5 természetes módszer az orrdugulás leküzdésére •

Kicsit bosszantó érzés, ha az orr gyakran el van dugulva. Bizonyára nem tudsz finoman enni, felismerni bizonyos szagokat, még a légzés sem enyhül meg. Az orrdugulásnak különféle okai és módjai vannak.

A gyakori orrdugulás okai

Bizonyos esetekben orrdugulási problémákat tapasztalhatunk. Ezt több dolog is kiválthatja, mint például a cigarettafüst, a gépjárművek füstje, a pollen, sőt a hideg levegő is. Bizonyos esetekben azonban az orrdugulás egészségügyi állapotokhoz vezethet.

Természetesen kényelmetlenül érzi magát, ha eldugult orral lélegez, ezért szüksége van egy bizonyos módszerre ennek az állapotnak a kezelésére. Először is ismerje meg az orrdugulás különböző lehetséges okait.

1. Nem allergiás rhinitis

A nem allergiás nátha, más néven vazomotoros rhinitis olyan állapot, amely krónikus tüsszögést vagy orrdugulást okoz. A tünetek hasonlóak az allergiás rhinitishez, de semmi közük az immunrendszer „hiba” reakciójához.

Ezt az állapotot bizonyos ételek vagy italok, szennyező anyagok, egyes gyógyszerek, időjárási változások váltják ki, ami nem allergiás rhinitist eredményez.

A nem allergiás orrnyálkahártya-gyulladást orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés és a torokban hulló orrnyálkahártya (postnazális csepegtetés) tünetei kísérik. Ennek az állapotnak a megismeréséhez orvosi diagnózis szükséges.

2. Allergiás nátha

Az allergiás nátha tünetei hasonlóak a megfázáshoz, de nem fertőző. Ezt az állapotot allergének váltják ki, például pollen, por, állati szőr, füst és mások.

Amikor az allergének az orron keresztül jutnak be a szervezetbe, az immunrendszer nagyon aktívan reagál, és hisztaminvegyületeket szabadít fel, hogy leküzdje a valójában ártalmatlan allergéneket. Oldal szerint American College of Allergy, Asthma és Immunology Az allergiás nátha tünetei közé tartozik az orrfolyás és orrdugulás, tüsszögés, viszketés (szem, száj, bőr) és fáradtság.

3. Sinusitis

A sinusitist általában az orrjáratok gyulladása és duzzanata jellemzi, ami az orrdugulás oka lehet.

Általában az arcüreggyulladást köhögés váltja ki, és az arc körüli fájdalom vagy szédülés kíséri. Ez általában 10 napon belül javul. Ha a tünetek 12 napig fennállnak orvosi segítség nélkül, az állapot a krónikus arcüreggyulladás stádiumába lép.

Otthoni jogorvoslatok az orrdugulás megszüntetésére

Az orrdugulás három oka, nevezetesen a nem allergiás nátha, az allergiás nátha és az orrmelléküreg-gyulladás természetesen azt eredményezi, hogy nem lélegzik szabadon. Aggodalomra azonban nincs ok. Vannak otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek az orrdugulás megszüntetésében, így könnyebben tud lélegezni.

1. Igyál vizet vagy gyümölcslevet

Az orrdugulás leküzdése érdekében mindig gondoskodjon a folyadékszükségletről. Sok vizet vagy gyümölcslevet ihat, hogy csökkentse az orrdugulást.

Ezenkívül kerülje a koffeint és alkoholt tartalmazó italokat. Mindkét összetevő kiszáradást okozhat, különösen az orrjáratokban.

2. Pihenj eleget

Az egészségügyi állapotok az orrdugulás egyik oka lehet. Az orrdugulás kezelésének egyik módja az, hogy eleget pihenünk. Alvás közben az immunrendszer segít helyreállítani a szervezet állapotát, különösen azokat, amelyek a megfázáshoz és a köhögéshez társulnak, amelyek arcüreggyulladást váltanak ki.

Alvás közben ne felejtse el megtámasztani a fejét egy enyhén magas párnával. Így kényelmesebben lélegezhet.

3. Párásító felszerelése

Próbálja meg érezni, hogy a helyiség levegője száraz-e. Ha igen, érdemes beépíteni egy párásítót, amely segít a helyiség párásításában.

A nedves levegő segíthet megnyílni a légutakban, és könnyebben lélegezhet eltömődés nélkül.

4. Nyomja össze az orrát meleg vízzel

Az orrot néhány percre meleg vízbe áztatott törülközővel összenyomhatja. A meleg víz segít megtisztítani a légutakat a fülledt orrban. Addig préselje össze, amíg az orrjáratok megkönnyebbültek.

Ha fájdalmat érez, amikor az orr megkönnyebbült, folytassa a tömörítést tiszta vízzel, hogy enyhítse a fájdalmat az orrmelléküregekben vagy az orrjáratokban.

5. Vegyünk egy meleg fürdőt

A meleg fürdő ellazítja a testet. Nem csak, hogy egy meleg fürdő hígabbá teheti az orrban lévő nyálkát, így könnyebben tud lélegezni.

Rendszeresen fürödjön meleg vízzel minden alkalommal, amikor orrdugulást tapasztal, és tegye meg a fenti módszereket a légutak szabadabb megnyitása érdekében. Amikor az orrban lévő nyálkahártya elvékonyodni kezd, ne késlekedjen a megfelelő orrfújással.

Gyakorlati tippek az orrdugulás leküzdésére

Nos, a fenti különféle természetes módszerek mellett az orrdugulás problémáját is leküzdheti, ha 0,05% oximetazolint tartalmazó orrsprayt permetez.

Azt írja benne American Journal of Rhinology and Allergy , az oximetazolin hat héten belül hatékonyan enyhítheti az orrdugulást. A Medline Plus oldala azt is elmagyarázza, hogy ez a hatóanyag szűkítheti a duzzadt ereket, és enyhítheti az allergiás nátha, arcüreggyulladásos köhögés és nem allergiás nátha okozta orrdugulás tüneteit.

Így most már nem kell sokáig ácsorognia, hogy orrdugulást érezzen. Ezt a természetes módot kiegészítheti orrspray permetezésével, hogy az orr könnyebben lélegezzen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found