3 módszer a bipoláris zavar epizódjainak kezelésére •

A bipoláris zavar egy mentális zavar, más néven bipoláris zavar vagy mániás depresszió, amelyet szélsőséges hangulati ingadozások jellemeznek, a mániástól a depressziós állapotig. A bipoláris mániában szenvedők izgatottak, impulzívak, eufórikusak és tele vannak energiával; akkor depressziósnak, dühösnek vagy reményvesztettnek érzi magát. A hangulatváltozások nagyon súlyosak lehetnek, és hatással lehetnek a mindennapi életére, például a személyes kapcsolatok fenntartására, a munkára vagy az iskolai tanulásra. Szerencsére gyógyszeres terápia kombinációjával gyógyítható.

1. Gyógyszeres terápia

Az orvosok általában hangulatstabilizátorokat vagy görcsoldó gyógyszereket írnak fel. Antidepresszánsok is adhatók a bipoláris epizódok kiváltó okainak kezelésére. A stabilizátorok közé tartozhatnak: lítium-karbonát, antipszichotikumok vagy görcsoldó gyógyszerek. Fontos megjegyezni, hogy bipoláris zavar esetén gyógyszeres kezelésre van szükség, ezért javasolt, hogy a gyógyszert az utasításoknak megfelelően szedje. Egyes gyógyszereknek lehetnek mellékhatásai, például mániás tüneteket válthatnak ki, amelyekről először beszéljen kezelőorvosával. A bipoláris epizódok kezelése türelmet igényel, mivel eltarthat egy ideig, amíg a gyógyszerek hatékonyan hatnak az Ön állapotára.

Ha változás áll be a gyógyszerhasználatban, vagy problémák jelentkeznek a tünetekkel kapcsolatban, azonnal forduljon orvosához az Ön állapotára vonatkozó megfelelő útmutatásért.

2. Pszichológiai kezelés

A gyógyszeres kezelés mellett a pszichológiai terápia is hasznos a tünetek csökkentésében, mint pl.

  • Pszichoedukáció: ez a terápia fontos információkat nyújt a bipoláris zavarról, például az okokról, a tünetekről és a megelőzésről. Ez segíthet jobban megérteni a bipoláris epizódokat és a figyelmeztető jeleket, amelyek minimalizálják a triggereket.
  • Kognitív viselkedésterápia (CBT): ez a terápia, más néven beszélgetésterápia, segíthet a problémák kezelésében azáltal, hogy megváltoztatja gondolatait és viselkedését. A terápia során több beszélgetést fog tartani a terapeutával, hogy a problémát részekre ossza. A terapeuta segít elemezni ezeket a területeket, és megtanítja alkalmazni a tanultakat a mindennapi életében.
  • Családterápia: Ez a terápia a családi kapcsolatokra összpontosít, és minden családtagot arra ösztönöz, hogy erősítsék meg a családi kapcsolatokat a mentális egészség javítása érdekében. Úgy tartják, hogy a család a legjobb pszichológiai kezelés a mentális zavarok kezelésére.

3. Az életmódbeli szokások megváltoztatása

A mindennapi életmódod pozitív és negatív hatással is van mentális egészségedre. A jó szokások megváltoztatásának fontos szerepe van a bipoláris mánia kezelésében. Ezért fontos, hogy aludjunk eleget, étkezzünk egészséges és egészséges fizikai aktivitást, például jógát vagy mindennap gyakoroljunk. Korlátozza és kerülje a kábítószer, a cigaretta és az alkohol használatát. Ha Ön dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, abba kell hagynia a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást, mivel ezek testileg és lelkileg súlyosbíthatják a rendellenességet. Tanuld meg kezelni a stresszt, és tervezd meg a relaxációt és a szórakozást, amely megfelelő egyensúlyt biztosít a hangulatodban. Megkérheti családját vagy barátait, hogy támogassanak. A rendszeres orvoslátogatás szintén jó dolog a bipoláris epizódok megfékezésére.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found