emailvision.org

Minden nőnek egyedi vaginális illata van egymástól. Mindez normális, és nincs miért bánkódni. De ha hirtelen észreveszi, hogy a hüvelyi szag szúrósabbá vált, a hüvelye hagyma szaga van, vagy akár a hüvelye kellemetlen szaga van, ez a probléma jele lehet.

A kellemetlen hüvelyszag oka lehet a rossz személyes higiéniai szokásoknak – a fehérneműválasztástól a szexuális szokásokig –, aminek komoly következményei lehetnek.

Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen 8 leggyakoribb hibát követnek el a nők a hüvelyápolás során, és hogyan változtassa meg ezeket a szokásokat a jobb hüvelyi egészség érdekében.

Szokások, amelyek hüvelyszagot okoznak

1. Hüvelyzuhany használata

A hüvelyzuhanyozás arra a gyakorlatra utal, hogy a permetező belsejét mossák vagy öblítsék le vízzel, amelyet valamilyen más folyadékkal, például szódabikarbónával, ecettel, jóddal és parfümmel vagy illatanyaggal kevernek össze. Az öblítési szokások kiöblíthetik a hüvelyben maradó jó baktériumokat a fertőzések leküzdése érdekében, így növelve a baktériumok növekedésének és más hüvelyi fertőzések kockázatát, amelyek rossz szagot okozhatnak.

OLVASSA MÉG: Miért ne használjunk hüvelytisztító szappant?

2. Rossz fehérnemű

A szuperfeszes fehérnemű nagyobb súrlódást okoz, ami mindenféle problémát okozhat – a bőrirritációtól a benőtt szőrszálakig. Ezenkívül a szűk fehérnemű és az izzadságtól származó nedvesség az egyik kockázati tényező, amely hozzájárul a gombás fertőzések kialakulásához. A hő és a páratartalom kombinációja, amely a hüvelyben fészkel, ideális ökoszisztémává válik a gombák és baktériumok számára.

Nem csak szűk fehérneműt. Ha már hajlamos a gombás fertőzésekre, a húgyúti fertőzésekre és a hüvelyi irritációra, viseljen fehérneműt tanga csak súlyosbítja a problémát. A rosszul illeszkedő szíj lefoglalja, hogy előre-hátra csússzon mozgás közben, így egyedülálló szállítóeszközzé válik az E. coli terjesztéséhez a végbélnyílásból a hüvelybe. Az idegen baktériumok jelenléte a hüvelyben nem csak javítja a szagot, de veszélyeztetheti a hüvely egészségét is.

A legjobb fehérnemű anyagok olyan anyagok, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését – például a tiszta pamut. A szintetikus anyagok, például a nylon, a poliészter, a selyem, a lycra és a csipke nagyobb valószínűséggel irritálják a hüvely területét, miközben kockázatot jelentenek a hüvelyszagot okozó élesztő- és bakteriális fertőzések kialakulására.

3. Öblítés hátulról előre

Az elv pontosan ugyanaz, mint a nadrág viselése. Ha a fenéktől az elejére törli, mindenféle idegen baktérium átkerül a hüvelyébe.

4. Ritkán mossa meg a hüvelyt

A hüvely automatikus tisztítási móddal rendelkezik. A méhnyak és a hüvely falai kis mennyiségű nyálkát termelnek, amely a menstruációs vért, a régi sejteket és más idegen részecskéket kihordja a hüvelyből. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ki kell hagynia a hüvely tisztítását, különösen edzés utáni izzadás, menstruáció vagy a szokásosnál erősebb hüvelyváladékozás után, vagy akár szex után. A jó személyes higiénia betartása fontos a hüvelyi szagproblémák elkerülése érdekében.

OLVASSA MÉG: 7 kötelező kezelés a hüvely egészségének megőrzéséhez

Használjon enyhe, illatmentes szappant – más hatóanyagok felboríthatják a pH-egyensúlyt a hüvelyben, és súlyosbíthatják a problémát. Ügyeljen arra, hogy öblítés közben elölről hátrafelé törölje át, és alaposan szárítsa meg a hüvely területét, ütögetve, ne dörzsölje, hogy a nedvesség ne maradjon benne sokáig és ne okozzon gombás fertőzést. Száraz és tiszta fehérneműt viseljen minden nap.

5. Ritkán cserélje ki az egészségügyi betétet

Az egészségügyi betét ritkán cserélésének szokása is lehet a hüvelyszag egyik oka. A menstruációs vér, miután elhagyta a testet, szennyezett lesz a test veleszületett szervezeteivel. A menstruáció során az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy 4-6 óránként cserélje ki a betétet (gyakrabban, ha erős vérzése van), és ez egy jó személyes higiéniai gyakorlat a kellemetlen szagú hüvely megelőzésére.

Ez a szabály még azokon a napokon is érvényes, amikor nem nagyon vérzik, mert a párnák továbbra is nedvesek maradnak, és idegen organizmusokat, valamint izzadságot szállítanak a nemi szervből. Ha ezek a szervezetek hosszú ideig meleg és párás helyen tartózkodnak, gyorsabban szaporodnak, és olyan állapotokat okozhatnak, mint a húgyúti fertőzések, hüvelyi fertőzések és bőrkiütések.

6. Hosszan tartó vizes fürdőruha viselése

A legtöbb úszómedence klórt tartalmaz, amelyet a vízben lévő baktériumok elpusztítására használnak. Ez általában jó dolog, mert különben a medence vize táptalaj lehet mindenféle baktérium számára, amelyeket érdemes elkerülni.

OLVASSA MÉG: Mit tegyünk úszás előtt és után

Ha hosszabb ideig nedves fürdőruhában tartózkodik, az anyagon lévő maradék klór túl mélyen bejuthat a hüvelybe, és elpusztíthatja a jó baktériumok kolóniáit, amelyek állítólag segítik a hüvely egészségének megőrzését. Így nem meglepő, hogy kissé furcsán kezdi érezni magát odalent, az ellenőrizhetetlen viszketéstől a bőrirritáción és gyulladáson át, amely mindenféle hüvelyi egészségügyi problémához kapcsolódik – élesztőfertőzések, bakteriális vaginosis vagy hüvelygyulladás. A legjobb megoldás az, ha az úszás végeztével azonnal leveszed a vizes fürdőruhát (vagy edzés után a nedves fehérneműt).

7. Zuhanyozás után siess és öltözz át

Kijössz a fürdőszobából, félszívvel megtörülközöl, gyorsan felöltözöl, és mész dolgozni. Íme a rutin a nap indításához. Valójában, ha teljesen felöltözik, mielőtt a test teljesen kiszáradna, az nem egészséges a hüvelyi állapotra nézve. Ha félig szárazon veszel fehérneműt, az ugyanaz, mintha hagynád, hogy a hüvely területe a gombás fertőzés táptalajává váljon. Az élesztő szereti a meleg és párás helyeket. Minden nőnek van élesztőgomba és baktérium a hüvelyben, de ez az egyensúlyhiány váltja ki a fertőzés gyulladását, és rossz szagot okozhat.

Nem számít, hogyan szárítod a tested – fújd szárazra (vigyél fel felsőt, és öltözz fel, amíg az alsó rész megszárad) vagy töröld szárazra egy tiszta törülközővel – a fontos, hogy egy kicsit több időt tölts a szárítással. hüvelyt a gombás fertőzések megelőzésére, különösen, ha hajlamos erre az állapotra.

8. Egyél olyan ételeket, amelyek hüvelyszagot okoznak

Az erős és fűszeres illatú ételek fogyasztásának szokása hüvelyszagot okozhat, mint például a kávé, a hagyma, a curry és más fűszerek. A vörös hús, tej és tejtermékek túlzott fogyasztása, valamint az alkohol szintén megváltoztathatja a hüvely szagát. A probiotikumokban gazdag étrend, például teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és gyümölcsök segíthet fenntartani a hüvely természetes pH-egyensúlyát, és könnyedebb illatot eredményezhet.

OLVASSA EL MÉG: Igaz, hogy az ananász fogyasztása édeské teheti a hüvelyt?