emailvision.org

Az emésztési problémákkal küzdő emberek általában kerülik a savas ételeket, hogy ne rosszabbodjanak. Valójában a savas ételek nem mindig károsak az emésztőrendszerre, például a joghurt. Tehát ehetnek joghurtot azok, akiknek fekélyük van? Itt találja meg a választ.

Az élelmiszer hatása a gyomorfekélyre

A fekélybetegség vagy gyomorhurut számos olyan állapot, amelyet a gyomor nyálkahártyája okoz. A fekélyek okai is változnak, a gyógyszerek hatásaitól, az autoimmun betegségektől a bakteriális fertőzésekig Helicobacter pylori (H. pylori).

Ha egy személynél fekélyt diagnosztizálnak, az orvos javasolhatja életmódjának megváltoztatását egy egészségesebbre. Ennek oka az, hogy bizonyos ételek és italok irritálhatják a gyomrot, mint például:

• csípős étel,
• zsíros étel,
• alkohol, legfeljebb
• magas sótartalmú ételek.

Például a sós és zsíros ételekről beszámoltak arról, hogy megváltoztatják a gyomor nyálkahártyáját. A magas sótartalmú élelmiszerek ugyanis megváltoztathatják a gyomor sejtjeit, és fogékonyabbá tehetik a szervezetet a H. pylori fertőzésre.

Tehát ez vonatkozik a savas ételekre is, mint például a joghurt?

A fekélyes emberek ehetnek joghurtot, amíg...

Ma már nem titok, hogy a joghurtban lévő jó baktériumok (probiotikumok) tartalma jótékony hatással van az emésztőrendszerre.

Ezenkívül a probiotikumokról azt állítják, hogy a GERD miatt megnyugtatják a gyomrot, mivel felgyorsíthatják az élelmiszerek bejutását a belekben.

Ezt tanulmányok igazolták International Journal of Molecular Sciences . A tanulmány arról számolt be, hogy a probiotikus kiegészítők használata növeli az antibiotikumok hatékonyságát a H. pylori fertőzéssel szemben.

A joghurtban lévő probiotikum-tartalom csökkentheti az antibiotikumok mellékhatásait is. Ennek ellenére a szakértőknek még mindig nehéz meghatározni, hogy mely probiotikumok a leghatékonyabbak a bakteriális fertőzések okozta fekélyek kezelésében. H. pylori.

Éppen ezért további kutatásokra van szükség a probiotikumok és az antibiotikumok vagy a fekélygyógyszerek megfelelő dózisának biztosításához.

Vagyis azok, akiknek fekélyük van, nagy valószínűséggel esznek joghurtot. Azonban először meg kell vizsgálni, hogy az elfogyasztott joghurt okozhat-e mellékhatásokat bizonyos gyógyszerek szedése során.

8 étel, amely leggyakrabban kiújítja a fekélyt (plusz italok)

A probiotikumok előnyei az emésztőrendszerre

Miután megtudtuk, hogy valaki, aki fekélyes, ehet-e joghurtot, itt az ideje, hogy megvizsgálja, milyen előnyei vannak a probiotikumoknak az emésztésre.

Minden emésztőrendszerben különböző típusú baktériumok találhatók, amelyek két típusra oszthatók, nevezetesen a jó és a rossz baktériumokra. A rossz baktériumok egészségügyi problémákat okozhatnak, míg a jó baktériumok fenntartják a baktériumkolóniák egyensúlyát az emésztőrendszerben.

Baktériumok H. pylori beleértve a rossz baktériumokat, amelyek gyulladást váltanak ki az emésztőrendszerben, különösen a gyomorban. A probiotikumok jelenléte segít elnyomni a baktériumok növekedését és aktivitását H. pylori az emésztőrendszerben.

Ennek eredményeként a probiotikumok enyhíthetik a gyulladást, amelyet ezek a rossz bakteriális fertőzések okoznak a szervezetben.

Nemcsak, hogy a probiotikumok számos egyéb előnyt is kínálnak az emésztőrendszer számára, többek között:

• megakadályozza a Crohn-betegség kiújulását
• támogatja az IBS kezelést,
• enyhíti a székrekedést,
• a bélfertőzések kezelésének felgyorsítása,
• segít a hasmenés kezelésében, és
• megelőzi a gyomorfekélyt.

Ha bizonyos betegségekben szenved, és probiotikumot tartalmazó ételeket szeretne enni, először konzultáljon orvosával.

Annak ellenére, hogy egészséges, a túl sok joghurt fogyasztása rossz hatásokat is okozhat

Tippek a joghurt kiválasztásához

Bár a fekélyesek ehetnek joghurtot, természetesen nem választhatnak csak úgy semmit. Ennek az az oka, hogy vannak olyan joghurttermékek, amelyek a gyártási folyamat során képesek megölni a jó baktériumokat.

Ezért számos tippet be kell tartani, amikor olyan joghurtot választunk, amely jót tesz az emésztőrendszer egészségének, többek között:

• válasszon zsírszegény joghurtot,
• közepes fehérjetartalmú ízesítetlen joghurtot válasszunk,
• elkerül light-joghurt , és
• joghurt fogyasztása reggeliként.

A joghurt fogyasztása fekélyes emberek számára meglehetősen biztonságos. Vannak azonban olyan esetek, amikor a szervezet nem tudja megemészteni a joghurt zsírtartalmát, amikor emésztési problémák lépnek fel.

Ha továbbra is kétségei vannak, először konzultáljon orvosával, hogy ehet-e joghurtot, ha fekélye van.