emailvision.org

Az öregedési folyamat kezelésében fontos, hogy az idősek (idősek) megőrizzék testi-lelki egészségüket, hogy egészségesek és boldogok maradjanak. Az idősek testi egészségének megőrzése érdekében javasolt a rendszeres testmozgás az idősek számára megfelelő időtartamú és típusú mozgással. Akkor mit tehetnek az idősek a jó agyműködés megőrzése érdekében? Az öregedési folyamat természetes velejárójaként az agyműködés csökkenésének megakadályozása érdekében az idősek különféle tevékenységeket is végezhetnek az agy edzésére. Az egyik az játékok az idősek agyi képességeinek edzésére. Nézze meg a teljes magyarázatot lent, igen.

A játék előnyei játékok az idős agy számára

A lelki egészség megőrzése ugyanolyan fontos, mint az idősek testi egészségének megőrzése. Bár az idősek többsége meglehetősen jó mentális állapotban van, nem kevesen vannak kitéve az agyi és mentális problémák, különösen a demencia vagy a szenilis betegségek, valamint a depresszió kialakulásának.

Nos, valójában az idősek számos módszert használhatnak az agy és a mentális egészség megőrzésére, például a következők:

• Új dolgokat tanulni.
• Társas interakciókat alakítson ki sok emberrel.
• Kezelje jól a stresszt.
• Egészséges életmód az idősek számára, mint például a rendszeres testmozgás és az idősek egészséges táplálkozási irányelveinek betartása.

Kiderült azonban, hogy van egy másik módja annak, hogy az idősek is megpróbálják megelőzni a különféle időskori mentális problémákat, nevezetesen a játék játékok az idősek számára. Különféle érdekes játékok készítése, amelyek segítenek az időseknek az agy élesítésében, szórakoztató és hasznos tevékenység lesz.

Erősítse meg az idősek agyát a 3 egészséges tevékenység rendszeres elvégzésével

Az idősek könnyebben végezhetik el azokat a tevékenységeket, amelyek jót tesznek az agynak és a mentális egészségnek, támogató környezetben. Sőt, ha több emberre van szüksége a játékhoz.

Választás játékok érdekes az idősek agyi egészségének képzése

Az alábbiakban felsorolunk néhány típust játékok amely lehetőség lehet az idősek számára az agy és a mentális egészség képzésére:

1. Játékok apróságok

Egy típus játékok vagy játékok, amelyek segítségével az idősek fejlesztik agyi képességeiket trivia játékok. Ez a játék általában edzi a játékosok emlékezőképességét. Annak ellenére játékok Ezt a játékot különböző korcsoportok játszhatják, ez a játék nagyon hasznos lesz az idősekre való emlékezés képességének edzésére.

Játékok számos típusa és kategóriája van, így az idősek lejátszhatják egy érdekes téma vagy téma alapján, például általános tudásról, vagy bizonyos témákról, mint például televíziós sorozatok, filmek, popkultúra, zene vagy egy adott vallás.

Nem csak az idősek edzése az emlékezésre, hanem játék közben játékok érdekességek, olyan új tényeket is megtudhatnak, amelyeket az idősek korábban nem tudtak. Ez a játék amellett, hogy hasznos, az időseket is boldoggá teszi, ha családtagjaikkal vagy a hozzájuk legközelebb állókkal csinálják.

2. Rejtvények

A Puzzle egy olyan játék, amely a gyerekek szinonimája. Ki gondolta volna azonban, hogy ez a játék felnőtteknek, köztük időseknek is alkalmas? A rejtvényezés a szórakozáson túl az idősek agyműködésének stimulálásában is segíthet a gondolkodásban.

Játékok edzeni az idősek kognitív képességeit javíthatja képességüket problémamegoldás vagy megoldani a problémákat. Ráadásul ez a játék az időseket is segíti abban, hogy képesek legyenek koncentrálni, mert mindenre oda kell figyelniük részletek egy rejtvénytáblában.

Amellett, hogy közvetlenül az időseknek lehet játszani, ma már sokféle rejtvény létezik a formájában online játékok. Így az idősek könnyebben át tudják játszani készülékek anélkül, hogy vesződnie kellene a rejtvények bolti vásárlásával. Amellett, hogy egyszerű, a rendelkezésre álló puzzle-lehetőségek is általában többek.

3. Keresztrejtvények

Alapvetően a keresztrejtvényjáték (TTS) koncepciója nem sokban különbözik a rejtvényjáték fogalmától. A kettőt a tts különbözteti meg játékok ami megköveteli a játékosoktól, hogy kitalálják a szavakat a rövid magyarázatokból, és a rendelkezésre álló dobozok szerint rendezzék el azokat.

Játékok Ez minden bizonnyal szórakoztató lesz az idősek számára, mert segíthet a gondolkodás és az emlékezés készségeinek fejlesztésében. Ezenkívül ez a játék, amely egyesíti a szavak kitalálása és a rejtvények fogalmát, nyugodt állapotban is játszható.

Ha egy idősebb személy nagyobb kihívást szeretne tenni a játékban, meghívhat valaki mást, hogy készítse el ugyanazt a keresztrejtvényt, hogy lássa, ki tudja gyorsabban befejezni. Ez a módszer alternatíva lehet, ha keresztrejtvényt szeretnél készíteni játékok a nagyobb kihívást jelentő idősek számára.

4. Társasjátékok

Az idősek társasjátékozhatnak, ill társasjátékok hogy edzeni az agyi képességét, hogy jó maradjon. Az egyik társasjátékok ami szórakoztató és kihívást jelent, az a sakk. Bár a sakk a régi játékok közé sorolták, mindmáig az egyik olyan társasjáték, amely sok ember szívét vonzza, beleértve az időseket is.

A United Methodist Homes szerint ez a játék képes fejleszteni az idősek gondolkodási készségeit, és aktívan tudja tartani az agyat. De emlékezz, játékok az időseknél ez egynél több játékost igényel. Vagyis az időseknek valaki más kell ellenfélnek, hogy meg tudják játszani.

A sakkon kívül számos helyi gyártású társasjáték van, amelyek egyre inkább keringenek a piacon. Ezek a különféle társasjátékok nem csak érdekesek, hanem olyan oktató elemeket is tartalmaznak, amelyek bővíthetik a velük játszó idősek tudását.

5. Sudoku

Ez az egy játék sem különbözik sokban a keresztrejtvénytől, a különbség az, hogy a sudoku üres dobozokat tartalmaz, amelyeket nem betűkkel, hanem számokkal kell kitölteni. Játékok Ez minden bizonnyal nagy kihívást jelent majd az idősek számára, de hasznos lehet agyi képességeik képzésében is.

A Sudokunak kissé bonyolult szabályai vannak, és eltér a szokásos keresztrejtvényektől. Ezért a lejátszáshoz az időseknek nagy pontossággal kell rendelkezniük a sikeres teljesítéshez. Ezt a játékot az idősek is megtalálhatják formájában online játék, szóval játszd végig készülékek opció is lehet.

Tekintettel a valamivel magasabb nehézségi fokra, az idősek elégedettséget éreznek, ha sikeresen teljesítenek játékok edzeni ezt az agyi képességet. Nem csak ez, néha időbe telik, hogy sikeresen befejezze ezt a játékot. Ezért ez a játék az unalom ellen is gyógyír lehet.

6. Bingo

Annak ellenére, hogy ez egy régi játék, még mindig sokan szeretnek vele játszani játékok ezt. Eltérő, játékok az idősek társas interakcióját is fokozhatja, amikor együtt játszanak. Igen, a Bingo egy olyan játék, amelyet nem lehet egyedül játszani.

A rugalmasság mellett az idősek is tudnak játszani játékok ezt a tömeggel együtt. Ez azt jelenti, hogy nincs korlátozva a játékosok száma a Bingóval. Amellett, hogy jót tesz az idősek agyának és szellemi képességeinek fejlesztésében, játékok Számos egyéb egészségügyi előnye is van.

Például egy Bingo játék segíthet az időseknek több érzékszerv stimulálásában, például:

• Hallás időseknél, miközben hallgatja azokat a számokat, amelyeket más játékosok emlegetnek.
• Látás, miközben számokat keres, be kell karikáznia vagy meg kell jelölnie a Bingóban.
• Érintse meg, ha íróeszközt kell használnia a Bingo karikázásához vagy számok jelöléséhez.

Nem csak ez a játék, hogy az idősek ne érezzék magukat magányosnak, mert másokkal együtt csinálhatják. Így egészségesek és boldogok maradhatnak az idősek.