Mi a teendő, ha elesik a terhesség alatt? •

A babát a hasban hordani biztosan nem egyszerű dolog. Anya hízik, egyensúlya romlik. Ez korlátozza az anya mozgását, és az esés lehetőségét a várandós anyák bármikor megtapasztalhatják. A terhesség alatti esés egy kisebb baleset, amely gyakran bárkivel megesik. Ez valóban veszélyes lehet, de valójában az anya teste elegendő ahhoz, hogy védelmet nyújtson a baba számára az anyaméhben.

OLVASSA EL MÉG: Mit szabad és mit ne tegyünk terhes fiatalon

Mi okozza a terhes nők elesését?

A Maternal and Child Health Journal 2010-es tanulmánya szerint a terhes nők körülbelül 27%-a legalább egyszer, 10%-a pedig többször is elesett. A terhesség alatti esések általában gyakrabban fordulnak elő azoknál a terhes nőknél, akik a harmadik trimeszterbe léptek. Minél nagyobb az anya gyomra, minden bizonnyal megnehezítheti a terhes nők mozgását. Számos dolog okozza a terhes nők elesését, ezek közül néhány:

  • A terhes nők növekvő hasa előre tolja testének súlypontját, ami megnehezíti az egyenes tartást járás közben.
  • A terhességi hormon (relaxin hormon) meglazíthatja az ízületeket és a szalagokat, különösen a születéskor. Ez befolyásolja a mozgását, megkönnyítve az elesést.
  • A terhesség alatti alacsony vércukorszint és alacsony vérnyomás gyengeséget és szédülést okozhat, ezáltal elveszítheti egyensúlyát és könnyebben elesik.

Mit tegyen egy terhes nő, ha elesik?

A terhesség alatti esés különböző okok miatt előfordulhat. Mindaddig azonban, amíg az esés nem okoz kárt a szervezetben, a babának az anyaméhben nem lesz gondja. Valójában a saját testének már van egy jó védelmi rendszere a baba anyaméhben tartásában. A babát körülvevő magzatvíz párnaként szolgálhat a baba számára. Ezenkívül a méh erős izmai is segíthetnek megvédeni a babát a külső hatásoktól.

OLVASSA MÉG: Normális, ha a terhesség alatt görcsöl a has?

Ha azonban esés után kellemetlen érzést és hosszan tartó fájdalmat érez, azonnal forduljon orvoshoz. Ez különösen igaz, ha azt észleli, hogy a baba mozgása lelassul, vérzik, vagy ha esés után összehúzódásai vannak.

Még ha nem is érez jelentős fájdalmat az esés után, akkor is jó ötlet konzultálni orvosával. Mondja el az orvosnak, hogy elesett. Az orvos ultrahangvizsgálatot végezhet Önnél, hogy lássa a csecsemő állapotát az anyaméhben.

Hogyan lehet megelőzni a terhesség alatti esést?

Előfordulhat, hogy egyes terhes nők elesése nem károsíthatja az anya és a magzat állapotát. Ezt azonban továbbra is kerülnie kell. Néhány dolog, amit megtehet a terhesség alatti esések elkerülése érdekében:

  • Válasszon kényelmes és biztonságos cipőt hogy használd. Ne válasszon csúszós talpú cipőt, ez veszélyeztetheti Önt, ha nedves padlón vagy esős napon sétál. Ezenkívül válasszon alacsony sarkú lapos cipőt. A magassarkú könnyebbé teheti az egyensúly elvesztését járás és esés közben. Kerülje el a nagyon lapos cipőket is, mivel ezek jobban megterhelhetik a vádli izmait és a hát alsó részét.
  • Ne sétáljon túl gyorsan. A sietős vagy túl gyors séta csak elfárad. Ráadásul nagyobb eséllyel zuhan, különösen, ha egyenetlen talajon jár.
  • Kerülje a test közvetlen megfordítását. Ha fel akarsz venni egy tárgyat, ami mögötted van, a legjobb, ha lassan megfordítja a testét. Ez segíthet megőrizni az egyensúlyt.
  • Séta közben figyelje a lábát, különösen egyenetlen talajon. Ha a gyomra tovább tágul, járás közben nehezebben látja a lábfejét vagy azt, ami alatta van. Ha nem biztos a helyzetében, kérjen meg valaki mást, hogy vezesse Önt járás közben.
  • Tartsa a vércukorszintet Stabil maradsz, így nem leszel gyenge és szédül. Ha szédülni kezd, a legjobb, ha leül, és megnyugtatja magát.

OLVASSA MÉG: A terhesség alatti alváshiány megnehezítheti a szülést


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found