emailvision.org

A reproduktív szervek gondozása minden nő számára kötelező. Az egészséges hüvely természetesen savas, és sok hasznos baktériumot tartalmaz a fertőzések kivédésére és a normál pH (savassági szint) fenntartására. Az egészséges hüvely bizonyos mennyiségű folyadékot is kiválaszt, hogy tisztán tartsa, ahogyan a nyál is termelődik a száj tisztításához. A V-régió normál állapotának bármilyen zavara a hüvely irritációját és fertőzését okozhatja. Ezért itt vannak módszerek a hüvely egészségének megőrzésére.

1. A hüvely megfelelő kimosása

Kerülje az illatosított szappanok, gélek és antiszeptikumok használatát, mivel ezek befolyásolhatják a baktériumok egészséges egyensúlyát és a hüvely pH-értékét, és irritációt okozhatnak.

Használjon sima, illatmentes szappant a V terület gyengéden mosásához minden nap. A hüvely természetes hüvelynedvekkel megtisztítja magát.

Dr. Suzy Elneil, az urogynekológus tanácsadója szerint University College Hospital LondonHa menstruál, a hüvely napi többszöri tisztítása segíthet a V terület kezelésében.

Ronnie Lamont professzor, a szóvivő Királyi Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma, azt mondta, hogy minden nő más. Vannak, akiknek nem okoz gondot a hüvely illatos szappannal történő mosása. Ha azonban egy nőnek vulvairritációja vagy tünetei vannak, az egyik első dolog, amit tehet, az, hogy használjon nem allergén szappant vagy hagyományos szappant, hátha az segít.

2. Óvszer viselése

Ismernie kell a fogamzásgátlást, amely védelmet nyújt az STD-k (szexuális úton terjedő betegségek) és a terhesség ellen. Kiderült azonban, hogy az óvszer emellett a hüvely pH-értékének őrzőjeként is funkcionál, ami azt jelenti, hogy a jó baktériumok, például a laktobacillusok túlélnek ott. Ezek a baktériumok nagyon fontosak, mert olyan baktériumok, amelyek segíthetnek megelőzni a gombás fertőzéseket, a húgyúti fertőzéseket (UTI) és a bakteriális vaginózist.

3. Pamut alsóneműt viselni

Válasszon pamut alsóneműt, hogy megvédje a V részt. Észreveheti, hogy a legtöbb fehérneműn vékony pamutszövet csík található a lépésköznél. Mary Jane Minkin, M.D., a Yale Egyetem szülészeti, nőgyógyászati ​​és reproduktív tudományok klinikai professzora szerint a pamut ideális anyag a női fehérneműk számára, mert felszívja a nedvességet, és lehetővé teszi a bőr lélegzését.

4. Megelőző ellátás céljából keressen fel nőgyógyászt

A rendszeres évenkénti ellenőrzés nagyon fontos a hüvely egészségének megőrzése érdekében. Minden nőnek 21 éves korában, vagy a szexuális életet követő három éven belül el kell végeznie az első nőgyógyászati ​​vizsgálatot. A nőgyógyászok és sok háziorvos képzett olyan betegségek és rendellenességek diagnosztizálására, amelyek károsíthatják a hüvelyt vagy a reproduktív rendszer egészét. A nőgyógyászok Pap-kenetet (méhnyak-vizsgálatot) is végeznek, amely képes kimutatni a méhnyakrákot.

5. Kenje be a hüvelyt

A hüvelyszárazságot néha bizonyos gyógyszerek, például antihisztaminok, antidepresszánsok vagy fogamzásgátló tabletták szedése okozza. Terhesség után vagy közvetlenül a menopauza előtt is megjelenhet. Amikor ez megtörténik, kommunikálj a partnereddel, hogy ne lépjen tovább, amíg Ön alaposan be nem keni, mert ha nincs kenve, akkor Minkin szerint fájdalmas lehet, és hólyagokat okozhat.

Kerülje a vazelint és más olajalapú termékeket, mivel ezek károsíthatják a latex óvszert, és fertőzéshez is vezethetnek.

6. Legyen óvatos kerékpározás közben

A váratlan dolog, ami megzavarhatja hüvelyi egészségét, az a kerékpározás. Ha sokat kerékpározol, fennáll annak a veszélye, hogy biciklizés közben zsibbad, fájdalmas lesz a nemi szerve és bizsergése lép fel.

Még egy női kerékpárosokról szóló tanulmány is Jszexuális orvostudomány folyóirata azt találta, hogy a kerékpárosok többsége tapasztalta ezeket a dolgokat. Ha szeret kerékpározni, különösen a stúdióban, próbáljon meg párnázott rövidnadrágot viselni, hogy a hüvelyi fájdalom mentes legyen edzés közben.

7. Ügyeljen a jó hüvelyhigiéniára

A székletürítés után tisztítsa meg a területet elölről hátrafelé, ne hátulról előre, hogy elkerülje a hüvely bakteriális szennyeződését és csökkentse a hólyagfertőzések kockázatát. Rendszeresen cserélje a betétet vagy tampont a menstruáció alatt. Ha nem menstruál, ne használj egészségügyi betétet ill bugyibetétek hogy felszívja a normális hüvelyváladékot, mert ez ténylegesen nedvesíti a hüvelyt, és megkönnyíti a gombás fertőzéseket.

OLVASSA EL IS:

• Vegyes "Queef", Távolítsa el a szelet a hüvelyből
• 7 étel, amely jót tesz a hüvely egészségének
• Igaz, hogy az ananász fogyasztása édes ízűvé teheti a hüvelyét?