyen ételt is eszik, időbe telik, amíg eléri a gyomrát. Tehát az elfogyasztott ételek és italok legalább négy-nyolc órán keresztül csak áthaladnak az emésztési folyamaton a gyomorban.

Az egyén emésztésének időtartama is változó, az egyes állapotoktól és az elfogyasztott étel típusától függően. Mindazonáltal arra a következtetésre juthatunk, hogy a ténylegesen elfogyasztott étel nem kerül túl gyorsan a székletbe.

Akkor miért akarok gyakran evés után azonnal székelni? Ez még mindig teljesen normális, mert előfordulhat, hogy a gyomrod a néhány órája elfogyasztott ételt és italt üríti ki, nem az imént elfogyasztott ételt. Az még normális, ha naponta 1-2 alkalommal ürítesz.

Az étkezés után azonnali székeléstől sovány lehet?

Ha úgy gondolja, hogy az étkezés utáni gyakori székletürítés lecsökkentheti a súlyát, akkor a feltételezése nem teljesen helytálló. A székletürítés valóban hatással lehet a súlymérlegére, de ez nem változtat túlságosan. A fő dolog, amitől sovány vagy kövér, az az ételből és italból származó zsír felhalmozódása.

Egy tanulmány szerint a szervezet egy nap alatt 100-170 gramm székletet termelhet, amely készen áll a kiválasztásra. De ez természetesen függ az étrendedtől, hogy mennyi rostot eszel egy nap. Minél több rostforrást eszel, annál gyakrabban fog üríteni, és ez segíthet a lassú fogyásban.

Legyen óvatos, ha evés után túl gyakran ürít

FEJEZET evés után bizonyos egészségügyi rendellenességek jele lehet, amelyeket Ön tapasztal. Ha gyakran tapasztalja ezt az állapotot, próbáljon meg figyelni a széklet állagára, legyen az kemény vagy folyékony. Mert ez annak a jele lehet, hogy Ön emésztési zavarokat tapasztal, mint például: irritábilis bél szindróma (IBS).

Az irritábilis bél szindróma egy emésztési betegség, amely befolyásolja a vastagbél munkáját. Ez az állapot zavarttá és rendellenessé teszi a bélmozgást. Az irritábilis bél szindróma esetén jelentkező néhány tünet a hasi összehúzódások és a túl gyakori székletürítési vágy, a puffadás és a hasmenés. Ha ezek közül néhányat tapasztal, forduljon orvoshoz.