emailvision.org

Az impotencia problémák kezelésére gyakran használnak erős gyógyszereket, mint például a Viagra (sildenafil). Valójában van néhány természetes lépés, amelyeket megtehet ennek az állapotnak a kezelésére. Az impotencia természetes leküzdésének módja az is ismert, hogy sokkal kisebb a mellékhatások kockázata.

Hogyan lehet leküzdeni az impotenciát természetes úton

Az impotencia problémáját különböző tényezők okozhatják. Nem ritkán életmódbeli és pszichológiai problémák okozzák a kiváltó okot. Ha az impotenciát valóban ezek a tényezők okozzák, megpróbálhatja leküzdeni a következő lépésekkel:

1. Gyakorolj rendszeresen

Az impotencia természetes leküzdésének kulcsa a vérkeringés javítása. Ennek oka, hogy az erekció azért fordulhat elő, mert vér áramlik a péniszbe, amikor a test szexuális stimulációt kap.

A rendszeres testmozgás javíthatja a véráramlást, megőrizheti a szív egészségét és fenntarthatja az erek működését. Végezzen könnyű gyakorlatokat, például sétáljon kocogás , vagy legalább 30 perc futás minden nap.

2. Az étrend javítása

A zsírban és cukorban gazdag étrend növelheti az eltömődött artériák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ez a három betegség akadályozhatja a pénisz véráramlását, megnehezítve a pénisz erekcióját.

Az impotencia természetes leküzdése érdekében próbálja meg javítani az étrendjét a magas zsír- és cukortartalmú élelmiszerek korlátozásával. Bővítse természetes szív-egészséges élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és halak fogyasztását.

3. Tilos a dohányzás

Kimutatták, hogy a dohányzás szoros kapcsolatban áll az erekciós zavarokkal. Kutatások kimutatták, hogy a cigarettában lévő vegyi anyagok károsítják az ereket, szűkítik az ereket, és végül megakadályozzák a véráramlást a péniszbe.

Minél gyakrabban dohányzik, annál nagyobb az impotencia kockázata. A kockázat akár 60%-kal is nő, ha naponta 20 cigarettánál többet szív el. Ezért a nem dohányzás a legmegfelelőbb módja az impotencia természetes leküzdésének.

4. Stressz és párkapcsolati problémák kezelése

A napi problémák és a partnerrel való nézeteltérések hosszan tartó stresszt okozhatnak. A stressz gátolja az agyból érkező jelek küldését, amelyek a pénisz véráramlásának fokozására szolgálnak. Ennek eredményeként a pénisznek nehézségei vannak az erekció során.

A stressz elkerülhetetlen, de kezelhető. Ha erőfeszítései nem vezetnek eredményre, forduljon mentális egészségügyi szakemberhez. Segítenek megbirkózni a terápia során érzett stresszel, így az hatással lesz az Ön által tapasztalt impotenciaproblémára.

5. Maradjon szexuálisan aktív

Az erekciós zavarok valóban megnehezítik a szexuális életet. Az Ön által tapasztalt merevedési zavar azonban súlyosbodhat, ha teljesen elkerüli a szexet.

Amennyire csak lehetséges, próbáljon meg szexuálisan aktív maradni partnerével. A következetes (még ha nem is hosszan tartó) szexuális stimuláció és erekció segít a szexuális funkció természetes helyreállításában.

6. Tartsa fenn az ideális testsúlyt

Az impotencia természetes leküzdésének másik módja az ideális testsúly fenntartása. Ha elhízott, nő a cukorbetegség és a keringési betegségek kockázata. Mindkettő impotenciát okozó tényező.

Kezdje el korlátozni a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztását, végezzen rendszeres testmozgást, fogyasszon elegendő vizet és pihenjen eleget. Havonta figyelje súlyát, hogy az értéket kontroll alatt tartsa.

Az impotencia az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Szerencsére jó néhány módszer létezik az impotencia problémájának természetes leküzdésére.

Előfordulhat, hogy a természetes módszerek nem adnak gyors hatást, mint a Viagra vagy más természetes tonik. Ez a módszer azonban sokkal biztonságosabb, és a hatás hosszabb ideig tart. Következetes erőfeszítéssel a szexuális funkciója ugyanúgy javulni fog, mint korábban.