emailvision.org

Az aranyér vagy aranyér az anális vénák duzzanata, amely irritációt, fájdalmat és vérzést okoz a területen. Ami még rosszabb, az aranyér súlyosabb állapotok esetén bármikor kiújulhat. Szerencsére számos dolgot megtehet, hogy megakadályozza az aranyér kiújulását.

Tippek az aranyér kiújulásának megelőzésére

Az aranyér kialakulását különféle tényezők válthatják ki. Éppen ezért a leghatékonyabb módja annak, hogy megakadályozzuk az aranyér újbóli megjelenését, ha ezeket a tényezőket elkerüljük. Íme egy sor lépés, amelyet megtehet:

1. Növelje a rostbevitelt

A rost hiánya székrekedést okozhat. A székrekedés miatt gyakrabban feszülsz, ha székletürítésed van. Ez a szokás aztán túlzott nyomást gyakorol a végbélnyílásra, így a körülötte lévő erek megduzzadnak.

A székrekedés miatti aranyér kiújulásának megelőzésének legegyszerűbb módja a rostbevitel növelése. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és dióféléket. Szükség esetén rost-kiegészítőket is szedhet.

2. Nem késlelteti a székletürítést és az erőlködést

A bélmozgás késleltetése a széklet felhalmozódását és megkeményedését okozhatja. Ez a szokás megváltoztatja az agyban szabályozott székletürítési mintát is. Ennek eredményeként nincs elég erős késztetés a megkeményedett széklet kilökésére.

Ez az állapot hajlamos megerőltetni az embert a székletürítés során, és súlyosbítja az anális vénák duzzadását. Amennyire lehetséges, kerülje a székletürítés késleltetésének szokását. A rendszeresség érdekében próbálja megszokni a székletürítést minden nap ugyanabban az időben.

3. Aktívan mozogjon és gyakoroljon

Az aranyér kiújulásának megelőzésének másik módja az aktív életmód. A túl hosszú ülés szokása túlzott nyomást gyakorol a végbélnyílás vénáira. A testmozgás azonban csökkentheti ezt a nyomást, miközben megakadályozza a székrekedést.

Az aranyér kiújulásának kockázata még csökken is, ha naponta 30 percet edz. Az edzés serkentheti a bélmozgást, csökkentheti a végbélnyílásra nehezedő nyomást, és megelőzheti a túlsúly kialakulását, amely az aranyér egyik kiváltó oka.

4. Igyál elegendő vizet

A vízfogyasztás az emésztőrendszer egészségére is nagy hatással van. Ha nem iszol elég vizet, még ha rostban gazdag ételeket is eszel, az még mindig nem elég ahhoz, hogy a széklet állaga lágy legyen. Ennek eredményeként a székletürítés is nehézségekbe ütközik.

Az aranyér kiújulásának megelőzése érdekében az egyik módszer a napi 1,8-2,5 liter folyadékszükséglet kielégítése.

A folyadékforrások vízből, leveses ételekből és magas víztartalmú gyümölcsökből származhatnak.

5. Az aranyér orvosi kezelése

Az orvosi kezelésnek megvan az az előnye, hogy az aranyér véglegesen eltávolítható. Az alkalmazott módszertől sem kell megijedni, mert az aranyér orvosi kezelésének nem kell mindig műtétnek lennie.

Az aranyér súlyosságától függően, itt van néhány orvosi módszer, amellyel megelőzhető az aranyér visszatérése:

• Gumiszalag lekötés : Az aranyér tövét gumival átkötjük, így a véráramlás gátolt. Az aranyér csomói általában egy héttel később válnak le.
• Szkleroterápia: Egy speciális kémiai vegyületet injektálnak az aranyérbe, hogy csökkentsék annak méretét.
• Alvadás: Az orvos lézert, infravörös fényt vagy hőt használ az aranyér belsejének alvadására. Az aranyér ezután összezsugorodik és leesik.
• Művelet. Ezt a módszert akkor alkalmazzák, ha az aranyér nagyon nagy, vagy a korábbi módszerekkel nem sikerült eltávolítani az aranyéreket.

Az aranyér olyan egészségügyi állapot, amelyet bárki megtapasztalhat, és bármikor kiújulhat. Azonban egyszerű módszerekkel megelőzheti az aranyér kiújulását, például az étrend javításával és bizonyos szokások elkerülésével.

Ha minden módszer nem működik, próbáljon meg orvoshoz fordulni. A folyamatosan kiújuló aranyér egy másik betegség tünete lehet. További vizsgálatok segíthetnek megtalálni az okot és a megoldást.