emailvision.org

A kapus vagy kapus szerepe nagyon fontos egy futballmérkőzésen. A kapusok nem csak az utolsó ajtóként működnek, amelyen az ellenfélnek át kell haladnia, amikor gólt akar szerezni. A kapust gyakran úgy tekintik, mint aki az egész csapatot, különösen a védőket irányítja a védekezésben. Azonban ne aggódjon, ha csak szerencsét próbál ebben a pozícióban. Íme számos tipp kezdő kapusoknak, amelyeket lemásolhat, hogy ragyogjon a rácson.

Focikapus tippek kezdőknek

Gondosan kell elsajátítania a kapus technikáit. Legyen szó a labda ecsetelésének és elkapásának technikájáról, a mögöttes vezetési technikákról, az ugrási technikákról és a jó reflexekről. Dan Gaspar nemzetközi hírű kapusedző felhívja a figyelmet arra, hogy nagyon fontos, hogy a fiatal kapusok azt gondolják, hogy minden edzés egy világbajnoki mérkőzés. Továbbá, milyen fontos kapus tippek kezdőknek?

1. Ne légy óvatlan, amikor a labda messze van

Talán azon töprengtél, hogy mit csinálnak a kapusok, ha a labda az ellenfél védőterületén van? Természetesen a TV kamerája azt a területet fedi le, ahol a labda van, és nem a kapus oldalát.

Leülhet egy kicsit pihenni? A válasz egyáltalán nem. A kapusoknak összpontosítaniuk kell, még akkor is, ha a labda az ellenfél tizenhatosában van. A kapus figyelmének elvesztése végzetes.

Ha azonban belefáradt abba, hogy 90 percig összpontosítson, legalább használja a félpályát. Készen kell állnod, amikor a labda túllép ezen a határon. Soha ne kezdje csak el a felkészülést, amikor az ellenfél és a labda betette a lábát a 16,5 méteres mezőbe.

2. Magabiztos

A mentális erőnek nagy szerepe van egy meccsen. Tehát a csapat minden játékosa számára nagyon fontos az önbizalom. Az önbizalom elvesztése hatással lesz a teljesítményére. Továbbá ne hagyja, hogy egy-két elkövetett hiba csökkentse önbizalmát.

Az önbizalom növelése érdekében elemezheti a mérkőzés során elkövetett hibákat, és terveket és gyakorlatokat készíthet, hogy megakadályozza a hibák jövőbeni előfordulását. A jó felkészülés növeli az önbizalmat.

3. Figyeld a labdát

A kezdő kapusok gyakori hibája, hogy nem veszik észre, hogy amit néznek, az az ellenfél, nem pedig a labda, amellyel játszanak. Ne feledje, hogy a futballkapus fő feladata annak biztosítása, hogy ne kerüljön labda a kapuba. Más szóval, kapusként a labdára összpontosítasz, nem az ellenfélre.

Időnként gondolnia kell arra is, hogy kimozduljon a 16,4 yardos mezőből, hogy biztosítsa a labdát. Természetesen ez megtörténik, ha a körülmények megengedik, és akkor ez a legjobb lépés az Ön számára. Azonban gyorsan vissza kell térnie az eredeti helyzetébe, és újra kell összpontosítania.

4. Válassza ki a legjobb pozíciót

Hol a legjobb pozíció egy kapusnak? Alapvetően a legjobb pozíciót az is befolyásolja, hogy milyen körülmények között van a labda, az ellenfél pozíciója a védő pozíciójához. De továbbra is a legjobb bejegyzésekre van szükséged kiindulási pontként. Ne legyen túl messze a céltól, és ne álljon közvetlenül a gólvonalon. Egy méter a gólvonaltól a tökéletes távolság.

5. Ne várj az ellenfeledre

Néha kapusként tudnia kell, hogy az ellenfél merre tart, és mit fog tenni az ellenfél ezután, különösen a támadóknak. Azonnal elrúgja a labdát, átadja a barátjának, vagy azonnal rúg. Meg kell tanulnod olvasni az ellenfél lépéseit. Ez a képesség a repülési órák számával növekedni fog.

Amikor egy-egy szituáció adódik, az egyik legnagyobb hiba az, amikor túl sokáig vársz az ellenfeledre, hogy az már a tökéletes lőtérre ért.

Fuss előre, mielőtt ez megtörténne, és szélesítsd ki a tested, mert csökkenteni fogod szög az ellenfél lövését, ezzel növelve annak a valószínűségét, hogy blokkolja a rúgását. Valójában, ha előre fut, meg tudja tartani a labdát, mielőtt az ellenfél lőhetné. Ez meg is ijesztheti a támadót, így rohanni fog a saját hibája erejéig elgondolkodtató cselekedetekre.

Ezek a tippek kezdő kapusok számára a futballban. Minden kezdő kapus számára nagyon fontos, hogy folytassa a tanulást és a következetes tanulási ritmust. Ügyeljen arra, hogy az elkövetett hibák adják az alapanyagot a technika jövőbeni fejlesztéséhez. Sok sikert a pályán!