emailvision.org

Mindenkinek más az immunrendszere. Ez a szervezet azon képessége, hogy felvegye a harcot a kórokozókkal (betegségek magvaival) vagy a szervezetbe jutó idegen anyagokkal. Ha az immunrendszer gyenge, a szervezet hajlamos csökkenteni védekezőképességét a betegségekkel szemben, így könnyebben megbetegszik.

A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin és az echinacea képes növelni az immunitást. Kíváncsi vagy, hogy a C-vitamin és az echinacea kombinációja hogyan tartja erősen az immunrendszeredet? Tekintse meg véleményét az alábbi cikkben.

A C-vitamin előnyei az immunrendszer számára

Megfázás vagy influenza, könnyen átvihető a betegekről másokra, beleértve Önt is. Ha az immunrendszere legyengül, ez a betegség könnyebben megtámad, és a tünetek súlyosabbak lehetnek. Bár a szervezet néhány napon belül helyreáll, a megfázás vagy influenza okozta tünetek megzavarhatják a napi tevékenységeket.

A gyengeség érzése és a test fájdalmai miatt kevésbé lesz hajlandó tevékenységet végezni. A láz, a tüsszögés és az orrfolyás tüneteivel párosulva elfoglalja az orrtisztítást. Szóval továbbra is meg akar fázni vagy influenzát kapni?

Nos, a betegség megelőzéséhez a szervezetnek szüksége van néhány fontos tápanyagra. Az egyik legnépszerűbb a C-vitamin. Ezt a vitamint a szervezet nem állítja elő természetesen, ezért olyan élelmiszerekből kell bevinni, mint a citrusfélék, a burgonya, a paradicsom, a paprika, a káposzta, a brokkoli és a spenót.

Akkor mi az echinacea?

Van egy növény, amelyről régóta ismert, hogy hatékonyan támogatja az immunrendszert, ez az echinacea. A lila virágkoronával rendelkező növények széles körben megtalálhatók Észak-Amerikában, és hagyományos gyógynövényként ismertek. A kezelésre gyakran használt részek a virágok, a gyökerek és a levelek.

A gyökerek illóolajokban gazdagok, amelyek jótékony hatással vannak az egészséges bőr megőrzésére, míg a levelek és virágok több poliszacharidot tartalmaznak, amelyek serkentik az immunrendszer működését.

C-vitamin és echinacea kombinációja az immunrendszerért

A C-vitaminnak számos fontos szerepe van a szervezetben. Ez a vitamin segíti a szervezetet az erek, a porcok, az izmok és a csontok kialakulásában, így fontos a gyógyulási folyamatban. Aztán a C-vitamin is segíti a vas jobb felszívódását. Ezenkívül a C-vitaminra a szervezetnek szüksége van a zsír energiává történő feldolgozásában és a fehérvérsejtek fejlődésének serkentésében, amelyek fontos szerepet játszanak az immunrendszerben.

Ezenkívül a Connecticuti Egyetem Lancet Infectious Disease folyóiratában megjelent 14 tanulmány megállapította, hogy az echinacea 58 százalékkal képes felgyorsítani a szervezet influenza utáni felépülési folyamatát, miközben majdnem egy nappal felgyorsította a megfázás gyógyulását. és egy fél.

Mindezt azonban befolyásolja az echinacea dózisszintje. Testsúlyonként 10 milligramm echinacea naponta 10 napon keresztül bevéve hatásos az immunrendszer serkentőjeként. A C-vitamin és az echinacea kombinációja minden bizonnyal nagyobb védelmet nyújt Önnek a betegségek ellen.

A C-vitaminon és az echinaceán kívül különféle vitaminok, ásványi anyagok és egyéb, az immunrendszert is támogató természetes összetevők találhatók, mint például a cink, magnézium, mangán, A-vitamin, B-vitamin, E-vitamin, ginzeng. Mindezek az anyagok támogatják az immunrendszer optimális működését, és csökkentik a vírusok, baktériumok vagy más idegen anyagok által okozott gyulladásokat.

Nem csak élelmiszerekből, immun-kiegészítőkkel könnyedén beszerezheti az immunrendszer fenntartásához szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Jelenleg számos immun-kiegészítő létezik különféle formában, vízben oldódó pezsgő vagy fogyasztásra kész tabletták (rágó/szívó tabletták).