emailvision.org

A különböző testfunkciók, például a gyomor kapacitásának és a fogak működésének csökkenése időseknél az étvágyat is csökkenti. Előfordulhat, hogy az időseknek felszolgált étel nem megfelelő, vagy betegség után gyógyulási folyamaton mennek keresztül. A csökkent étvágy, valamint a fogak működésének csökkenése és a gyomorpanaszok csökkenthetik az idősek táplálékbevitelét, így hajlamosak az alultápláltságra.

Az idősek okai elvesztik étvágyukat

Az idősek alultápláltságának vagy alultápláltságának okai többtényezősek. Az egyik kiváltó tényező a pszicho-kognitív vagy agyi rendellenességek, az ízlelőbimbók csökkenése, a nyáltermelés csökkenése, a fogak elvesztése, az íny zsugorodása és a gyomorfal túlzott nyúlási reflexe. Ezek a tényezők csökkentik a szag és az íz megkülönböztetésének képességét, problémákat okoznak a rágásban, és hajlamosak gyorsan telni. Ennek eredményeként a táplálékfelvétel csökkenni fog.

1. Különféle egészségügyi problémák idős korban

Az ízlelőbimbók csökkenése miatt a szülők elveszítik étvágyukat vagy étvágyukat, így végül lusták enni, vagy (túl) keveset enni. A meglazulni kezdõ vagy kiesett fogak állapota miatt már nem elég erõsek ahhoz, hogy a viszonylag kemény vagy kemény ételeket megrágják. Az időskorúak emésztési körülményei általában szintén problémákba ütköznek, mert a belek és a gyomor működése meggyengült.

2. Az étel nem egyezik

Az étvágytalanság a körülötte lévők (gyermekek, ápolónők, segítők) figyelmének vagy törődésének hiányából is fakadhat. Lehetséges, hogy kevésbé törődnek azzal, hogy a felszolgált étel megfelel-e a szülők ízlésének, fogazatának és emésztésének feltételeinek.

Lehet, hogy az étel túl édes, túl erős vagy túl fűszeres, ezért a szülők nem tudnak eleget enni. Vagy az is lehet, hogy egyszerűen az az oka, hogy nem szeretnek egyedül otthon enni, miközben gyermekeik és unokáik otthonon kívül a saját dolgukkal vannak elfoglalva.

De mivel nem akarják zavarni sem a gyerekeiket, sem a róluk gondoskodó embereket, a szülők általában nem akarnak panaszkodni, és magukban tartják a problémáikat. A család közepes gazdasági helyzete is hozzájárul az idős szülők alultápláltságának előfordulásához.

A veszély, ha az idősek alultápláltak

A mozgásaktivitás jelentős csökkenése a szülőket is kevésbé szomjazza. Még sok idős Alzheimer-kórban szenvedő ember is elvesztette a szomjúságérzetét. Ha ezt az állapotot hosszú távon figyelmen kívül hagyják, ne lepődjön meg, ha szüleinél kiszáradást diagnosztizálnak.

A rost hiánya sok szülőt székrekedéssel (nehéz székletürítéssel) is megtámad. Ha ez folyamatosan fennáll, ez a nehéz állapot aranyér kialakulását vagy akár vastagbélrákot is kiválthat. Eközben ha kalciumhiány van, a csontritkulás könnyebben megtámadja a csontjaikat.

A túl szigorú diéták szintén nagy kockázatot jelentenek a szülők alultápláltságához. Sőt, a szülők általában szeretnek túlzottan betartani az étkezési szabályokat és az orvosok tabukat. Például, ha az orvosok a sófogyasztás csökkentését javasolják, akkor teljesen abbahagyják a sófogyasztást. Valójában, ha a szervezetből hiányzik a só (nátrium), az emberek hirtelen elájulhatnak, és akár kómába is eshetnek.

Mi a teendő, ha az idősek elveszítik az étvágyukat?

Amellett, hogy rendszeresen konzultálsz orvossal a szüleid betegségeinek kezelésében, érdemes egy táplálkozási szakértőt is felkeresned tápláltsági állapotuk javítása érdekében, hogy életük hátralévő részét egészségesen és minőségben élhessék.

Továbbá, ha azt látja, hogy a normálisan aktív szülein viselkedésbeli változások kezdenek el, például lusták bármit megtenni, passzívak vagy ok nélkül nyűgösek, ne váljon érzelmekkel vagy csak panaszkodjon. Próbálja meg kideríteni, mi áll a háttérben, beleértve a napi táplálkozás állapotát.

Ennek megkerüléséhez módosítani kell az étel típusát és az időt. Nem lehet olyan, mint a legtöbb ember általában a reggeli, ebéd és vacsora szokásaival, az idősek bármikor ehetnek, ha éhesek.

Az étel legyen puha, sok rostot, összetett szénhidrátot, magas fehérjét és zsírt tartalmazzon, hogy ne legyen könnyen elgyengülve. A táplálékfelvétel mennyiségének sem kell annyinak lennie, mint a felnőtteknél, mert a 60 év felettiek szervezeti funkciói csökkentek. Hasonlóan a folyadékigényhez. Ha a normál embereknek a folyadék 70 százalékára van szükségük, az időseknek csak körülbelül 40 százalékra van szükségük.

Az idősek vitaminok adása alapvetően nem tilos mindaddig, amíg az egyéb táplálkozási igények elegendőek. Ha kevesebb a szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitel, a vitaminok nem lesznek jótékony hatással a szervezetre.

Tápanyagok, amelyeknek szerepelniük kell az idősek (idősek) étrendjében

A különféle élelmiszerek közül számos tápanyagot kell fogyasztani az idős szülők egészségének megőrzéséhez, nevezetesen az omega 3 és 6 halolajat. Lipidek az egészségben és a betegségekben és a tápanyagok, ez a két tápanyag fontos az általános egészség megőrzéséhez.

Továbbá HMB (Beta-Hydroxy Beta Methyl Butyrate) táplálék is adható, ha a szülők étvágycsökkenést tapasztalnak, vagy nehezen étkeznek a betegségből való felépülés miatt.

Alapján Journal of Cachexia Sarcopenia And Muscle A HMB az esszenciális aminosavak aktív metabolit vegyülete (metabolikus része), amely anabolikus hatással bír, segíti a fehérjeanyagcserét az izomtömeg elvesztésének kockázatának csökkentésében. A HMB hatékonyan erősíti és növeli az izomtömeget időseknél.

Annak érdekében, hogy étvágyuk csökkenésekor is kielégítse tápanyagszükségletüket, adjon HMB-t, omega 3-at és 6-ot, valamint egyéb teljes értékű tápanyagokat tartalmazó tejet. Ez a tartalom a gyógyulási időszakra szolgáló speciális tejben található, amely segíthet növelni az állóképességet, amikor a szülőknek nincs étvágya vagy gyógyulási folyamaton mennek keresztül.

Amikor a szülők állapota helyreállt, és készen áll a tevékenység végzésére, tápanyagban gazdag ételeket biztosíthat speciális tejjel kiegészítve, hogy segítse a napi táplálkozás teljesítését és a test erejét. Így az idősek aktívak maradnak, és készen állnak arra, hogy energiával és lelkesedéssel telve éljék le napjaikat.