Még mindig fiatal gyakran elfelejtetted? Íme 8 lehetséges ok •

A feledékenység gyakran előfordul, ha valaki idős (idős). Ilyen körülmények között gyakran az öregedési tényező a feledékenység oka, ami gyakori. Néhány ember azonban, aki még fiatal, gyakran feledékenynek érzi magát különféle dolgokról. Szóval, miért tud valaki gyakran elfelejteni fiatalon? Ez az állapot mindig egy bizonyos egészségügyi állapot jele?

Miért felejt egy fiatal gyakran?

Az idősekkel ellentétben a fiatalkori felejtés oka gyakran a rossz életmóddal függ össze. Ez a leggyakoribb ok, és általában meg lehet oldani az életmód megváltoztatásával az egészségesebbé válás érdekében.

Azonban bizonyos egészségügyi állapotok is okozhatják a gyakori elfelejtést fiatal korban. Ez súlyos ok, és gyakran figyelmet igényel. Annak érdekében, hogy jobban felismerjük ezt az állapotot, az alábbiakban felsoroljuk a még fiatal feledékenység különböző okait:

1. Stressz, szorongás és depresszió

A fiatalok körében gyakori a stressz, a szorongás és a depresszió. Ez az állapot gyakran a munka, az iskola, a családdal, barátokkal vagy partnerekkel kapcsolatos problémák miatt merül fel. Ezek a problémák zavarhatják a koncentrációt, ami memóriazavarokat is okozhat.

2. Alváshiány

Az alváshiány fiatalokra gyakorolt ​​hatása gyakran a felejtés oka. Neked, aki fiatal vagy, számtalan olyan tevékenységed van, amely időt vesz igénybe, egészen addig a pontig, hogy nem alszol eleget, vagy még szokásaidat sem képernyőidő alvás előtt. Az alváshiány hangulati ingadozásokat és szorongást okozhat, ami viszont memóriazavarokhoz vezethet.

3. Rossz étrend

Nemcsak a stressz és az alváshiány miatt, a még fiatal ember gyakran rosszul is táplálkozik. Még mindig egészségesnek érezhetik magukat, ezért gyakran hanyagul esznek. Valójában anélkül, hogy észrevenné, bizonyos ételek túlzott fogyasztása ronthatja a memóriát, például a telített zsírokat és transzzsírokat tartalmazó ételeket.

A telített és transzzsírbevitel memóriára gyakorolt ​​hatása nem ismert. A Harvard Health Publishing beszámolója szerint azonban a kettő közötti kapcsolatot az apolipoprotein E (APOE) gén közvetítheti. A gén a vérben lévő koleszterin mennyiségéhez kapcsolódik, és az e gén variációival rendelkező embereknél nagyobb a kockázata a memóriazavarok, köztük a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának.

Amellett, hogy kerüli az egészségtelen ételeket, elkezdhet olyan memóriát támogató ételeket is fogyasztani, amelyek erősíthetik memóriakészségeit.

4. A túlzott alkoholfogyasztás szokása

Aki még fiatal, az is gyakran elfelejti, ha túlzott alkoholt fogyaszt. Ennek oka, hogy a túl sok alkoholfogyasztás zavarhatja a rövid távú memóriát, még az alkohol hatásai megszűnése után is.

Ezért csökkentenie kell az alkoholfogyasztást, hogy minimalizálja ezeket a kockázatokat. Az alkoholfogyasztás nem haladhatja meg a napi két italt férfiaknál és egy italt nőknél.

5. Bizonyos gyógyszerek fogyasztása

Néhány fiatalnak bizonyos egészségügyi problémái lehetnek, ezért gyógyszert kell szedniük.

Ebben az állapotban az elfogyasztott gyógyszerek szedáció vagy zavartság (kábulat) formájában mellékhatásokat okozhatnak, így már fiatalon a felejtés oka lehet. Ami az emberi memóriát befolyásoló gyógyszereket illeti, mint például az antidepresszánsok vagy a magas vérnyomás elleni gyógyszerek.

6. Pajzsmirigy problémák

A pajzsmirigy alulműködése is gyakran a felejtés oka, még akkor is, ha Ön még fiatal. Ez egy olyan állapot, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Ezek az állapotok befolyásolhatják a memóriát, megzavarhatják az alvást, és depresszióhoz vezethetnek, amelyek mindegyike feledékenysé teheti az embert.

7. Enyhe kognitív károsodás

A még fiatalok gyakran a felejtés is előfordulhat enyhe kognitív károsodás miatt (enyhe kognitív értékvesztés/MCI). Az MCI a kognitív funkció (az emlékezés és a gondolkodás képességének) csökkenése olyan személynél, akinek állapota meghaladja a vele egykorú egyének normális állapotát.

Ez az állapot azonban nem demencia és nem súlyos. Valójában a szenvedő továbbra is normális emberként végezhet napi tevékenységet. Ez a rendellenesség azonban növelheti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát a jövőben.

8. Demencia és Alzheimer-kór

Súlyos esetekben a fiatalkori felejtés a demencia jele lehet. Bár az idősek gyakran tapasztalják, valójában fiatalok is megtapasztalhatják ezt az egészségügyi állapotot. Az Alzheimer-kór a fiatalok demenciájának leggyakoribb típusa, minden harmadik demenciában szenvedő fiatalt érint.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found