emailvision.org

Számos módja van a fogyásnak. Ha elhízott, és fogyást tervez, miközben nem tudja kontrollálni étvágyát, vagy lusta edzeni, egy dologra gondolhat, hogy súlycsökkentő étrend-kiegészítőket szed, amelyek segítenek a gyors fogyásban.

Használata előtt azonban először konzultáljon orvosával, hogy ne okozzon veszélyes mellékhatásokat. Még egy dolog, válasszon egy megbízható és a BPOM-on regisztrált márkát. Sok olyan eset van a fogyókúrás szereknek, amelyek sok áldozatot követeltek, persze ugye nem akarod, hogy ez megtörténjen veled. Szóval jobb óvatosnak lenni.

Sokféle fogyókúrás étrend-kiegészítő létezik, de ezúttal a zsírblokkoló-kiegészítőkről vagy a zsírgátló kiegészítőkről lesz szó.

Mik azok a zsírblokkoló kiegészítők?

A zsírblokkolók általában kitozánt tartalmaznak, amely ugyanaz, mint az élelmi rost, de a kagylók külső csontvázából származik. A rostokhoz hasonlóan emésztetlenül jutnak át az emésztőrendszeren, de az emésztőrendszerben felszívják a zsírt, hogy a széklettel ürüljenek ki. A székletben lévő zsír miatt a széklet zsírosnak tűnhet, ha ezt a kiegészítést szedi.

A zsírblokkolók hatékonyak a fogyásban?

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a zsírblokkolók nem hatékonyak a fogyásban. Ezek a kiegészítők nem igazán gátolják a zsír felszívódását, és nem járulnak hozzá a fogyáshoz. A fogyás és a fogyás egyetlen egészséges módja az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Milyen mellékhatásai vannak a zsírblokkolóknak?

Bár előnyös lehet a zsírblokkolók használata, mellékhatásaik lehetnek. A zsírblokkolók problémákat okozhatnak az emésztőrendszerben, például gyomorgörcsöt, gázt, fokozott székletürítést és olajos székletet. Ez azért történik, mert az elfogyasztott zsír nem emésztődik meg az emésztőrendszerben, hanem csak áthalad a testen. Ha ezek a mellékhatások túlzottak, csökkentenie kell zsírfogyasztását.

Ezenkívül egyes zsírban oldódó vitaminok, például az A-, D-, E- és K-vitamin szintén emésztetlenek lehetnek, mivel a zsírblokkolók csökkenthetik a szervezet zsírban oldódó vitaminok emésztési képességét. Ha hosszú ideig használja ezt a kiegészítőt, akkor előfordulhat, hogy vitaminhiánya van.

Milyen összetevőket tartalmaznak a zsírblokkolók?

A zsírblokkoló-kiegészítők úgy működnek a fogyás érdekében, hogy megakadályozzák a szervezet zsírfelvételét. Bár sok összetevőt vagy formulát zsírblokkoló-kiegészítőként forgalmaznak, csak egy adott zsírblokkoló tud hatékonyan működni. A zsírblokkoló-kiegészítők egyik összetevője, amely megengedett és hatékony a fogyásban, az orlisztát.

Az orlisztát úgy fejti ki hatását, hogy gátolja a bélben lévő lipáz enzim működését, amely a zsír lebontásáért felelős, hogy felszívódhasson a szervezetben. A lipáz hatásának gátlásával az orlisztát blokkolhatja a zsír felszívódását a szervezetben, így a zsír nem szívódik fel a szervezetben, hanem közvetlenül a széklettel ürül ki.

Az orlisztát megakadályozhatja az elfogyasztott zsír akár 1/3-ának a felszívódását. A fogyáshoz és a legjobb eredmények eléréséhez azonban az orlisztát szedése mellett továbbra is egészséges étrendet kell követnie, és rendszeres testmozgást is kell végeznie.

Mikor használható az orlisztát?

Az orlistat általában csak azoknak ajánlott, akik diétával, testmozgással vagy életmódjuk megváltoztatásával szeretnének jelentősen fogyni.

Az orlisztátot általában orvosa írja fel, ha:

• A testtömegindex (BMI)* 28 vagy több, és egyéb, a súllyal kapcsolatos állapotok, mint például a magas vérnyomás vagy a 2-es típusú diabetes mellitus
• BMI 30 vagy több

*Megjegyzés: a BMI kiszámításához eloszthatja kilogrammban mért testsúlyát a méterben mért magasságának négyzetével (BB kg/TB m).2)

Az orlisztát nem javasolt terhes és szoptató nők számára. Az orlisztát szedése előtt először konzultáljon orvosával, kérdezze meg előnyeit, mellékhatásait, adagolását, milyen étrendet kell követnie, mennyi ideig kell szednie stb. Ezen túlmenően, ha magas vérnyomása, 2-es típusú cukorbetegsége vagy vesebetegsége is van, kezelőorvosa módosíthatja az adagot az Ön által szedett egyéb gyógyszereknek megfelelően.

OLVASSA EL IS

• A fogyókúrás diétás tabletták előnyei és kockázatai
• Tippek a víz használatához a fogyáshoz
• Miért nem könnyű a fogyás?