Gyakran gondol a halálra, normális vagy nem? •

Valószínűleg Ön egyike annak a sok embernek, akik nap mint nap a halálra gondolnak. Még ha nem is akarod, gyakran önkéntelenül is felmerülnek benned a halál gondolatai, még akkor is, ha a haláltól félni kell. De normális, hogy sokat gondolsz a halálra?

A halálról való gondolkodás gyakran „élőbbé” teszi az életet

Mielőtt megértené a halálról való gondolkodás szokását, tudnod kell, hogy a halálról való gondolkodás gyakran nem annak a jele, hogy halálfóbiája van, vagy öngyilkossági gondolatokat vált ki. Mert a három dolog különbözik.

Normális dolog sokat gondolni a halálra. Valójában, ha állandóan rá gondol, pozitív hatással lehet az életére. Ennek az az oka, hogy amikor gyakran gondol a halálra, talán nem is fél a haláltól.

Ehelyett azon gondolkodik, hogyan készüljön fel a halálra. Ehelyett a halálról való gondolkodás azt a benyomást kelti, hogy ezért az életért hálásnak kell lenni.

Mert ahogy a halál tényét biztosan mindenki érzi, ennek az értékes életnek egy napon a halál lesz vége és lezárul. Ezért fontos a halálról való gondolkodás, hogy több értelmet adhass az életednek, amelyet jelenleg élsz.

Például azzal, hogy folyamatosan emlékezik a halálra, motiváltabb leszel arra, hogy hasznos emberré válj önmagad, családod, barátaid és a környezeted számára. Ezenkívül csökkenti a nem hasznos dolgokat is, hogy később ne bánja meg a halállal.

3 ok, amiért a halálról való gondolkodás pozitív hatással lehet az életedre

Íme néhány pozitív hatás, amelyet tapasztalhat, ha sokat gondol a halálra.

1. Van rálátásod az életre

Ha rájössz, hogy előbb-utóbb mindenki meghal, jobban fogod élvezni az életet, mert tudod, hogy az élet egy ponton véget ér, bár nem tudod, hogy ez pontosan mikor fog megtörténni.

Ezt szem előtt tartva értékelni fogja a mostani életet. Ehelyett elfelejtheti az összes terhet, ami rád hárul, mert nem akarja lefoglalni az életét olyan dolgokon gondolkodni, amelyek nem tesznek boldoggá.

Például előfordulhat, hogy nem haragszol könnyen, ha hosszú sorokban kell várakoznia, ellenséges időjárás esetén. Tudod, hogy ha olyan apró dolgokon haragszol, amelyeket nem tudsz irányítani, az nem tesz boldoggá.

2. Nem vesztegeti az időt olyan emberekkel, akiket nem kedvel

Tekintettel arra, hogy az élet nagyon rövid, valójában jobban értékelni fogja magát. Például, ha gyakran gondol a halálra, rájön, hogy az idő értékes dolog. Így nem fog aljas és idegesítő emberekkel tölteni az időt.

Ehelyett költeni fog, és csak azokkal az emberekkel fog törődni, akik számítanak az életednek. Valójában nem is kell azzal foglalkoznia, hogy mások mit mondanak, amelyek nem fontosak neked. Ezért, ha gyakran gondol a halálra, nem fogja úgy érezni, hogy minden eltöltött idő elvész.

3. Továbbra is motivált az élet élésére

Ha gyakran gondolsz a halálra, az mindig motivál az életben. Lelkesebb leszel a hasznos tevékenységekben, mert nem akarsz középszerű ember lenni az életben.

Te sem akarod, hogy az életed elmenjen melletted. Ezért, ha gyakran gondol a halálra, arra késztet, hogy több értelmet adjon annak az életnek, amelyet jelenleg él.

A halálról való gondolkodás gyakran nem mindig jó

Sajnos nem mindenki tudja nyugodt szívvel és lélekkel elképzelni a halált. Egyes emberekben a halálról való gondolkodás gyakran öntudatlanul történik, így ha nem is akarsz rá gondolni, gyakran felmerül a gondolat.

Egyes embereknél a halálról való gondolkodás rossz hatással lehet az életükre. Főleg, ha a halál gondolata aggasztja. Tehát a legjobb, ha kerülöd a halál gondolatát, ha nem tudod elviselni a rád háruló lelki terhet.

Általában, ha nem tudod kontrollálni a halál gondolatait, amelyekre nem akarsz gondolni, akkor védekezőbbé válhatsz. Ez azt jelenti, hogy „elutasíthatja” azt a tényt, hogy egy napon meg fog halni.

Ez arra készteti a napot, hogy az élete soha nem érne véget. Ez a téves nézőpont megnehezíti annak meghatározását, hogy melyiket tartsa fontosnak, és melyeket nem. Ráadásul, ha nem akarod elhinni, hogy mindenki meghal, akkor végül erkölcstelen emberré válsz.

Vagyis ha azt gondolja, hogy soha nem fog meghalni, kevésbé értékeli az életet, amelyet él. Lassan olyan emberré válsz, aki merev, cinikus, és szeret gyűlöletet terjeszteni magad és mások felé.

Ezért, ha az aggodalom érzésén már nem lehet segíteni, jobb, ha felkeres egy mentális egészségügyi szakembert, és konzultál a problémájával. Ekkor az orvos tudni fogja, hogy valóban van-e szorongásos zavara vagy sem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found