emailvision.org

Minden nőnek törődnie kell hüvelye egészségével. Az egészséges hüvely természetesen savas és gazdag jótékony baktériumokban (laktobacillusokban), amelyek segítenek megelőzni a fertőzést és fenntartani a pH-értékét. Az egészséges hüvely kis mennyiségű folyadékot is kiválaszt, hogy tisztán tartsa, például nyálat, amely segít megtisztítani a száját. A legkisebb zavar a hüvelyben, irritációt vagy fertőzést tapasztalhat.

A hüvely tisztítása nem lehet semmilyen mosóöblítés. Számos szabályt meg kell értened, hogy ne csak tiszta, hanem egészséges is legyen a hüvelyed. Bármi?

Ne használjon hüvelyi öblítést

A hüvelyzuhany egy speciális hüvelytisztító spray és folyadék, amelyet általában a hüvely belsejének tisztítására használnak. A hüvelyzuhany-gyártók általában olyan szolgáltatásokat kínálnak a hüvely belsejében, amelyek segítenek fenntartani a normál pH-szintet. De légy óvatos, ne tévesszen meg a hirdetések.

Valójában a hüvely belsejét nem kell tisztítani. A hüvelynek van egy öntisztító „programja” a hüvelyben megtelepedő laktobacillusok segítségével. A laktobacillusok a hüvely savegyensúlyának szabályozójaként működnek, megakadályozva a kórokozók elszaporodását.

A zuhanyból a hüvelybe permetezett folyadék kiöblíti a hüvely nyálkahártyáját, ezáltal a jó baktériumok ökoszisztémája is kimosódik. Végül a hüvelyét rossz baktériumok veszik át, és ez élesztőfertőzéshez, bakteriális vaginózishoz vagy kismedencei gyulladásos betegséghez (PID) vezethet – olyan fertőzésekhez, amelyek súlyos szövődményekhez, például sebekhez, méhen kívüli terhességhez és meddőséghez vezethetnek.

A douches szintén nem védi meg Önt a szexuális úton terjedő betegségektől. Valójában az öblítés növelheti a fertőzés kockázatát. Ha a nők laktobacillus-populációban hiányoznak, nagyobb valószínűséggel kapják el a fertőzést, amikor fogékonyak.

Ne használjon illatosított szappant, zselét vagy antiszeptikumot a hüvely számára

A hüvely belsejét nem tisztítják, de a hüvely körüli külső területet (vulva és szeméremajkak) még meg kell tisztítani, amennyiben nem használ illatos szappant vagy speciális antiszeptikumokat.

A normál hüvely pH-ja körülbelül 3,5-4,5 (a pH-t nullától 14-ig terjedő skálán mérik). Ha illatosító vagy fertőtlenítő szappant használ (körülbelül nyolc pH-val), ez felboríthatja a hüvely pH-egyensúlyát, és viszketést, irritációt és szagot okozhat.

Normális, hogy a hüvelynek szaga van. A hüvelyi szag a szaporodási ciklus különböző időpontjaiban változhat, és nem mindig kell egy adott fertőzés vagy betegség jeleként tekinteni. Ha a hüvelyének erős vagy furcsa szaga van, forduljon orvosához. A hüvelyzuhany vagy az illatosított szappan csak elfedi a szagot anélkül, hogy a probléma kiváltó okát kezelné.

Speciális mosás naponta egyszer

Mossa le a hüvely külső területét vízzel és sima szappannal megnedvesített törlőkendővel, vagy törölje át a kezével.

A vizelés után egyszerűen tisztítsa meg a hüvelyt kifejezetten naponta egyszer, például edzés után, szex után vagy fürdés közben. Ha nem tisztítja a hüvelyét, fennáll annak a veszélye, hogy izzadság és hüvelyváladék gyűlik fel.

De ne feledje, a hüvelybőr nagyon érzékeny. Ha túl szorgalmasan tisztítja, felboríthatja a hüvelyi terület egyensúlyát. A bőr természetes olajai is erodálódnak, ami irritációt okozhat.

Tartsa tisztán és szárazon

A hüvelyét tisztán és szárazon kell tartani. Az, amit viselsz, szintén befolyásolja a hüvelyed állapotát.

Bizonyos típusú szövetek és ruházati formák szorosan tapadhatnak a nemi szervek bőréhez, növelve a páratartalmat és a hőt. A megbomlott pH-egyensúly miatt a hüvely a normál határokon túli baktériumokat termel, és fertőzést okozhat.

Használjon pamut alsóneműt, és kerülje a túl szűk fehérneműt. Azonnal öltözz át nedves fürdőruhába vagy izzadtságtól átitatott pulóverbe.

OLVASSA MÉG:

• Mosott kezet rendesen?
• A kontaktlencse-viselők 7 klasszikus hibája
• A naptárrendszer nem csak a terhesség megtervezésére alkalmas, tudod!