emailvision.org

Sokan kíváncsiak a dohányzás biztonságos határaira, hogy ne veszélyeztessék ezeket a tevékenységeket. Valójában azonban létezik-e minimális számú cigaretta, amelyet el lehet fogyasztani, hogy megvédje magát a betegségektől? Tekintse meg a következő magyarázatot.

Mi történik a testemmel, amikor dohányzom?

Mielőtt tovább tárgyalná a dohányzás biztonságos határait, meg kell értenie, hogy a dohányzás mik a veszélyei a nőkre és a férfiakra nézve, és mi történik a szervezettel a cigarettázás során.

A dohányzás a közvélemény számára jól ismert, mint a halálozás egyik fő tényezője a világon. A dohányzás számos egészségügyi kockázattal jár, mint például:

• asztma,
• tüdőfertőzés,
• szájrák,
• szívroham,
• torokrák ,
• tüdőrák ,
• ütések,
• demencia, ig
• merevedési zavar.

A dohányzás veszélyei az emberi immunitás ellen

Valójában, mint tudják, a dohányzás semmilyen módon nem biztonságos a dohányos számára, de a körülötte lévők számára sem.

Az alábbiakban felsorolunk olyan állapotokat, amelyek akkor is előfordulnak a szervezetében, amikor dohányzik, még ha csak egyszer is.

• Bár dohányzás közben nyugodtnak érzi magát, vérnyomása és pulzusa megemelkedik, és csökken a kapillárisok véráramlása.
• A vérben a szén-monoxid mennyisége megnő, így az oxigénszint csökken.
• A légutakban lévő vékony szőrszálakat károsítják a cigarettafüstben lévő vegyi anyagok, és a légutak kis izmai tovább húzódnak.
• Az immunrendszer (immunrendszer) legyengül és változásokat mutat.

Orvosi szempontból mennyi a dohányzás biztonságos határa?

Az American Cancer Society kijelenti, hogy azok, akik életük során naponta legalább egy cigarettát szívnak, még mindig nagyobb kockázatot jelentenek a korai halálozásra, mint azok, akik egyáltalán nem dohányoztak.

Az oldalon említett kutatás szerint a dohányzásnak nincs biztonságos határa.

A Harvard Medical School honlapja közzétett egy tanulmányt, amely 800 dohányzási szokásokkal kapcsolatos tanulmányt értékelt.

Ezekből a vizsgálatokból a kutatók arra a megdöbbentő következtetésre jutottak, hogy az enyhe és mérsékelt dohányzás majdnem olyan veszélyes, mint az erős dohányzás.

Mielőtt következtetéseket vonna le a dohányzás biztonságos határairól, ismerje meg azokat az egészségügyi kockázatokat, amelyek az enyhe és mérsékelt dohányosokat kísérik.

• Koszorúér-betegség (napi 10-nél kevesebb cigaretta elszívása): a kockázat 2,7-szeresére nő.
• Aorta aneurizma (kevesebb, mint 10 cigaretta elszívása naponta): a kockázat 2,3-szorosára nő.
• Tüdőrák (napi 1-4 cigaretta elszívása): a kockázat akár 2,8-szoros.
• Nyelőcsőrák (napi 1-14 cigaretta elszívása): a kockázat akár 4,3-szoros.
• Szürkehályog (napi 10-nél kevesebb cigaretta elszívása): a kockázat 1,8-szorosára nő.
• Gyomorrák (napi 1-4 cigaretta elszívása): a kockázat akár 2,4-szeres is lehet.
• Hasnyálmirigyrák (napi 10-nél kevesebb dohányzás): a kockázat 1,8-szorosára nő.

Valójában azok számára, akik csak alkalmanként dohányoznak, halálozási ráta vagy a halálozási arány 1,6-szor magasabb, mint azoké, akik egyáltalán nem dohányoznak.

Cliff Douglas, az American Cancer Society alelnöke elmagyarázza, hogy drámai a különbség a egyáltalán nem dohányzás és a dohányzás között.

A rák és más életveszélyes betegségek kockázata a jelentések szerint még akkor is jelentős marad, ha Ön alacsony dohányzási intenzitású dohányos.

Tehát valójában arra lehet következtetni a dohányzásnak nincs biztonságos határa.

Valójában nem lehet egészségesen és helyesen dohányozni, mert az egészség érdekében nem szabad ezt a szokást csinálni.

Hogyan kerüljük el a dohányzás egészségügyi kockázatait

A nikotin, a cigaretták egyik káros anyaga, kényszerítheti a rossz szokás megismétlésére.

Ezért a dohányzásnak valóban nincs határa az egészségére nézve.

A dohányzás abbahagyása a legjobb és leghatékonyabb módja az egészségügyi kockázatok elkerülésének, beleértve azokat is, akik ritkán dohányoznak.

Jelenleg számos módja van a dohányzásról való leszokásnak, kezdve a dohányzásról leszoktató gyógyszerektől, pszichológiai terápiától, nikotinpótló terápiától, hipnózistól egészen a dohányzás abbahagyásának természetes módjaiig.

Ne feledje, hogy Önnek, aki ritkán dohányzik, nagyobb az esélye arra, hogy azonnal abbahagyja ezt a szokást.

Ennek az az oka, hogy az agyát és a vérét nem szennyezték túlságosan a cigarettából származó káros anyagok, amelyek függőséget okoznak.

De ha túlságosan cigarettafüggő vagy, a lehetőség, hogy megtörd ezt a szokást, továbbra is fennáll, amíg hajlandó vagy keményen próbálkozni.

Néhány órával azután, hogy úgy döntött, hogy felhagy a dohányzással, azonnal érezheti a dohányzás abbahagyásának előnyeit.

Ha gondjai vannak a dohányzásról való leszokással, ne feledje, hogy mindig rendelkezésre áll szakmai segítség.