emailvision.org

Nem csak azok a nők, akik az ideális testméretre vágynak. A férfiak is vágynak az ideális testalkatra. A karcsú nőkkel ellentétben azonban a férfiak inkább izmos testre vágynak. Akkor mi az ideális testméret, amire a legtöbb férfi vágyik?

Mekkora az ideális testméret a férfiak számára?

Az ideális testméret a különböző testméretekből látható. Itt vannak a testrészek és azok ideális mérete.

mellbőség

Sokan úgy gondolják, hogy egy férfi ideális testmérete a mellkasából látszik, akár széles, akár nem, széles-e vagy sem. A férfi mellkas különböző típusú izmokból áll, amelyek közül az egyik a mellizom, amely meghatározza a mellkas méretét. Minél gyakrabban edzi a mellizmot, annál formásabb lesz a mellkasa.

alapján testépítő professzionális Steeve Reeves szerint az ideális mellkas mérete a comb kerületének kétszerese, és minden combnak 1,75-ször nagyobbnak kell lennie, mint a térd a láb azon oldalán.

Vállméret

A vállak alakja és mérete szintén befolyásolja a férfi testalkatát. A vállakon számos izom található, amelyek a férfi testét alkotják, hogy szélesnek és szélesnek tűnjön. A széles vállak lenyűgözik az ideális és szimmetrikus testmérettel rendelkező férfit. A Groningeni Egyetem kutatói által végzett felmérés szerint a nők hajlamosak olyan férfiakat választani, akiknek a válla szélesebb a derekuknál.

Derékvonal

Mit szólnál a derékhoz? Ha vonzónak akarsz látszani az ellenkező nem előtt, akkor meg kell húznod az övet, és úgy kell tartani, hogy ne szélesedjen. Nem kevés férfi, akinek széles és nagy a dereka, ez nagyrészt az általuk felvett életmódnak köszönhető. De nem csak ez, a férfiak nagyobb valószínűséggel választanak nagy medencekörfogatot és kitágult gyomrot. A férfiak ideális és egészséges derékbősége kevesebb, mint 94 cm.

Csípőméret

Általában a nőknél gyakoribb a nagy csípőkörfogat, de ha van ilyen, lehetséges – okolja a zsírlerakódásait, amikor ez megtörténik. Ideális esetben azonban a férfiak medencéje kisebb, mint a nőké. Valójában egy tanulmány azt mutatja, hogy az a férfi, akit sok nő kedvel, olyan férfi, akinek a csípő kerülete megegyezik a csípő kerületével. Vagyis nem sokban különbözik.

Magasság

Ami a magasságot illeti, az átlagos férfi magasabb, mint a legtöbb nő – bár ez nem mindig van így. A párválasztás során is gyakran a nő fő vonzereje a magasság. A legtöbb nő azt szeretné, ha párja magasabb lenne nála.

Hogyan érhetem el ezeket az ideális testméreteket?

Az első dolog, amit emlékezni kell, hogy vigyázzon az egészségére. Az ideális testméret az egyes személyek észlelésétől függően változik. A legfontosabb dolog, amire figyelned kell, az ideális testsúly megtartása. Mert az ideális testsúly megtartásával nagyon is eléri azt az ideális testméretet, amelyre vágyik. Ez csak attól függ, hogy milyen keményen és erősen edz az izomtömeg növelése érdekében. Ne essen csapdába a rendellenes testméretről szóló álomba, és ne veszélyeztesse testi és lelki egészségét.

Szerencsére a férfiak testét úgy tervezték, hogy több izomzata legyen, mint a nőknek. És segít az izmok formálásában és tonizálásában. Itt megtudhatja, hogyan építhet testizmokat.