emailvision.org

A rák halált okozhat. A jó hír az, hogy számos rákkezelésen vesznek részt a betegek, mint például a kemoterápia és a palliatív ellátás, például a kisállat-terápia. A kezelés követése mellett a daganatos betegeknek egészséges életmódot is követniük kell. De milyen alkalmazása az egészséges életmódnak a rákos betegek számára? Tekintse meg alább a teljes áttekintést.

Az egészséges életmód fontossága a daganatos betegek számára

Az egészséges életmód alkalmazása támogatja a beteg rákkezelésének hatékonyságát. Ez azt jelenti, hogy a rák tünetei, például a fáradtság enyhülnek, még kevésbé intenzívek.

Ezenkívül megakadályozható a rákos sejtek környező szövetekre vagy szervekre való terjedése. Összefoglalva, ez javíthatja a rákos betegek várható élettartamát. Útmutató a rákos betegek egészséges életmódjához, beleértve:

1. Győződjön meg róla, hogy eleget aludt

A rákos betegek elegendő alvással megőrizhetik egészségüket. Az alvás szorosan összefügg a cirkadián ritmussal vagy a szervezet biológiai órájával. Ha eleget alszol megfelelő alvásidő mellett, a test sejtjei is normálisan működnek.

Ha a gyógyszeres mellékhatások, a daganatos fájdalom és más kapcsolódó egészségügyi problémák miatt alvászavarai vannak, próbáljon meg korábban lefeküdni és felkelni.

Tedd ezt rendszeresen, még ünnepnapokon is. Kerülje az éjszakai kávéivást, és állítsa be a szobahőmérsékletet és a fényt, hogy kényelmesen aludjon.

2. Alkalmazzon rákdiétát

A rákos diéta a rákos betegek egészséges életmódjának része, mivel az élelmiszerek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nagy szerepet játszanak a szervezetben, például a sejtek megfelelő működésében, az immunrendszer erősítésében és az energiaellátásban. Természetesen ez közvetve javítja a rák tüneteit.

Ezenkívül a rákos betegek hajlamosak emésztési zavarokat tapasztalni, például hányingert, hasmenést és hányást. Nem is beszélve az étkezési zavarokról, mint például az anorexia és a cachexia. Ez az állapot instabillá teszi a súlyukat.

Vegye figyelembe az alábbi dolgokat a rákdiéta végrehajtása során, nevezetesen:

Egészséges ételt enni

Ha nem megfelelően választanak élelmiszert a rák kiváltó okának, az ismét visszatérhet, vagy még rosszabb is lehet. Másrészt, a megfelelő élelmiszer-választás növelheti a gyógyszer hatékonyságát a rákos sejtek és daganatok elpusztítójaként.

Állati fehérjeforrásként válasszon sovány húst, halat, tojást és tejtermékeket. Ami a növényi fehérjét illeti, válasszon szójababot, borsót, mandulát vagy diót.

A Jengkol azért is lehet választási lehetőség, mert olyan előnyökkel jár, mint a rákgyógyszerek, nevezetesen blokkolja és gátolja a rákos sejteket a folyóiratban megjelent kutatás szerint. International Food Research Journal. A rákos betegek fehérjeszükséglete testtömegkilogrammonként legalább 1 gramm fehérje.

Később az ezekből az egészséges ételekből származó fehérjét a szervezet sejt-, hormon- és enzimtermelésének elősegítésére, valamint rákos betegek fertőzésének megelőzésére fogják használni.

A rákos betegek egészséges életmódjának megvalósítása során a kiválasztott szénhidrátforrás a kenyér, a tészta, a búza és a gabonatermékek. A szervezetbe jutó szénhidrátok később energiává alakulnak, melynek egységei a kalória. A rákos betegeknek ezen a diétán legalább 25-35 kalóriát kell fogyasztaniuk testtömegkilogrammonként.

A teljes értékű táplálkozás érdekében kombinálja zöldségekkel és gyümölccsel. Választhat céklát, soursopot és citromot, valamint színes zöldségeket, hogy növelje a gyógyszer előnyeit és hatékonyságát a rákos sejtek elpusztítójaként.

Az Amerikai Rákkutató Intézet honlapja alapján a cékla jótékony hatásai a rák kezelésére abban rejlenek, hogy a DNS egészséges marad, mivel gazdag folsavban, C-vitaminban és B-vitaminban.

Eközben a soursop és a citrom tulajdonságai képesek lelassítani a rákos sejtek növekedését, apoptózist (sejthalált) indukálni, és citotoxikus hatással rendelkeznek a rákos sejtek elpusztítására.

A rákbetegek egészséges életmódjának megvalósítása során a napi étkezési menü többféleképpen tálalható, mint például saláta, közvetlenül fogyasztható, lé készíthető, joghurtos öntetként, vagy rántva, főzve, párolva, párolva felhasználható. .

Kövesse a rákkeltő étrendre vonatkozó ajánlásokat és tabukat

Amellett, hogy odafigyel az élelmiszer-választásra, a következő pontokat is tartsa be a rákos betegek egészséges életmódjának megvalósítása során, mint pl.

• Étel kis adagokban, de gyakrabban. Korlátozza az alkoholfogyasztást, és csökkentse a sót vagy a fűszeres fűszereket az égetett és magas telített zsírtartalmú ételek elkészítésekor.
• Alaposan mossa le az élelmiszereket folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a baktériumokat és a növényvédő szereket. Kerülje a nyers ételek fogyasztását, mert baktériumokat tartalmazhat.
• A böjt ramadán előnyökkel jár a rákos betegek számára, mert gátolja a daganat növekedését és megakadályozza a sejtkárosodást. Mindazonáltal először kérjen engedélyt kezelőorvosától, és kövesse a rákos betegek egészséges életmódját a szokásos módon. Ha nem tudod, ne erőltesd magad.
• Ha a táplálkozás nem táplálékon keresztül teljesül, a betegek kiegészítőket használhatnak. Használatát azonban orvosnak kell felügyelnie.

3. A vízszükséglet kielégítése

Az egészséges életmódban a daganatos betegek testnedvek bevitelét is szabályozzák. Ennek az az oka, hogy a víz segít szabályozni a testhőmérsékletet, tápanyagokat szállít az egész szervezetbe, fenntartja a sejtek normális működését, és megakadályozza a hasmenésből és hányásból eredő kiszáradást, amelyek a kemoterápia mellékhatásai.

Az American Cancer Society szerint a felnőtt nőknek 9 pohár vízre, a felnőtt férfiaknak pedig körülbelül 13 pohár vízre van szükségük naponta. A víz a legjobb folyékony választás, ezt követi a leves, gyümölcslé és tej.

4. Szoktassa hozzá a rendszeres testmozgást és állítsa be a tevékenységeket

A rákos betegek egészséges életmódja az aktív életmód és a testmozgás. A testmozgás segít a betegek jobb alvásában, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és a fáradtságot, és fenntartja az ideális testsúlyt.

Feltétel, hogy a gyakorlatok megválasztását és annak intenzitását a páciens szervezetének állapotához kell igazítani. Kezdje lassan, először néhány percig, majd idővel növelje.

Kerülje az úszást, ha nemrégiben sugárkezelésen vagy rákos műtéten esett át. A rákos betegek számára fontos, hogy megvárják és kezeljék a sebet, amíg az megszárad és teljesen be nem gyógyul.

Edzés előtt 2-3 percig melegítsen be a vállak, a nyak, a kezek, a derek és a lábak mozgatásával. Ne kényszerítse magát edzésre, ha a teste nem egészséges.

Ha nemrégiben rákműtéten esett át, végezzen légzőgyakorlatokat és 10 másodpercig felfelé mozgassa a kezét, hogy megelőzze a vérrögképződést. Ha a beteg továbbra is dolgozni akar, ügyeljen arra, hogy a rákkezelési ütemterv ne szakadjon meg. Kérje orvosa jóváhagyását, és mondja el a cégnek, ahol dolgozik.

5. Győződjön meg arról, hogy körmei, bőre és haja egészséges

Annak érdekében, hogy a rákos beteg testrészei ne sérüljenek meg és ne fertőződjenek meg, a betegnek gondoskodnia kell róluk. Kerülje a hajfestékek vagy olyan termékek használatát, amelyek károsíthatják a fejbőrt és ronthatják a haj állapotát.

Legyen óvatos, ha kézzel csinál valamit, szükség esetén viseljen kesztyűt. Használjon gyakrabban hidratáló krémet, hogy megelőzze a bőr kiszáradását és viszketését. Ha a betegnek el kell hagynia a házat, 2 óránként alkalmazzon fényvédő krémet.

5. Ismerje meg a stressz kezelését

A stressz hajlamos rákos betegeket támadni. Ez az állapot különféle mentális problémákat okozhat, mint például a szorongásos zavarok, a depresszió és a PTSD (poszttraumás stressz zavar).

A National Cancer Institute szerint a krónikus stressz növelheti a rosszindulatú daganatok méretét, felgyorsíthatja a rákos sejtek terjedésének folyamatát és csökkentheti a kezelés hatékonyságát.

Ez a beteg életminőségének romlásához vezet. Éppen ezért a stresszt megelőzni vagy csökkenteni kell a rákos betegek egészséges életmódjának megvalósítása során.

A stressz csökkentésének számos módja van, nevezetesen hobbi, relaxációs terápia, testmozgás vagy tanácsadó terápia részvétele. Valójában az egészséges rákos betegek is nyaralnak. A betegnek azonban először a szabadsága alatt kell gondoskodnia a biztonságáról, és az orvosnak jóvá kell hagynia.

6. Szedjen rákos fájdalomcsillapítót

A fájdalom nagyon gyakori ráktünet. Ez maga a rák és a kezelés mellékhatásai miatt következik be. Szerencsére a daganatos betegek egészséges életmódjának megvalósítása során gyógyszeres kezeléssel, akupunktúrával, masszázzsal, hideg vagy meleg vizes borogatással enyhítheti a fájdalmat.

A rák kezelésére általában használt fájdalomcsillapítók meglehetősen változatosak, mint például a paracetamol és az NSAID-szerek (ibuprofen és aszpirin).

Ha ez nem működik, kezelőorvosa más gyógyszereket is felírhat, például antikolvulzánsokat, antidepresszánsokat, gyulladáscsökkentő szereket (prednizon), biszfoszfonátokat (pamidronát és zoledronsav) vagy lidokaint vagy kapszaicint tartalmazó krémeket.

7. Tartsa egészségesen szexuális életét

A stressz és a gyógyszerek, például a kemoterápia, a sugárterápia és a rákműtét ronthatják a rákos betegek szexuális életét. Kezdve a szárazságtól és a hüvelyi sebektől, az alacsony libidótól, az erekció nehézségétől a száraz orgazmusig. Nos, a rákos betegek szexuális problémáinak leküzdésének módjai a következők:

• Kérdezd meg, mikor biztonságos a szex a rákkezelés alatt. Általában 2 vagy 3 nappal a kezelés után.
• Használjon biztonságos fogamzásgátlót, például fogamzásgátló tablettát vagy óvszert, és használjon kenőanyagokat az orvos jóváhagyásával, hogy a behatolás ne okozzon fájdalmat.
• Javítsa kapcsolatát partnerével, ölelkezéssel, ágyasokkal (hozzábújva), vagy csókolózás.

Ha terhességet tervez, a rákos betegeknek 2-3 évet kell várniuk a rákterápia befejezése után. A cél a terhességi szövődmények elkerülése, amelyek károsíthatják a magzatot.

Ha a terhesség nem lehetséges, az orvos javasolja a betegnek, hogy kövesse az in vitro megtermékenyítési technikák (IVF) programját, vagy végezzen petefészek-transzplantációt (petefészek).

Ha a terhesség akkor következik be, amikor a rákos sejtek még a szervezetben vannak, a szülészorvos felméri a szívműködést annak a betegnek, akit kardiotoxikus gyógyszerekkel kezeltek, és szorosan figyelemmel kíséri a magzat növekedését.

Hogyan alakul a gyógyult daganatos betegek egészséges életmódja?

A korai stádiumú rák, vagy nem támadta meg a környék fontos szerveit, általában gyógyítható. Azonban visszaeshet, ha még mindig vannak rákos sejtek a szervezetben, és egyéb kockázati tényezők.

Ezért a rákból kigyógyultak (ráktúlélők) a megelőzés érdekében kötelesek egészséges életmódot folytatni. Fejezze be a dohányzás abbahagyásával, a vegyszereknek való kitettség és a levegőszennyezés csökkentésével, valamint az orvos rendszeres egészségügyi ellenőrzésével

Tippek a rákos betegek kezelésére

Az egészséges életmódhoz a rákos betegeknek szüksége van valakire, aki segít nekik. Nemcsak tevékenységeik megkönnyítése érdekében, valaki jelenléte erősséget jelenthet a betegek számára, hogy visszanyerjék szomorúságukat és csalódottságukat.

Íme néhány tipp a rák kezelésének kezelésére és támogatására, nevezetesen:

• Ha ismeri a betegség súlyosságát, megértheti az állapotot. Ajánlja fel neki a szükséges segítséget.
• Szánjon időt a látogatásra, telefonálásra/kommunikációra, és történetek cseréjére, hogy ne érezze magát magányosnak
• Ne mutasson túlzott szomorúságot, és ne kérdezzen olyan dolgokat, amelyek sértik őt, például a fizikai dolgok megbeszélését
• Társként saját egészségét is előtérbe kell helyeznie. Ügyeljen az étrendre és pihenjen eleget.