Mennyi ideig élhetnek túl az emberek evés és ivás nélkül? •

Az ember három percig is életben marad levegő nélkül. Rendkívül extrém környezetben, például hóvihar idején a semmi közepén rekedsz a Mount Everesten, három órád van a túlélésre menedék nélkül. Akkor meddig maradhatnak életben az emberek, ha egyáltalán nem esznek és isznak?

Az élelem nélküli élet időtartamát számos tényező nagymértékben befolyásolja, mint például a testsúly, a genetikai változatosság, egyéb egészségügyi megfontolások, és ami a legfontosabb, a kiszáradás jelenléte vagy hiánya. 74 évesen és enyhén túlsúlyos Mahatma Gandhi túlélte a 21 napos éhségsztrájkot (de ivott néhány korty vizet), tiltakozásul India függetlensége ellen. A világtörténelemben dokumentált más éhségsztrájkok túlélési aránya 46 órától 70 napig terjedhet.

Bár számos tényező befolyásolja, hogy egy ember mennyi ideig élhet evés nélkül, testünk bizonyos anyagcsere-folyamatokon megy keresztül, amelyek segítenek energiát takarítani, amikor az élelmiszer nem áll rendelkezésre. Alapvetően a szervezet nyer időt a tápanyagok keresésére. Ez nagyjából a kronológia.

Mi történik a szervezeteddel, ha egyáltalán nem eszel vagy iszol

6 órával az utolsó étkezés után

Ez szinte minden nap megtörténik a legtöbb emberrel. Eszünk, majd általában több órás szünet következik, mielőtt újra eszünk.

Evés után a szervezet megemészti az ételt, és glükózt termel, amely a fő energiaforrás, és felszívódik a véráramba. 6 óra evés és ivás nélküli séta után a szervezet elkezdi lebontani a test zsírtartalékait, hogy glükózzá alakítsa át, majd a véráramon keresztül elterjedjen a sejtekbe és szövetekbe. A megtermelt energia körülbelül 25%-át csak az agy használja fel, a többit pedig az izmok és a vörösvértestek. A szervezet glükóz tartalékai 24-48 órára képesek energiával ellátni. Ebben a szakaszban az agy kognitív funkciója hanyatlásnak indul, ahogy az evés és ivás nélküli tevékenység időtartama nő.

OLVASSA MÉG: Éhes: Miért haragszol, ha éhes?

3 napig egyáltalán nem eszik

3 nap étkezés nélkül a zsírraktárak elvesznek, de az agynak továbbra is szüksége van glükózra a működéséhez. Nem csak te 😊 folyamatosan, de a tested is ketózis állapotba kerül. Ha a szervezetnek nincs elegendő glükóz az élelmiszerből ahhoz, hogy azt energiává dolgozza fel, akkor a zsír eléget – ami aztán zsírsavakra bomlik. Az agy azonban nem tud pusztán ezekből a zsírsavakból energiaforrásként működni, így ez viszont megzavarja a normális agyműködést.

Ebben a szakaszban kettős látás és hallucináció lép fel. Annak érdekében, hogy „bekapcsolva maradjon”, az agy az utolsó cseppig továbbra is felhasználja a szervezetben maradt tárolt glükózt, különösen a májban. Ez az agy energiájának körülbelül 30 százalékát biztosítja. Ez a szervezet fontos adaptív reakciója az éhezés során.

3 nap után vízre lesz szüksége a túléléshez, vagy ez az utolsó napod a földön.

Ne egyél három napnál tovább

A negyedik napon az agya energiájának csaknem 70 százalékát a ketózis folyamatából nyeri. 3 nap elteltével a máj tartalék üzemanyaga kimerül. Mivel csak víz marad életben, testünk lényegében önmagával táplálkozik – ez autofágia néven ismert.

Az autofágia a fehérjék lebontásának folyamata a szervezetben, amelyek az összes testrendszer számára hasznosulnak. A lebomló fehérje az izomszövetek lebontásából származik, amely a szervezet egyik leginkább fehérjetartalmú szövete. Érdekes módon a szervezet elveszíti a legtöbb fehérjét az első 72 órában, mielőtt a folyamat ismét lelassul, hogy megőrizze az utolsó energiakészletet. Azonban annak ellenére, hogy az agy képes lesz túlélni pusztán a test fehérjéjének evésétől, az izmok lassan elhalványulnak.

OLVASSA EL MÉG: A tudatos táplálkozás fontossága, a tudatos táplálkozás

3 hét nem evés után

3 hét nem evés után a szervezet továbbra is keresi a fehérjeforrásokat, hogy üzemanyaggá alakíthassa. Az izomzat elvesztése után az egyetlen megmaradó energiaforrás a test szövetei és szervei, mint a test második legnagyobb fehérjekészlete. A szövetek és szervek fehérjéinek lebontásával akár három hétig, sőt akár 70 napig is kibírhatja, attól függően, hogy hidratált marad, vagy rengeteg zsírraktárral rendelkezik, amelyet energiára használhat fel.

Egy bizonyos ponton azonban az immunrendszere elkezd leállni a vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt. Vitamin- és ásványianyag-utánpótlás nélkül, az immunrendszer „halálával” együtt a „felesleges” testi funkciók, mint például a menstruáció és a libidó is teljesen leállnak.

OLVASSA MÉG: 5 vitamin, amire szüksége van az egészséges májhoz

Általában két betegség fordulhat elő az éhezés késői szakaszában: a marasmus és a kwashiorkor. A marasmus az alultápláltság és az energiahiány súlyos formája, amelyet izomtömeg-csökkenés és ödéma vagy puffadás jellemez. A Kwashiorkor az alultápláltság leggyakoribb formája a fejlődő országokban, amelyet az elégtelen fehérjebevitel okoz, valamint fáradtság, ödéma és csökkent izomtömeg is jellemzi.

Ha valami csoda folytán nem betegsz meg az extrém éhségtől, akkor a tested lassan vegetatív állapotba kerül – emberi biológiai funkciói még jól működnek, de az agy általában már nem működik –, amit halál követ. .

Nem, ez nem jelenti azt, hogy meg kell próbálnod, hogy bebizonyítsd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found