Jó ételek a szájüregi herpeszes betegek számára •

A szájüregi herpesz, más néven ajakherpesz, a herpes simplex vírus (HSV-1) által okozott betegség. A szájüregi herpesz a száj és az ajkak környékét támadja meg, amelyet kis hólyagok megjelenése jellemez, amelyek később felrobbannak.

A hólyagok megjelenése miatti viszketés és szúrás gyakran kellemetlen érzést okoz a betegnek. Szerencsére számos olyan étel létezik, amelyeket a szájüregi herpesz enyhítésére vagy gyógyulásának felgyorsítására fogyasztanak.

A szájüregi herpesz gyógyítását segítő élelmiszerek

Valójában nem sok tanulmány mutatott ki kapcsolatot az étrend és a herpesz súlyossága között.

A következő élelmiszerek némelyikéről azonban úgy gondolják, hogy megnövelhetik a szervezet vírusok elleni harci képességét, és enyhíthetik a szájüregi herpesz okozta tüneteket.

1. Lizint tartalmazó élelmiszerek

Forrás: The Washington Post

Az elvégzett kutatások alapján az aminosavak bevitele segíthet megelőzni vagy csökkenteni a szájüregi herpesz tüneteit.

Az aminosavak egyik típusa a lizin. Általában a lizin megtalálható a kiegészítőkben vagy a vény nélkül kapható krémekben, de a lizin az elfogyasztott élelmiszerekben is megtalálható.

A lizin magas fehérjetartalmú élelmiszerekben található. Ezek közül néhány hús, beleértve a marha- és csirkehúst, a tejtermékeket, a tojást és a halat.

Azonban nem minden aminosav segíthet a szájüregi herpesz gyógyításában. Az arganin aminosavat tartalmazó élelmiszerek valójában tabuvá válnak.

Az arginin egy olyan komponens, amelyre a herpeszvírusnak szüksége van a replikációhoz, a lizin fogyasztása az, amely blokkolja az arginin aktivitását.

Az arginint tartalmazó élelmiszerek közé tartozik a dió, a zabpehely és a csokoládé.

2. Kvercetint tartalmazó élelmiszerek

A herpesz egy vírusos fertőzés által okozott fertőző betegség.

A jó hír az, hogy az élelmiszerekben vannak olyan vegyületek, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és fogyasztásuk várhatóan fertőzésmegelőzést eredményez.

Ezeket a vegyületeket flavonoidoknak, néha bioflavonoidoknak is nevezik. A flavonoidok természetes vegyületek, amelyek élénk színt adnak a gyümölcsöknek és zöldségeknek.

Ez a szín megvédi a növényeket a mikrobáktól és a rovaroktól is.

Ezek egyike a kvercetin, az élelmiszerekben található flavonoidok egyik fajtája, amelyről úgy tartják, hogy hatékonyan gátolja a szájüregi herpesz okozó vírus replikációját.

Almából, vörös szőlőből, bogyós gyümölcsökből és cseresznyéből kaphat bevitelt.

3. Cink

Régóta úgy gondolják, hogy a cink a herpesz egyik kezelési módja. A kezelési módszer a cinksó vízzel való feloldása, majd a herpesz elváltozásokra való felhordása.

Valójában a cinksó-oldat csökkentheti a vírusok számát és leküzdheti a herpesz tüneteit.

Természetesen a cink számos élelmiszerből is beszerezhető, például osztrigából, vörös húsból és baromfiból.

Nem csak a herpesz kezelésére, a cink segíthet az immunitás fenntartásában.

Ezért ügyeljen arra, hogy napi cinkszükségletét kielégítse.

4. C-vitamint és E-vitamint tartalmazó élelmiszerek

A szájüregi herpesz tüneteinek enyhítésére a következő élelmiszerek a C-vitamint és az E-vitamint tartalmazó élelmiszerek.

A C- és E-vitamin antioxidáns tartalmukról ismert, amelyek megvédik a szervezetet a különböző betegségektől.

Ezen túlmenően, az E-vitaminról úgy gondolják, hogy képes javítani a bőrt a megjelenő hólyagok miatt.

Bár a herpeszes sebek és az E-vitamin kapcsolatát tárgyaló tudományos kutatások még mindig nagyon korlátozottak, soha nem árt, ha növeli a bevitelét.

A C-vitamin különböző táplálékforrásai a narancs, a paprika és az eper. Ami az E-vitamint illeti, spenótból, növényi olajból és avokádóból is beszerezhető.

Tippek a szájüregi herpesz fájdalom csökkentésére

A kezelés közepén természetesen fájdalmak lesznek, amelyek kissé elviselhetetlenek és kényelmetlenséget okoznak.

Az egészséges ételek fogyasztása mellett az alábbi lépéseket is megteheti ezek leküzdésére:

  • Használjon hideg borogatást. A herpesz által érintett területre jégkockákkal vagy hideg vízzel megnedvesített törülközővel borogatást tehet. Ez a módszer segíthet csökkenteni a fájdalmat és a bőrpírt.
  • Használjon hidratálót. A száraz bőr és az ajkak fájdalmasabbá teszik a hólyagokat. A hámlás elkerülése érdekében használjon ajakhidratálót, például ajakbalzsamot vagy más olajokat.
  • Alkalmazzon fájdalomcsillapító krémeket, például lidokaint és benzokaint.
  • Ne érintse meg kézzel az ajak területét. Főleg, ha nem mosott kezet, ez csak ront a helyzeten.

Ha használ ajakbalzsamok, A szájüregi herpesz megszűnése után ki kell dobnia. Ez azért van, mert ajakbalzsam fertőzött, és félő, hogy a betegség újra megjelenik.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found