A balzsamecet (balzsamecet) 7 előnyei |

További összetevők az ecet főzéséhez (ecet) állítólag számtalan egészségügyi jótékony hatást fejt ki, többek között más összetevőkkel keverve is. Az egyik az balzsamecet (balzsamecet). Nézze meg, milyen előnyökkel jár balzsamecet itt.

Mi az balzsamecet?

Balzsamecet erjesztett szőlőlé eredménye, amely régóta népszerű a kulináris világban. Balzsamecet Balzsamecet néven is ismert.

Ez az ecet vörösesbarna színű, amely hajlamos sötétre és csípős savanyú aromájú. Még akkor is, balzsamecet friss savanyú íze van.

Éppen ezért sokan használják salátaöntetként vagy levesek savanyú ízfokozójaként ezt a balzsamecetet.

A jó hír az, hogy ez az ecet nem fog rothadni, amíg szorosan lezárt üvegben tárolják. Azok számára, akik szeretnék kerülni a gluténtartalmú termékeket, balzsamecet talán a helyes megoldás.

Tartalom balzsamecet

A tápanyagtartalomból nézve a balzsamecet magas fitonutrienseket tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezen kívül itt van számos tápanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van, és megtalálható a következőkben: balzsamecet.

  • Energia: 88 kcal
  • Fehérje: 0,49 g
  • szénhidrát: 17,03 g
  • Glükóz: 7,57 g
  • Fruktóz: 7,38 g
  • Kalcium: 27 mg
  • vas: 0,72 mg
  • Magnézium: 12 mg
  • Foszfor: 19 mg
  • Kálium: 112 mg
  • Cink: 0,08 mg
  • Mangán: 0,131 mg

Haszon balzsamecet

Egyesek számára a balzsamecet az egyik természetes összetevő, amellyel fogyni lehet. Valójában úgy gondolják, hogy a barna ecet csökkenti más betegségek kockázatát.

Az alábbiakban egy sor előnyt olvashat balzsamecet amit kár kihagyni.

1. Alacsonyabb koleszterinszint

Az egyik előny balzsamecet Amit kaphat, az az, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ennek oka az, hogy a balzsamecet antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szerepet játszanak a szervezetre mérgező szabad gyökök elleni küzdelemben.

Az ecet antioxidáns tartalma segít kiirtani a szervezet számára a mérgező anyagokat, amelyek növelhetik az LDL (rossz koleszterin) szintjét.

Vagyis a fogyasztás balzsamecet mint salátaöntet elegendő mennyiségben segíthet a szervezetnek megvédeni magát a magas koleszterinszint veszélyeitől.

2. Simítsa az emésztőrendszert

A koleszterinszint csökkentése mellett az előnyök balzsamecet A másik az emésztőrendszer javítása.

Más ecetekhez hasonlóan a balzsamecet is gazdag ecetsavban, amely probiotikus baktériumtörzseket tartalmaz. Ezt a folyóirat kutatásai igazolják Élelmiszer kémia .

Eközben a probiotikumokról kimutatták, hogy javítják az emésztőrendszert azáltal, hogy javítják a belek egészségét. Ennek az lehet az oka, hogy az ecetsav egészséges baktériumokat is termel, amelyeket bélbiomnak neveznek.

3. Segíts a fogyásban

Balzsamecet az egyik alacsony kalóriatartalmú főzési fűszer, amely felhasználható a diétás programjában.

Hogy ne, az ecetről ismert, hogy elhízás elleni tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a balzsamecetet is. Tehát ez a fajta ecet probiotikumokat tartalmaz, amelyek hosszabb ideig segítik a jóllakottságot.

Eltérő, balzsamecet nem tartalmaz zsírt, más néven zsírmentes. Még ha nem is fogysz le azonnal, a balzsamecetet beiktathatod az étrendedbe, hogy elérd az ideális súlycélt.

4. A vérnyomás szabályozása

Haszon balzsamecet Egy másik a vérnyomás szabályozása, számolt be egy tanulmány, amelyet ben publikáltak Koreai Diabetes Szövetség .

A szakértők azzal érvelnek, hogy a balzsamecet káliumtartalma értágító gyógyszerként használható, és csökkenti a magas vérnyomás kockázatát.

Nem meglepő, hogy a tartalom balzsamecet Ez az előrejelzések szerint megvédi a szív általános egészségét.

5. A vércukorszint szabályozása

Nem csak a vérnyomást lehet szabályozni, balzsamecet kiderül, hogy segít a szervezetnek szabályozni a vércukorszintet.

A balzsamecet ugyanis az alacsony glikémiás index értékű élelmiszerek közé tartozik, így stabilizálni tudja a vércukorszintet.

A cukorbetegek hozzátehetnek balzsamecet segít csökkenteni az étkezés utáni vércukorszint-ugrások kockázatát.

Ennek ellenére ügyeljen az étel adagjára is, mert ez az ecet még mindig tartalmaz cukrot. Ha nem figyelsz az étel adagjára, akkor természetesen az előnyökre balzsamecet értéktelen lesz.

6. A vérkeringés elősegítése

A benne lévő polifenol tartalmának köszönhetően balzsamecet potenciálisan segítheti a szív- és érrendszert funkcióinak ellátásában.

Ezenkívül a balzsamecet szőlő erjesztéséből származó termék. Eközben kimutatták, hogy a bor megakadályozza a vérlemezkék (vérlemezkék) összegyűlését. Ez segíthet megelőzni a szívbetegségeket.

Ennek ellenére a kutatóknak további vizsgálatokra van szükségük annak kiderítésére, hogy a borerjedés hatása ugyanaz lesz-e a teljes szőlő esetében.

7. Az egészséges bőr megőrzése

A balzsamecet ecetsavat és antimikrobiális vegyületeket, valamint antioxidánsokat tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészséges bőr megőrzésében. Sokan azonban nem szeretik közvetlenül az arcra kenni, mert sötét színű és erős illata van.

Ehelyett fogyaszthatod balzsamecet egészséges táplálkozási program részeként. Így tisztább és ragyogóbb bőrt kaphat.

Fogyasztás veszélye balzsamecet túlzott

Bár a balzsamecet számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik, fogyasztása során is óvatosnak kell lenni, különösen, ha allergiásak vagyunk. A balzsamecet fogyasztásának bizonyos kockázatai is vannak, nevezetesen:

  • túlzott fogyasztás miatti gyomorfájdalom,
  • torokfájás, akár
  • az emésztőrendszer rendellenességei.

Tippek a balzsamecet kiválasztásához

Most, balzsamecet amelyek gazdagok ezekben az előnyökben, széles körben elérhetőek a piacon. Figyelni kell azonban az ecet tápértékét jelző címkére. Ennek az az oka, hogy az igazi balzsam általában meglehetősen drága, de nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

Eközben más márkák, amelyek hozzáadott cukrot adnak hozzá, általában az eredeti balzsamecet ízéhez igazodnak. Beállítások testreszabása balzsamecet állapotoddal.

Ha további kérdései vannak, forduljon kezelőorvosához vagy táplálkozási szakértőjéhez, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found