Úgy tűnik, az étel lehet az oka a duzzadt arcnak. Hogy-hogy?

Amikor a tükörbe néz, észrevette valaha, hogy az arca duzzadtnak vagy puffadtnak tűnik, mintha most ébredt volna fel? Valójában néhány órával korábban ébredt, reggelizett, már indult is az irodába, és még dolgozni is kezdett. Nos, próbálj újra emlékezni, mit ettél tegnap vagy néhány napja? Ennek az az oka, hogy kiderült, hogy az étel az arc duzzadását okozó tényező lehet. Hogy lehet ez? Szóval, hogyan lehet visszaállítani az eredeti állapotot?

Hogyan okozza az étel az arc duzzadását?

Ha a gyomor általában a táplálék célpontja, így duzzadtnak vagy kitágultnak tűnik, most már nem csak erről van szó. Tudtad, hogy dagadt arcod oka lehet az étel?

A duzzadt arc itt nem allergia, sérülés vagy bizonyos betegségek miatt van, igen. Azonban az éppen felébredt emberek tipikus sípoló arca felé hajlik. Vagy a rossz alvási szokások vagy a rossz alvási pozíció miatt.

Starla Garcia (MD, RDN, LD) texasi táplálkozási szakértőként kollégájával, Rebecca Baxt-tel (MD), egy New Jersey-i bőrgyógyászral megosztotta, hogyan okozhat puffadt arcokat az ételek.

Szerintük a magas sótartalmú (nátrium) vagy mononátrium-glutamát (MSG) élelmiszerek okozhatják a puffadt arcot. Magas nátriumtartalmú élelmiszerek, például pizza, ramen, instant tészta és különféle csomagolt élelmiszerek.

Akkor hogyan lehet az étel a duzzadt arc oka? Starla Garcia kifejtette továbbá, hogy a magas só- és MSG-tartalmú ételek elfogyasztása után a szervezetnek időre van szüksége, hogy megemészsze azt a szervezetben. Nos, mivel a nátrium vízvisszatartó, amikor a szervezet még feldolgozza, folyadék halmozódik fel a szervezetben, beleértve az arcot is.

Van-e mód az étel miatt felpuffadt arc leeresztésére?

Ha ezt a duzzadt arcot valóban a nem megfelelő étel fogyasztása okozza, akkor valójában nem tart sokáig, amíg az arc formája visszaáll a normális kerékvágásba.

De néha előfordulhat, hogy részt szeretne venni egy fontos eseményen vagy találkozón, így szüksége van egy kis segítségre a puffadt arc leeresztéséhez. Íme, hogyan segíthet:

1. Arcgyakorlatok

Ne becsülje alá az arctorna varázslatát, amikor éppen felébred. Ez a kis tevékenység nagy hatással van az arcára. Igen, úgy gondolják, hogy a rutinszerű arctorna javíthatja az arc vérkeringését. Az arc feszesebbnek és mentesnek tűnik a „duzzanat” szótól.

2. Mossa meg arcát hideg vízzel

A fogmosáson kívül mit csinálsz még ébredés után? A legtöbb ember vízzel mossa meg arcát, hogy felfrissítse a testét és enyhítse az álmosságot. Ha megszoktad, hogy meleg vízzel mosd le az arcod, mostantól cseréld le hideg vízzel.

Vagy egy másik módszer a hideg borogatással, törülközőbe csomagolt jégkockákkal az arc minden területére. Nem ok nélkül ezt a módszert úgy tartják, hogy segít összezsugorítani az arcon lévő ereket, amelyek miatt az arc duzzadt vagy fülledtnek tűnik.

3. Ügyeljen a táplálékfelvételre

Végül, de nem utolsósorban, miután tudja, hogy a duzzadt arc oka az ételből származik, akkor tegyen lépéseket az arcán lévő víz leeresztése vagy legalábbis csökkentése érdekében.

Természetesen a magas só- és MSG tartalmú ételek kerülésével. Helyettesítheti természetes összetevők, például hagyma, fokhagyma, gyömbér, kurkuma és mások megsokszorozásával, hogy ízt adjon az ételhez.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found