emailvision.org

Az Egészségügyi Minisztérium szerint idősnek vagy idősnek minősülnek a 60 év felettiek. Különös odafigyelést igényelnek az idősek, mert egyre gyengébbek a fizikai képességeik, és az idősek különböző betegségeket szenvedhetnek el. Az idősek gondozása egyszerűbb lehet, ha jól csinálja. Az alábbiakban felsorolunk néhány dolgot, amelyekre az idősek gondozása során fontos odafigyelned.

1. Az idősek biztonságát helyezze előtérbe

Az idősek gondozása során az egyik dolog, amire figyelni kell, a biztonság. Sőt, ahogy korábban említettük, az életkor előrehaladtával a szervezet nem lesz olyan erős, mint korábban. Emiatt az idősek hajlamosabbak az esésre. Ennek elkerülése érdekében módosítsa az idősek lakóhelyét.

Például az idősek körül a bútorok, tárgyak elrendezésének megfelelő elrendezése, hogy az idősek könnyebben mozoghassanak, mozogjanak.

Ügyeljen arra, hogy az idősek könnyen hozzáférjenek a napi szükséges és használt tárgyakhoz, hogy minimálisra csökkentsék az idősek egyensúlyának elvesztését és elesését.

Az idősek gondozása azért fontos, mert ha egy idős elesik, az végzetes állapotokhoz, például törésekhez, agyrázkódáshoz és más súlyos állapotokhoz vezethet. Ezért amennyire csak lehetséges, számítson rá az idősek biztonságának megőrzésére.

2. Ügyeljen a táplálkozási igényekre

Az idősgondozás részeként fontos odafigyelni az idősek táplálkozási igényeire. A legtöbb emberhez hasonlóan az időseknek is kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásra van szükségük. Az idősek egészséges táplálkozása segíthet a betegségek megelőzésében.

A csökkent étvágy leküzdésére a következő tippeket próbálhatja ki:

• Váltson kisebb étkezésre az idősek számára, de adjon nekik gyakrabban.
• Növelje a kalóriabevitelt tejtermékek, például sajt fogyasztásával.
• Kerülje a magas zsír- és cukortartalmú ételek, például üdítőitalok, sütemények és kekszek fogyasztását.

Az idősek táplálkozási szükségleteinek kielégítése érdekében ezt úgy teheti meg, hogy a napi menübe felveszi a gyümölcsöt és zöldséget, hogy az idősek napi vitamin- és ásványianyag-szükségletét kielégítse. Ha az idősek nehezen rágnak, készíthet zöldség- és gyümölcsleveket.

Kombinálja a különféle élelmiszer-feldolgozási módokat, hogy a rágási nehézségek ne akadályozzák az idősek napi táplálkozási szükségleteinek kielégítését. Ne felejtsük el, hogy az idősek vízbevitelét is be kell tartani. Ha az idősek nem ihatnak túl sok vizet, kerüljék ezt úgy, hogy leveses ételeket vagy sok vizet tartalmazó gyümölcsöket szolgálnak fel.

3. Más igények kielégítése

Az idősek gondozása során a táplálkozási szükségletek kielégítése mellett más idős emberek szükségleteit is ki kell elégítenie. Segítenie kell például az időseket, hogy bevásároljanak, házimunkát végezzenek, és el kell kísérnie őket, amíg otthon vannak.

Az idősek egyéb szükségletei azonban nagymértékben egyénfüggőek, mert az egyes idősek testi állapota és képességei nagyon eltérőek lehetnek. Például vannak idősek, akiket evés közben kell etetni, van, aki még egyedül tud enni.

Ezért vegye figyelembe az idősek napi tevékenységeit is, hogy minden szükségletüket kielégítse. Kezdve a tisztaság fenntartásával, beleértve a fürdést és a székletürítést, az étkezési tevékenységeket, a mobilitást, az öltözködést és még sok mást.

Ha továbbra is mindent megtehetsz, természetesen könnyebb lesz az idősek gondozása.

4. Az idősek mozgásának segítése

A hosszabb élet egyik kulcsa az egészséges és boldog idősek. Annak érdekében, hogy az idősek mindig boldogok legyenek, gondoskodni kell arról, hogy aktívak maradjanak és sok emberrel szocializálódjanak.

Azok az idősek, akik túl sok időt töltenek egyedül otthon anélkül, hogy értelmes tevékenységeket végeznének, hajlamosak magányosnak, elszigeteltnek érezni magukat, és az időseknél olyan mentális egészségügyi problémák jelentkeznek, mint a depresszió és a stressz. Ezért ápolóként segítenie kell az időseket, hogy aktívak legyenek, és sok emberrel találkozzanak.

Ez nagy segítség lehet abban, hogy az idősek ne unatkozzanak könnyen, értelmetlen legyen az életük, és a különféle gondolatok, érzések, amelyek stresszt váltanak ki. Ezenkívül az aktív és boldog idős emberek általában egészségesebb és erősebb testtel rendelkeznek.

Az idősek boldog és egészséges életének kulcsának megértése

5. Kapjon segítséget másoktól

Az idősek gondozása önmagában nem könnyű dolog. Sőt, az idősgondozás gyakran kimeríti az ápolónő elméjét és energiáját. A testi és lelki egészség megőrzése érdekében ne habozzon elfogadni vagy akár segítséget kérni másoktól, különösen családtagoktól, barátoktól, szomszédoktól.

Minél többen segítenek az idősek gondozásában, annál könnyebb lesz az ápolónő terhe. Legalább megoszthat feladatokat a segítséget felajánló családtagokkal, például segítséget kérhet a vásárláshoz, elviheti az orvoshoz vagy éppen az idősek ételkészítésében.

A segítség nem csak az idősek gondozási és kezelési költsége, az idősek elkísérése, hogy telefonon beszélgessünk, miközben Ön az ételkészítéssel van elfoglalva, és még sok más formájában. Az ilyen jellegű segítség megkönnyítheti az ápolónői feladatot, így az idősek gondozása könnyebben érzi magát.

6. Az idősek egészségi állapotának megértése

Az idősek gondozása nagyon fontos, különösen a fogyatékkal élők vagy bizonyos betegségekben szenvedők számára. Ápolóként minden bizonnyal ismernie kell az idősek egészségi állapotát, hogy felkészüljön a felmerülő különféle lehetőségekre.

Nem csak magát, hanem más rokonokat, például családtagokat is meg kell hívnia, hogy megértsék az idősek egészségi állapotát. Ez azért van így, mert fennáll annak a lehetősége, hogy egyszer majd vigyáznak rá.

Nem szabad elfelejteni, hogy meg kell győződnie arról is, hogy az idősek ellátása megfelel-e az ő szükségleteiknek. Ha nem tud megfelelő otthoni ellátást biztosítani, fontolja meg az alternatív kezeléseket, például egy idősek otthonát.

7. Készítsen menetrendet a család többi tagjával

Ha más családtagokkal együtt látja el a gondozást, próbáljon meg olyan ütemtervet kialakítani, hogy felváltva gondoskodjon az idősekről. Ez megkönnyíti Önnek és a család többi tagjának, hogy igazságosak legyünk a feladatok megosztásában és azoknak való engedelmességben.

Ezen túlmenően az ütemterv elkészítése megkönnyíti a napi tevékenységeinek megszervezését is. Így annak ellenére, hogy az idősek gondozásával van elfoglalva, az élete és a többi róluk gondoskodó családtag továbbra is jól szervezett és ütemezett lehet.

8. Kísérni, amikor ügyelnek a fontos iratok jogszerűségére

A hozzád legközelebb állók idősgondozása nem csak az egészségről szól, hanem számos egyéb, nem kevésbé fontos dologról is, például a fontos iratok jogszerűségéről. Általában az idősek nehezen olvasnak, nehezen értik meg az akták és dokumentumok tartalmát, és még sok minden mást.

Természetesen ilyenkor az időseknek szüksége van rád, hogy elkísérd őket. Tegye ezt egyfajta támogatásként kedves időseinek. Ügyeljen arra is, hogy segítsen az időseknek biztonságos helyen tartani ezeket a fontos dokumentumokat, de viszonylag könnyen hozzáférhető helyen, különösen akkor, ha szüksége van rájuk.

9. Gondoskodjon arról, hogy az idősek mindig felügyelet alatt legyenek

Annak ellenére, hogy továbbra is sok mindent megtehet önállóan, ez nem jelenti azt, hogy lemondhat az idősek felügyeletéről. Mindig ügyeljen arra, hogy az idősek Ön vagy valaki más felügyelete alatt legyenek. Kerülje el, hogy az időseket teljesen magára hagyja.

Ennek az az oka, hogy nem tudhatja biztosan, mi lesz az időssel, ha egyedül van. Ha nem tudod állandóan rajta tartani a szemed, legalább kérj meg valakit, hogy segítsen az idősek szemmel tartásával.

Ennek célja, hogy megakadályozza a nem kívánatos dolgok előfordulását. Ha az idősek felügyelet alatt állnak, Ön és a család többi tagja előre láthatja azokat a rossz dolgokat, amelyek veszélyeztethetik az idősek egészségét és biztonságát.

10. Vigyázz magadra

A túl elfoglalt idősgondozás megfeledkezhet saját testi és lelki egészségéről. Valójában mindkét szempont fontos az idősek gondozásában. Főleg, ha sok más dolog is igényli a figyelmet, mint például a munka, a gyerekek és még sok más.

A Care Linkben, az egyik amerikai idősgondozást végző szervezetben megjelent cikk szerint gyakran elfelejtik kezelni azt a stresszt, amellyel idősgondozás közben szembesülnek. Ez depresszióhoz vezethet.

Az öngondoskodás fontos dolog, amit nem szabad természetesnek venni. Ha már nem engedheti meg magának, és szüksége van egy kis pihenésre, ne habozzon, kérjen segítséget másoktól az idősek gondozásában. Az ápolónő jó testi-lelki egészsége kisugározhatja és érezteti az időseket is.