emailvision.org

Ízületi fájdalom, beleértve a könyökét is, többféle ok miatt fordulhat elő. Az egyik a túlnyúló könyök. Ha nem kezelik megfelelően, a túlnyúló könyök károsíthatja a könyökízület körüli szövetet. Valójában hajlamosabbá válhat a ficamokra. Tehát tudjunk meg többet a hiperextenziós könyökökről!

Mi az a hyperextended könyök?

Könyök hyperextension vagy más néven könyök túlnyújtott a könyöksérülések egyik leggyakoribb formája. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a könyöke túlságosan hátra van mozgatva vagy hajlítva, a normál mozgástartományon túl. Ezek a sérülések fájdalmat okozhatnak a könyökben, károsíthatják a könyök szalagjait, és csontelmozdulást okozhatnak.

A könyök hiperextenzióját bárki megtapasztalhatja. Ezek a sérülések azonban gyakrabban fordulnak elő sportolókban vagy kontaktsportokat űzőkben. Azoknál az embereknél is kialakulhat ez az állapot, akik megbotlik, elesnek és súlyhordó tevékenységet végeznek.

Ezeknek a sérüléseknek a súlyossága eltérő lehet. Egy személy kisebb sérüléseket és betegségeket tapasztalhat, amelyek idővel alakulnak ki. Ez a sérülés azonban hirtelen is előfordulhat, ami azonnal súlyos fájdalmat okoz.

Milyen tünetei vannak a túlnyúló könyöknek?

A könyök hiperextenziójának előfordulására utaló tünetek általában a könyökben felpattanó hangok, és a könyök azonnal fáj. Ez az, ami megkülönbözteti a túlnyújtott könyököt más könyökfájdalmaktól, például a teniszkönyöktől.

Ezeken a gyakori jeleken kívül a könyök túlnyúlása esetén előforduló egyéb jelek, jellemzők vagy tünetek a következők:

• Fájdalom a könyök mozgatásakor vagy megérintésekor.
• Fájdalom a kar elülső részén a könyökízület közelében a kar kiegyenesítésekor, közvetlenül a sérülés után.
• Duzzanat, bőrpír és merevség a könyökízületben.
• Erővesztés a karból.
• Zsibbadás a kar területén.
• Izomgörcs a bicepszben, amely a kar elülső izomszövete a könyökízület felett, közvetlenül a sérülés után.

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, különösen, ha sérülés után, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megállapítsa, van-e túlnyúló könyöke vagy más sérülés, például csonttörés vagy izomszakadás.

Azonnal a sürgősségi osztályra kell menni akkor is, ha a fenti tünetekkel a könyök elváltozása, alakváltozása társul, illetve ha a csont bármely része behatol a bőrébe. Ez a könyök súlyos hiperextenziós sérülésének jele. Ez az állapot zavarhatja a vérkeringést a kezében és a karjában.

Mi okozza a könyök hiperextenzióját?

A könyököt három összekapcsolt ízület alkotja, nevezetesen a humeroulnaris, a humeroradialis és a felső radioulnáris ízület. A könyök állapota a humeroulnáris ízület által érintett előrehajolhat (flexió) és hátranyílhat (extenzió). Ez az ízület köti össze a felkarcsontot (humerus) és az alkarcsontot (ulna).

A könyök túlnyúlik, amikor a humeroulnáris hátrahajlik a normál mozgástartományán túl. Ez általában akkor fordul elő, ha olyan nyomás vagy ütés éri, amely az ízületet túlságosan hátrafelé kényszeríti.

Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha egy személy:

• Olyan sportok, amelyek fizikai érintkezéssel, különösen nyomással vagy karra ütéssel járnak, mint például a boksz, a futball, a rögbi és a harcművészetek.
• Más fizikai tevékenységet végez, amelyben a karok megtámasztják a súlyt, például súlyemelés vagy torna.
• Kerülje az esést úgy, hogy a kezét a könyökére támasztja.

A fenti feltételek mellett számos tényező is növelheti a könyök hiperextenzió kialakulásának kockázatát, például:

• Idős

A csontok és a szalagok gyengébbek lesznek az életkor előrehaladtával, ami megkönnyíti a mozgási tartományból való kilépést. Emellett az időseknek gyakran vannak problémái a látással és az egyensúlyozással is, így nagyobb a véletlen sérülés kockázata.

• Testmozgás

A könyök sérülésének kockázata nagyobb azoknál a sportolóknál, akik mindennapi sportokat, például birkózást, focit vagy súlyemelést folytatnak.

• Sérüléstörténet

A könyök korábbi sérülései a szokásosnál gyengébbekké tehetik az ízületeket, szalagokat és izmokat, ami növeli az újbóli sérülés kockázatát. A Deutsche Zeitschrift für Sportmedizinben megjelent kutatás szerint a sérülések kockázata háromszor nagyobb azoknál az embereknél vagy sportolóknál, akik korábban két vagy több sérülést szenvedtek el.

Hogyan kezelik a könyök hiperextenzióját?

A túlnyúlt könyökű betegek többsége otthoni gyógymódokkal kezelhető. Az orvosi kezelés azonban akkor is lehetséges, ha a sérülés és a könyök fájdalma súlyos. Íme néhány módszer a túlnyúló könyökök kezelésére, amelyeket általában alkalmaznak:

1. Pihenés és mozgáskorlátozás

A sérülés utáni első napokban időt kell adnia a könyökének a gyógyuláshoz. Ezért pihennie kell, és kerülnie kell a könyökök nyújtását, valamint minden olyan sportot vagy tevékenységet, amelyhez a karok használata szükséges.

Ha vissza kell térnie a napi rutinjába, egy speciális eszközzel szorítsa meg a könyökét, hogy ne hajoljon és ne mozduljon el. Kérdezze meg kezelőorvosát, mikor tudja eltávolítani a bilincset, mozgatni a könyökét, és folytatni a szokásos tevékenységeit.

2. Jégborogatás

A jéggel való tömörítés célja a fellépő fájdalom és duzzanat enyhítése. A trükk, csomagolja be a jeget egy ruhába vagy törülközőbe, és helyezze a sérült könyök területére 20 percre. Ezután engedje el, és várjon 20 percet, mielőtt ismét összenyomná a könyök területét.

Ismételje meg a lehető leggyakrabban a sérülés utáni első héten. Azonban ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőrére, mert ez károsíthatja a bőrszövetet.

3. Használjon rugalmas kötést

A duzzanat megelőzése és csökkentése érdekében a könyök rugalmas kötéssel a könyök köré tekerhető. Ez a rugalmas kötés segíthet korlátozni a könyök mozgását, megkönnyítve a könyök pihenését.

Tekerje a kötést a könyökére, ügyelve arra, hogy elég szilárd legyen a nyomás kifejtéséhez, de ne legyen annyira szoros, hogy fájdalmat vagy zsibbadást okozzon, és rontja a vérkeringést.

4. Emelje fel a könyökét

Ha lehetséges, helyezze a könyökét a szív szintje fölé a sérülés utáni első napokban. Ennek célja a duzzanat csökkentése.

Emelje fel a könyökét néhány párna megtámasztásával ülve vagy fekve. Mozgás közben is célszerű könyökpántot használni.

5. Vegyen be fájdalomcsillapítót

Egyes fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek a túlnyúló könyök fájdalmának enyhítésére is használhatók. Alkalmazható gyógyszerek, például aszpirin, ibuprofen vagy naproxen. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen adag a megfelelő az Ön számára, és mennyi ideig kell szednie.

6. Fizikoterápia

A fizikoterápiát akkor végezzük, ha a könyökét hátra tudja mozgatni, és a fájdalom minimális. Fizikoterapeutája vagy orvosa azt fogja tanácsolni Önnek, hogy végezzen könnyű nyújtásokat vagy speciális gyakorlatokat a felépülés elősegítése érdekében.

7. Működés

Műtétre akkor van szükség, ha a túlnyúlt könyöke károsítja a szalagokat, inakat, csontokat vagy más struktúrákat a könyökében. A sebészeti beavatkozás célja a sérült könyökszerkezet helyreállítása.