emailvision.org

A citromfű (citromfű) egy növény, amely az ázsiai kontinensen nő, és ízfokozóként szolgál az ételekben. Nem csak az ételek, hanem számos recept is létezik, amelyek segítségével ital formájában élvezheti a citromfüvet.

Valójában milyen előnyei vannak a citromfű italnak, és hogyan kell feldolgozni?

A citromfű ital előnyei

Az eredetileg Indiában és Srí Lankán termesztett növényeket általában az emberek alvásminőségük javítására használják. Ennek a citromfű növénynek az illatos aromája nyugodtabbá teszi őket, megkönnyítve az alvást.

Az alábbiakban felsorolunk néhány további előnyt, amelyeket a citromfű italként történő fogyasztásával érhet el.

• Csökkentse a szorongás érzését. A citromfű aromája elegendő ahhoz, hogy megnyugtassa a használó ember elméjét.
• Enyhítse a puffadást mert természetes vizelethajtó hatása van, így segíti a szervezetet a felesleges, puffadást okozó víz kiválasztásában.
• Növeli a vörösvértestek szintjét antioxidáns tulajdonságai miatt, amelyek felgyorsítják a vörösvértestek képződését.
• Enyhítse a fájdalmat az antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak köszönhetően, amelyek a citromfűben jelen vannak, amikor italokká dolgozzák fel.

Sokan nem a citromfűből nyerhető előnyöket? Annak érdekében, hogy ezeket a kiváltságokat maximálisan kihasználhassa, fontolja meg az alábbiakban néhány citromfű ital receptjét, amelyeket otthon is kipróbálhat.

Citromfű ital egészséges recept

Alapvetően a citromfű ital receptje meglehetősen egyszerű. Általában egészséges citromfű teává dolgozhatja fel. Kipróbálhatsz azonban más citromfűkészítményeket is.

1. Citromfű tea

Az egyik legegyszerűbb citromfű ital recept a citromfű tea. Azon kívül, hogy otthon is el lehet készíteni, a legközelebbi kisboltban egyéb alapanyagokat is találhat.

Elkészítés módja:

• A citromfű szárát darabonként 2-5 cm-re vágjuk.
• Felöntjük forrásban lévő vízzel a citromfű szárát.
• Hagyja a citromfű rudakat a vízzel 5 percig keverni.
• A citromfűdarabokkal összekevert vizet szűrjük egy pohárba vagy teáscsészébe.
• Adjunk hozzá jégkockákat, ha hidegen szeretnénk inni.

2. Citromfű limonádé

Forrás: Fine Cooking

A frissítő limonádé ital mellett kiderül, hogy a limonádét és a citromfüvet kombinálhatod a friss és egészséges citromfű ital receptjei között.

Íme az összetevők, amelyekre szüksége lesz:

• 2 szál citromfű
• 2 tk citromlé
• 1 evőkanál cukor
• 2 pohár vizet
• Egy csipet só

Elkészítés módja:

• Vágjuk le és mossuk tisztára a két citromfű növényt.
• Forraljunk fel 1 csésze vizet egy serpenyőben.
• Tegye a citromfüvet forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 4 percig.
• Szűrjük le, hogy elválasszuk a vizet a citromfű daraboktól.
• Adjunk hozzá egy pohár hideg vizet citromlével, sóval és cukorral elkeverve.
• A leszűrt citromfüvet a citromlével turmixgépben összedolgozzuk.
• Adjunk hozzá jeget ízlés szerint.

3. Citromfű gyömbér tea

Forrás: MSL Cooking

A frissítő citromfüves limonádé mellett van egy egyszerű recept a citromfű italhoz, amely felmelegítheti a szervezetet, mégpedig a citromfüves gyömbér tea.

Anyagok, amelyekre szüksége lesz:

• 3 citromfű szár, ami volt összetörve
• Gyömbér már akkora, mint egy hüvelykujj összetörve vagy ízlés szerint.
• 100 gr pálmacukor/barna cukor
• 600 ml víz

Elkészítés módja:

• Tegye az összes rendelkezésre álló hozzávalót egy serpenyőbe.
• Addig főzzük, amíg a pálmacukor elolvad és a maradék víz el nem éri a 200 ml-t.
• Addig keverjük, amíg a citromfű jellegzetes aromáját ki nem bocsátja.
• Öntsük egy pohárba vagy teáscsészébe.

Nem egyszerű elkészíteni egy friss és egészséges citromfű ital receptjét? Amellett, hogy könnyű, élvezheti a növény előnyeit is. A test egészséges lesz, a nyelv elégedett.