13 ujjas étel menü 6 hónapos és idősebb csecsemők számára -
Ujj étel szilárd táplálék, amely úgy van méretezve, hogy illeszkedjen a baba markolatához. Ezek az ételek lehetnek sütemények, gyümölcsök vagy zöldségek, amelyeket a kicsi egyedül is megehet anélkül, hogy segíteni kellene neki. Többet szeretne tudni róla ujj étel? Lássuk a következő magyarázatot, igen, asszonyom.
Mikor kell adni ujj étel babán?
A szilárd táplálékot a kicsinek a fejlődési állapotához kell igazítani. Általában szilárd táplálék adható, mivel a baba túljutott a kizárólagos szoptatási időszakon, azaz 6 hónapos koráig.
Ennek ellenére az anyákat nem kell ebben a korban ragaszkodni. Közvetlenül a kicsi felkészültségére figyelj, mert minden gyerek más.
Mielőtt szilárd táplálékot adna, az anyának először ellenőriznie kell a kicsi állapotát.
- Fel tudja tartani a fejét rendesen?
- Tudsz egyedül ülni anélkül, hogy hátradőlnél?
- Képes vagy a szájába tenni a kezét vagy a játékokat?
- Érdekelte a kisfiát az étel, és kinyitotta a száját, amikor etették?
Ha gyermeke képes megtenni a fenti dolgokat, megadhatja neki ujj étel . Ha azonban továbbra is kétségei vannak, tanácsot kérhet orvosától.
Nem csak táplálkozási igényekre, ujj étel Hasznos továbbá a kicsi motoros készségeinek gyakorlására, serkenti a fognövekedést és segít neki alkalmazkodni az étel állagához.
Mire jó az étel ujj étel ?
Kerülje el, hogy gondatlanul válasszon csecsemőknek táplálékot, csecsemőknek pedig jó ételt ujj étel a következő kritériumoknak kell megfelelnie:
- puha és könnyen összetörhető a szájban,
- nincs veszélye annak, hogy megfullad a kicsi
- tápanyagokban is gazdag
- változatos, hogy a kicsi megtanulja az állagokat, az ízeket és az illatokat.
Ajánlást ujj étel babának
Íme néhány ajánlás a jó élelmiszer-összetevők elkészítéséhez: ujj étel .
1. Puha gyümölcsök
A lágy textúrájú gyümölcsök, mint az avokádó és a banán, nagyon jók első szilárd táplálékként a kicsi számára. Amellett, hogy könnyen emészthető, az avokádó és a banán tápanyagokban is gazdag.
Idézetek Élelmiszertudomány és táplálkozás Az avokádó 70% jó zsírt tartalmaz, ami nagyon hasznos a különböző betegségek megelőzésében. Míg a banán gazdag káliumban, ami jót tesz a kicsi növekedésének és fejlődésének.
2. Főtt zöldségek
Anya a gyümölcs mellett főtt zöldséget is adhat készíteni ujj étel baba. Válasszon olyan zöldségeket, amelyek forralás után megpuhulnak, például sütőtök, chayote és hosszú bab.
Ha a baba fogat, próbálja ki a főtt sárgarépát vagy a brokkolit. Ez a két zöldség nagyon alkalmas ujj étel 9 hónapos baba, mert meg tudja tanítani a gyerekeket sűrűbb állagú ételek fogyasztására.
3. Tudd
A tofu a növekedéshez és fejlődéshez szükséges fehérjeforrások egyike. Emellett a tofu vastartalma segítheti a tápanyagok keringését a kicsi szervezetében.
A tofu lágy textúrája is nagyon könnyen emészthető a kicsi számára. Anya főtt tofut adhat apró darabok formájában.
4. Sajt
Ha a kicsi laktózérzékeny, anyu sajtot adhat ételként ujj étel neki. A sajtban található magas zsírtartalom nagyon jó a test és az agy növekedéséhez.
Válassza ki a sajt típusát teljes zsír mint cheddar sajt , mozzarella és parmezánt. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy a vásárolt sajt pasztőrözött, hogy baktériummentes legyen.
5. Kenyér
A rizskása mellett kiderül, hogy a kicsinek kenyeret is lehet adni tudod . A kenyeret barnára és ropogósra sütjük, majd lapok vagy apró darabok formájában adjuk hozzá.
A kenyér hozzájárulhat a szénhidrátbevitelhez, így a kicsi mozgékonyabb és energikusabb lesz.
6. Burgonya
A kenyér mellett a burgonya is alternatívája lehet a szénhidrátoknak a kicsinek. Válassz édesburgonyát. Főzzük puhára, hogy tálaljuk ujj étel .
A burgonyát süteménynek vagy burgonya süteménynek is feldolgozhatja a kicsi számára.
7. Sütőtök torta
Amellett, hogy pörkölt formájában adják, a sütőtököt süteménybe is feldolgozhatja. Ügyeljen azonban arra, hogy a felhasznált összetevők biztonságosak legyenek a kicsi számára.
Ne adjunk tejet az édesanya által készített süteményhez, mert a tápszer nem megfelelő a kicsi számára. Ezen kívül használjunk egy kis cukrot, hogy megkapjuk a sütőtök természetes édességét.
8. Keksz
Az egyik ujj étel azoknak a babáknak, akiknek még nem nőtt ki a foga, keksz. Olyan kekszet válasszunk, amely könnyen elolvad a szájban. Adhatsz kekszet Házi vagy csomagolás.
Vásárlás előtt azonban figyeljen a címkére, győződjön meg arról, hogy az megfelel a gyermek életkorának, nem tartalmaz tartósítószert, mesterséges színezéket, édesítőszert. Ezenkívül ügyeljen az allergiát kiváltó összetevőkre.
9. Gabonafélék
A gabonafélék egy másik szilárd étel alternatívája, amelyet kipróbálhat. Adjon gabonapelyhet száraz formában a kicsinek anélkül, hogy tejjel kellene kevernie.
Amellett, hogy szénhidrátot tartalmaz, a gabonafélék ropogós textúrája is elősegítheti a kicsi fogainak növekedését.
10. Rántotta
Megpróbálhatod a kicsinek rántottában tojást adni, hogy könnyebben emészthessen a szájban. A tojás fogyasztása jót tesz a fehérje kiteljesedésének.
Azonban ügyeljen a lehetséges allergiás reakciókra. Először kis mennyiségben adja be, és hagyja abba, ha allergiát, például viszketést és fekélyeket okoz.
11. Csirke
A csirke jó fehérjeforrás. Az anyák a kásabe keverés mellett csirkét is adhatnak formában ujj étel babáknak.
Főtt csirkedarabok formájában tálaljuk, vagy liszttel keverjük össze, majd forraljuk fel. Bármi legyen is az, válasszon olyan prezentációt, amely megfelel a kicsi megfogó- és emésztőképességének.
12. Hús
Nem csak csirke, hanem hús is tálalható ujj étel . Húsdarabok vagy házi készítésű húsrögök formájában adjuk hozzá.
De előtte győződjünk meg arról, hogy a húst először addig főzzük, amíg igazán puha nem lesz. Ez azért van így, hogy a kicsinek ne legyen gondja a rost megrágásával.
13. Halak
A hal omega 3-ban gazdag, ami jótékony hatással van a kicsi agyának fejlődésére. A zabkásához való keverés mellett az anya főtt haldarabok formájában is adhatja MPASI-hoz, amelyről eltávolították a tövist.
Tehát már kaptam az ihletet a változatossághoz ujj étel a babának, igaz, anya?
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!