emailvision.org

Bizonyos ételek okozta rossz lehelet leküzdéséhez általában elegendő fogmosás vagy gargarizálás szájvíz. Ez azonban nem így van, ha a rossz lehelet oka a hagyma, különösen a medvehagyma, a hagyma vagy a nyers fokhagyma. Gyakran előfordul, hogy a fogmosás önmagában nem fogja kivenni a hagyma szagát a leheletéből. Hogyan lehet megszabadulni a hagyma szagától?

Miért nehéz eltüntetni a szájból a hagyma szagát?

A fokhagyma és az allium növénycsalád más tagjai (hagyma, póréhagyma, hagyma) cisztein-szulfoxidot termelnek, amely különleges ízt és illatot ad neki. Ezek a szulfátvegyületek nagyon hasonlítanak a rossz leheletet okozó anaerob baktériumok által termelt vegyületekhez.

A hagymaszagú leheletet okozó vegyület az allil-metil-szulfid (AMS). Az AMS egy gáz, amely felszívódik a vérbe a hagyma feldolgozása során a szervezetben. A vérből a gáz ezután a tüdőbe kerül, ahol kilélegzik.

Néhány ilyen AMS-t még a bőr pórusaiból is eltávolítanak. Ezért olyan nehéz megszabadulni a fokhagyma leheletétől. Nem számít, mennyit tisztítod és mosod a szádat, a hagyma szaga még mindig ott lesz a levegőben, amikor kilélegzel a tüdődből.

Hogyan lehet megszabadulni a hagyma szagától

A hagymaevés utáni rossz lehelet megszabadulása érdekében a következő ételeket fogyaszthatja.

1. Alma

A friss alma olyan enzimeket tartalmaz, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a természetes dezodorok. Ezért képes fellépni a hagymában lévő cisztein-szulfoxid által keltett hagyma szaga ellen. Ennek az enzimnek a jelenléte az alma színváltozásából látszik, amely a hámozáskor megbarnul. Hagyma vagy hagymát tartalmazó ételek elfogyasztása után azonnal egyen almát, hogy megelőzze vagy semlegesítse a hagyma szagát.

2. Tej

Ha hagymát tartalmazó ételek fogyasztása után vagy közben iszik egy pohár tejet, az megszüntetheti a hagyma szagát. Az Ohio Állami Egyetem 2010-es tanulmánya megállapította, hogy a magas zsírtartalmú italok, például a tej, csökkenthetik a fokhagyma szagát, és elfedhetik a fokhagyma szagát étkezés közben. Mind a sima, mind az alacsony zsírtartalmú tej csökkentheti a fokhagyma kéntartalmát, amely az erős szag oka. De a kettő közül a magas zsírtartalmú tej éri el a legjobb eredményt, mivel a zsír hatékonyan semlegesíti a szagokat.

3. Petrezselyem és menta

Néhány friss fűszernövény, például a petrezselyem és a menta erős olajokat tartalmaz, amelyek segíthetnek legyőzni a rossz leheletet. Sally Cram, a DDS szóvivője szerint Amerikai Fogorvosi Szövetség, a növény szájvízként működhet a szagok elfedésére. Ráadásul kellemes illatot hagynak maguk után. Bár az eredmény csak néhány perccel az elfogyasztása után lesz látható, de ez is jobb, mint a semmi.

4. Spenót

A spenót ugyanazokat a polifenolokat tartalmazza, mint az alma, amelyek lebonthatják a hagymában található szulfátvegyületeket. A legjobb az egészben az, hogy a fokhagymának és a spenótnak együtt főzve remek íze van, így nem lehet nemet mondani erre az ételre.

5. Citrom

A citrom természetes dezodorként hat a fokhagyma illatára a szájban, mivel a citrom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma fogyasztása után egy citromot facsarhatsz a szádba, és akár kezet is moshatsz vele, hogy megszabadulj a hagymaszagtól a kezeden.

6. Kávébab

A kávénak erős íze van, amelyet a kávébab hoz létre. Ennek a kávébabpornak valamivel erősebb íze és szagreflexe van, hogy taszítsa a hagyma szagát. A kávébabot egy ideig rágcsálhatja, hogy a hagyma illata távozzon a szádból.

7. Zöld tea

A zöld tea nemcsak az egészségre jó, de a benne található enzimek és antioxidánsok segíthetnek megszabadulni az erős hagymaszagtól a szájban. A zöld teát a hagyma elfogyasztása után azonnal fogyaszthatja, vagy akár hagymát tartalmazó ételek fogyasztása közben is fogyaszthatja.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a fenti különféle élelmiszerek csak ideiglenesen tudják megszüntetni a szagokat. Valójában a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a hagyma szagától, ha abbahagyjuk az evést, ez az egyetlen módja annak, hogy valóban megszabaduljunk a rossz lehelettől. Ha a hagyma kizárása az étrendből nem jó választás az Ön számára, akkor a fenti különféle módszereket megteheti. Azonban kérjük, vegye figyelembe, hogy bár lehet, hogy semlegesítette a hagymavegyületeket a szájában, a szulfátvegyületek még mindig kilégzésre kerülnek a tüdejéből, így a lehelet illata ismét visszatér.