3 titok a fenék formája mögött, melyik vagy te?

Nem csak a testalkatnak, a fenéknek van egy bizonyos jelentése. Lehet, hogy vékony vagy vastag a feneked. Nos, lehet, hogy van egy bizonyos jelentés, amit nem ismersz.

A fenék alakjának jelentése, amit esetleg nem ismer

1. Kerek és tartalmaz

Nagy vagy teli feneked van? Ez jó hír lehet az egészsége szempontjából. Az International Journal of Obesity egyik tanulmánya megállapította, hogy a zsír felhalmozódása a fenékben csökkentheti a szívbetegségek és más krónikus betegségek kockázatát.

Ebből a tanulmányból az is ismert, hogy a kerek fenékkel rendelkező emberek koleszterinszintje normális, és alacsony az esélyük a krónikus betegségek, például a cukorbetegség kialakulására.

Általában a fenék kerek és telt, ez is azt jelzi, hogy a combizmokat rendszeresen edzik, így a fenék megemelkedik és teltebbnek tűnik. Bár van benne egy rakás zsír, de azon a területen az izmok is kialakulnak. Tehát annál kevésbé valószínű, hogy krónikus betegséget alakít ki.

2. Széles és lapos

A fenék lapos vagy tepos kiderül, hogy megvan a maga jelentése, tudod. Igen, a lapos és széles fenék azt jelzi, hogy a csípőterület izmai gyengék és ritkán használják. Általában azok az emberek, akiknek ilyen formájú fenekük van, hozzászoktak ahhoz, hogy nagyon sokáig üljenek, és nem gyakorolnak rendszeresen.

Nem egészségtelen, de azt mutatja, hogy lehetséges, hogy túl sok zsír halmozódott fel a fenekében, és ha nem használod, az izmaid gyengülnek. Ha figyelmen kívül hagyják, bizonyos krónikus betegségek kockázatát jelentheti.

Főleg, ha továbbra is az ülő életmódot folytatja. Idővel a súly növekszik, és a fenékben lévő zsír mennyisége is nő.

Ezért próbáljon aktív maradni, mozgassa a csípőterület izmait. Ha úgy érzi, hogy túl sokáig ül, sétálhat egyet és nyújtózkodhat.

Vagy töltsön napi egy-két percet guggolásokkal, hogy a feneke kerek legyen és felfelé legyen. 3.

3. Fenékben kicsi, derékban nagy

Egy másik dolog, ha kicsi a feneked. Még ne örülj, mert ha kicsi a feneked, miközben nagy a hasa és a derékrésze, akkor nagy a szívbetegség vagy más krónikus betegségek kockázata.

Általában azoknak, akiknek ilyen a fenekük, automatikusan alma alakjuk van, más néven a mellkas, a karok és a vastag has. Annak a személynek, aki zsírt raktároz a derék körül, alacsony a várható élettartam kockázata, még akkor is, ha nem túlsúlyos. Ez az Annals of Internal Medicine-ben megjelent kutatáson alapul.

A kutatók körülbelül 14 éven keresztül több mint 15 000 különböző testtömeg-indexű férfit és nőt követtek nyomon. A kutatók azt találták, hogy a normál súlyú és alma alakú testű embereknél nagyobb volt a szívbetegség vagy egyéb okok miatti halálozás kockázata, mint azoknál, akiknél zsírlerakódás volt a combjukon vagy a csípőjükön.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found