Valóban növelheti a Maca Root a szexuális izgalmat?
A maca gyökér vagy a maca gyökér-kiegészítők népszerűek gyógynövényes tonikként a férfiak számára. Valójában a maca gyökerét már kétezer éve használták az ókori inka férfiak a szexuális izgalom fokozására. Igaz, hogy a maca gyökér-kiegészítők bizonyítottan hatékony, hosszan tartó gyógymódok? Ezt mondják az orvosok.
Mit tartalmaz a maca gyökér?
A maca a yamhoz hasonló rizómanövény, amelynek latin neve lepidium meyenii. A maca eredeti élőhelye az Andok-hegység Peruban, Dél-Amerikában.
Általában a maca gyökerét szárítják és por formájában fogyasztják, de néhányat kapszulákba és folyékony formában is csomagolnak. A maca gyökér íze hasonló a dióéhoz.
100 gramm maca gyökérpor 14,3 gramm fehérjét, 285 mg C-vitamint, 250 mg kalciumot és 14,8 mg vasat tartalmazott.
A magas tápanyagtartalomnak köszönhetően a maca gyökérről számoltak be, hogy hasznos a PMS és a menopauza tüneteinek enyhítésében a nőknél, hogy élesítse a memóriát.
A maca gyökér számos polifenolt is tartalmaz, amelyek jók a szervezetben a szabad gyököknek való kitettség ellen.
A maca gyökér-kiegészítők valóban hatékonyak a férfi nemi vágy növelésében?
Számos tanulmány támasztja alá azokat a piaci állításokat, amelyek szerint a maca gyökér-kiegészítők meghosszabbíthatják a férfiakat az ágyban.
Egy 2010-es áttekintő tanulmány, amely négy, összesen 131 résztvevővel végzett randomizált vizsgálat adatait elemezte, bizonyítékot talált arra, hogy a maca gyökér hatékonyan növelte a férfiak nemi vágyát legalább hat hétig tartó fogyasztás után.
ben megjelent tanulmány Journal of Ethnopharmacology azt találták, hogy a maca gyökér 15 nap után javította a hím patkányok nemi teljesítményét és termékenységét.
Ezenkívül a vizsgálatot úgy folytatták, hogy 25 enyhe impotenciaproblémákkal küzdő férfinak maca gyökér-kiegészítőket adtak, hogy összehasonlítsák 25 ugyanolyan állapotban lévő férfival, akik placebót vagy üres tablettát szedtek.
12 hét elteltével azok a férfiak, akik maca gyökérkivonatot szedtek, drámaibb szexuális teljesítményjavulást tapasztaltak.
Néhány apró bizonyíték is beszámol arról, hogy a maca gyökér segít növelni a hímek termékenységét azáltal, hogy növeli a spermiumok számát és javítja azok minőségét.
Számos kisebb tanulmány azt is kimutatta, hogy a maca gyökér segít növelni az energiát és az állóképességet.
Az egészségügyi szakértők azonban még mindig szkeptikusak ezekkel a következtetésekkel kapcsolatban. Nagyszabású tudományos bizonyítékokra van szükség ahhoz, hogy alátámasszák a maca-kiegészítők hatékonyságának elméletét a férfiak vitalitásában.
Vannak-e mellékhatásai a maca gyökér-kiegészítőknek?
A WebMD jelentései szerint Kalthleen Zelman, az MPH, RD, a WebMD táplálkozástudományi vezetője feltárja, hogy a mai napig senki sem számolt be a maca gyökér-kiegészítők használatának mellékhatásairól.
A gyógynövény-kiegészítők forgalmazását és használatát azonban nem szabályozza az FDA, az Egyesült Államok élelmiszer- és gyógyszerszabályozó ügynöksége, valamint Indonéziában a BPOM sem.
Emiatt a maca gyökér-kiegészítők biztonságának garanciája és a mellékhatások kockázata nem igazán ismert.
A maca-kiegészítők eddigi hatékonyságát csak laboratóriumi állatokon végzett kísérletekkel vagy kisebb, embereken végzett kísérletekkel lehet bizonyítani.
E kísérletek eredményeit gyakran használják annak alapjául, hogy a növényi eredetű gyógyszerek különféle betegségeket gyógyíthatnak. Valójában a hatás nem feltétlenül tükröződik a közönség körében.
Ezen túlmenően, minden gyártó különböző adagokkal és összetevőkkel keveri össze termékeit, hogy azok személyenként eltérő előnyöket és mellékhatások kockázatát okozzák.
Sok kiegészítő termék nem rendelkezik BPOM terjesztési engedéllyel vagy illegális. Ehhez Önnek, mint fogyasztónak, bölcsebben kell választania és megvásárolnia a biztonságos növényi gyógyszereket.
A Men's Health tudósítása szerint Jamin Brahmbhatt, MD, az Orlando Health urológusa azt állítja, hogy a maca gyökerei az egészséges táplálkozás részét képezhetik, de nem használhatók egyetlen alappilléreként tartósan ágyban.
