emailvision.org

A boldog élet meghosszabbíthatja az életet és javíthatja az életminőséget. Miért? A boldog érzés az egyik pozitív érzelem (pozitív érzelmek), amely elűzheti a stresszt, amely betegségek forrása lehet. Ezek a pozitív érzelmek nemcsak a fizikai egészséget javítják, hanem a jobb szociális kapcsolatokat is elősegítik.

A boldog érzésen kívül számos fajtája létezik pozitív érzelmek egyéb dolgok, amelyeket fontos tudni. Mik ezek a pozitív érzelmek? Tekintse meg a következő áttekintést.

Különféle pozitív érzelmek a boldog érzéseken kívül

A legtöbben leírják pozitív érzelmek mint a boldogság érzése. Bár ezek az érzelmek sokféle érzést tartalmaznak. A Huffington Post szerint dr. Barbara Fredrickson a "Pozitív pszichológia" című könyvében kijelenti, hogy a boldogság mellett számos pozitív érzelem is létezik, mint például:

1. Öröm vagy öröm

A szó szerint boldognak ugyanaz a jelentése, mint a boldognak. De ha leírjuk, ez az örömérzet csak meglehetősen rövid időn belül vagy csak bizonyos pillanatokban jelentkezik.

Például amikor meglátja újszülöttje első mosolyát, menjen kirándulni, vagy vacsorázzon a szerelmével. Az öröm érzése azt jelzi, hogy jól érzi magát egy élményben.

2. Hálás

A hála olyan érzés, amely különféle módokon arra készteti az embert, hogy visszafizessen valamit. Több, mint egy köszönet, ennek az érzésnek mélyebb és emlékezetesebb jelentése van. Ezek az érzelmek általában tudatosítják valakiben, hogy jobb ember.

3. Büszke

Nem mindig könnyű elérni valamit, amit akarsz. Ez határozottan kitartást, kemény munkát és időt igényel. Ha már keményen dolgoztál, és végül sikerült, akkor biztosan büszke leszel magadra. A saját erőfeszítéseidre való büszkeség segít felismerni képességeidet és motiválni magad a jövőbeli célok elérésére.

4. Nyugodj meg

A nyugalom érzése az a vidám érzés érett és lazíts. Ez az érzés azt jelzi, hogy érzi azt a békét, amely általában akkor jön, amikor elkényezteti magát egy nyaralással vagy hobbival. Fredickson azt állítja, hogy ez az érzés arra ösztönzi az embert, hogy élvezzen valamit, jobban értékelje és megértse önmagát.

5. Humor

Ha valami vicceset néz, például egy vígjátékot a televízióban, akkor elszórakoztat, és nevetésben törhet ki. Nos, azok, akik szeretik a humort vagy a humort, általában sokan kedvelik, mert meg tudják nevettetni az embereket, igaz? Igen, ez egy egyszerű módja annak, hogy kapcsolatokat építsen ki és erősítse meg kapcsolatait más emberekkel. A humorérzék nemcsak másokat szórakoztat, hanem Önt is.

6. Kívánság

A remény egy pozitív érzelem, amelyet akkor érzel, amikor egy szebb jövőt képzelsz el. Például amikor azt reméli, hogy a diétája működik. Ez a remény ösztönöz és motivál a rendszeres testmozgásraés segít átvészelni a nehéz időszakokat, például csökkenteni a csokoládé, édesség vagy sütemény fogyasztását, amit szeretsz.

7. Elképedve

Valami iránti rajongásod valami mélyebb iránti érdeklődést jelez. Próbálj meg elképzelni olyan nagyszerű karaktereket, akiknek sikerült valamit megtenniük, amit te nem tudsz? Nos, ez az érdeklődés és rajongás motiválhat arra, hogy sikerüljön valamiben.

8. Szerelem

Érezted már a szerelem érzését? Igen, más érzelmekhez képest a szerelem a legteljesebb érzelem. Miért? A szerelem különféle érzelmeket foglal magában, mint például az öröm, a hála, a derű, a büszkeség, a csodálat és még sok más. Amikor szeretetet érzel, a szervezetben lévő jó hormonok csökkenthetik a stresszt, ami javíthatja az ember életminőségét.