emailvision.org

Az emberek azt mondják, ne menj túl gyakran éjszaka, mert megfázol. De tudtad, hogy a megfázás nem hivatalos betegség az orvosi világban? A megfázás csak Indonéziában létezik. De ez nem jelenti azt, hogy a megfázás mítosz lenne. A tünetek valódiak, és szinte mindenki panaszkodott rájuk. Nos, bár nem igazi betegségről van szó, mégis számos egyszerű módszerrel megelőzheted a megfázást, így továbbra is gördülékenyen mozoghatsz. Nézze meg a tippeket itt.

Mi is pontosan a megfázás?

Az orvosi világban nincs hideg kifejezés. A Kompas tudósítása szerint dr. Mulia Sp. PD, a Pantai Indah Kapuk Kórház belgyógyász szakorvosa elmondta, hogy a megfázást pontosabban tünetcsoportként (szindrómákként) írják le, amelyek kétféle egészségügyi probléma, nevezetesen a fekélyek (diszpepszia) és az influenza tüneteinek kombinációját jelzik.

A gyomorégés leggyakoribb tünetei a puffadás, hasi fájdalom, puffadás, gyomorégés és gyakori böfögés. Eközben az influenza tünetei közé tartozik a torokfájás, orrfolyás, köhögés, orrdugulás és láz. Az influenza miatt is rosszul érzi magát, és izom- vagy izomfájdalma lehet. Kezdi ismerni ezt a „hideg” tünetek sorozatát?

Megjegyzendő, hogy a megfázásos tünetek fenti csoportját nem feltétlenül az éjszakai szél „bevétele” okozza, ahogy azt sokan megértették. A fekélyt megnövekedett gyomorsav, irritábilis bél szindróma, peptikus fekély, laktóz intolerancia, epebántalmak vagy gyulladások, szorongásos tünetek, alkohol mellékhatásai vagy túl sok levegő lenyelése okozhatja. Súlyosabb esetekben ez az emésztési zavar a gyomorrák jele lehet.

Eközben a megfázás szezonális, és vírus okozza. Általában ez a betegség magától elmúlik, amikor az immunrendszer ismét megerősödik.

Mi köze ennek az éjszakai kiruccanáshoz és a megfázáshoz?

Éjszaka csökken a levegő hőmérséklete, és néhány fokkal lehűl. A szél is szárazabbnak és hűvösebbnek érzi magát éjszaka.

Hideg levegőn az orrban lévő nyálkahártyák és szőrzet működése csökken, így hajlamosabbá válik az influenza megfertőződésére. Ha influenza van, náthás vagy eldugult orra van, és olyan gyulladásos sejtek szabadulnak fel, amelyek megkeseríthetik a nyelv ízét. Nem ritkán az étvágyad is csökken, mert minden, amit eszel, keserű ízű.

Ha későn eszik, később fekély léphet fel, amitől a gyomrot felfúvódottnak és gázzal telinek érezheti, állandó böfögési vagy gázürítési késztetés kíséretében. E két állapot kombinációját gyakran megfázásnak tekintik.

Hogyan előzzük meg a megfázást azok számára, akik gyakran mennek ki éjszaka

A megfázás megelőzése érdekében meg kell előzni és kezelni kell az azt okozó két állapotot. Különösen azoknak, akik szeretnek éjszaka kimenni, íme, hogyan előzhetik meg a megfázást.

1. Használjon vastag kabátot. A kabát megvédheti Önt a hidegtől. Válasszon olyan kabátot, amely kényelmes viselet, vastag és meleg anyagokkal.
2. Igyál forró italokat. A forró italok bizonyítottan enyhítik az influenza és a dyspepsia különböző tüneteit, mint például a köhögést és a puffadást. A meleg italok javítják a vérkeringést és szabályozzák a gyomorsav mennyiségét. Annak érdekében, hogy egy meleg ital jó köptető hatású legyen, mézet és lime-ot adhat hozzá. Emellett a meleg víz fokozza az anyagcserét, fokozza a vérkeringést és nyugtatja az idegeket és az izmokat, így csökkentheti az izom- és ízületi fájdalom tüneteit.
3. Igyál kevesebb jeget. A forró italokkal ellentétben a jég különféle influenza és dyspepsia tüneteket okozhat. A jég vagy a hideg víz összehúzhatja az ereket, ami elzáródáshoz vagy torlódáshoz vezethet. Ha az orrban fordul elő, a membránok vagy a nyálkahártyák megnagyobbodnak, és sok folyadékot választanak ki, ami orrfolyást okoz. A hideg víz ivása mellett puffadást is okozhat, mert a hideg víz izomösszehúzódásokat okozhat a gyomor nyálkahártyájában, és gázképződést okozhat.
4. Kerülje a dohányzást. A dohányzás kiszáríthatja és károsíthatja a légutakat. A légutak csillókat vagy finom szőrszálakat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a kórokozók bejutását. Ha a csillók megsérülnek, a baktériumok könnyen bejutnak a szervezetbe.
5. Kerülje a rágógumi és üdítőitalok fogyasztását. A megfázást nyilván a túl sok levegő lenyelése is okozhatja. Sok levegő lenyelhető és bejuthat a gyomorba több dolog miatt, például rágógumi evés és üdítő ivás miatt. Ez dyspepsia tüneteit, például felfúvódást okoz, így gyakran elszáll a szél.